Обзор книги «Ментальные ловушки» Андре Кукла
…Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь.
Обзор подготовила Севальникова Анастасия, digital-агентство «Интериум».
Если вы интересуетесь популярной психологией, это книга для вас. Возможно, человеку, который давно изучает особенности человеческого мышления, она покажется скучной и поверхностной, а новичку вполне зайдет.
Андре Кукла – доктор философии, преподающий психологию и философию в Торонтском университете. В своей книге он рассматривает «вредные» привычки и действия, которым мы подвергаемся регулярно, но даже не подозреваем об их опасности. Это так называемые «ментальные ловушки», которые мешают нам быть продуктивными, получать удовольствие от жизни, не тратить время и энергию впустую.
Наше хроническое неумение делать нужное дело в нужное время и наилучшим образом становится ярко выраженной моделью. В этом и состоит суть ментальной ловушки.
Автор выделяет 11 ментальных ловушек. Многие из них настигали каждого из нас – например, мы преждевременно тревожимся, когда для этого нет реальных причин, безосновательно откладываем выполнение каких-то задач или, наоборот, слишком поздно заканчиваем что-то делать,строим планы, не имея абсолютно никакой уверенности в будущих обстоятельствах, - а некоторые ловушки станут открытием. Каждая ловушка имеет свое название, многие из них зеркальны и представляют две крайности одного явления, но самое страшное – ловушки могут вытекать друг из друга и накладываться одна на другую.
Описывая суть каждой ловушки на простых примерах, автор вскрывает механизмы установления рамок и ограничений, в которые мы неосознанно сами себя загоняем. Задача читателя– научиться определять их и избегать ментальных ловушек. Начните с осознания собственных мыслей и помните:
Свое время есть для всего.
Советы, описанные в книге, не имеют четкой специализации, найти им применение можно как в повседневной жизни, так и в деловой сфере. Главное – анализировать и не бояться плыть против течения. Иногда без этого не обойтись.