[ { "id": 1, "label": "100%×150_Branding_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "ezfl" } } }, { "id": 2, "label": "1200х400", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "ezfn" } } }, { "id": 3, "label": "240х200 _ТГБ_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fizc" } } }, { "id": 4, "label": "240х200_mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "flbq" } } }, { "id": 5, "label": "300x500_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "ezfk" } } }, { "id": 6, "label": "1180х250_Interpool_баннер над комментариями_Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "h", "ps": "bugf", "p2": "ffyh" } } }, { "id": 7, "label": "Article Footer 100%_desktop_mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fjxb" } } }, { "id": 8, "label": "Fullscreen Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fjoh" } } }, { "id": 9, "label": "Fullscreen Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fjog" } } }, { "id": 10, "disable": true, "label": "Native Partner Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "clmf", "p2": "fmyb" } } }, { "id": 11, "disable": true, "label": "Native Partner Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "clmf", "p2": "fmyc" } } }, { "id": 12, "label": "Кнопка в шапке", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fdhx" } } }, { "id": 13, "label": "DM InPage Video PartnerCode", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox_method": "create", "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "h", "ps": "bugf", "p2": "flvn" } } }, { "id": 14, "label": "Yandex context video banner", "provider": "yandex", "yandex": { "block_id": "VI-223676-0", "render_to": "inpage_VI-223676-0-158433683", "adfox_url": "//ads.adfox.ru/228129/getCode?p1=bxbwd&p2=fpjw&puid1=&puid2=&puid3=&puid4=&puid8=&puid9=&puid21=&puid22=&puid31=&fmt=1&pr=" } } ]
{ "author_name": "Daria Khokhlova", "author_type": "self", "tags": ["\u0442\u0440\u0435\u043d\u0434\u0441\u0435\u0442\u0442\u0435\u0440\u044b","\u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435","\u0443\u0447\u0451\u043d\u044b\u0435","\u0440\u0430\u043d\u043d\u0438\u0439_\u043f\u043e\u0434\u044a\u0451\u043c","\u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430","\u0431\u0438\u043e\u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438","\u043e\u043f\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f_\u043d\u0430_\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443_\u0437\u0430\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u044b_\u0432_\u043c\u043e\u0435\u0439_\u0434\u043d\u043a"], "comments": 21, "likes": 21, "favorites": 5, "is_advertisement": false, "section_name": "default", "id": "13407" }
Daria Khokhlova
12 908

Исследование 23andMe: Склонность к раннему подъему заложена в человеческих генах

Американская биотехнологическая компания 23andMe, которая проводит исследования слюны клиентов и определяет их предрасположенность к различным заболеваниям, выяснила, что склонность человека к «утреннему» («жаворонковому») образу жизни определяется мутациями в его генах. На исследование обратило внимание издание Fortune.

В исследовании приняли участие около 90 тысяч клиентов 23andMe. Помимо сдачи биоматериалов, клиентам предлагалось ответить на несколько вопросов исследователей. В том числе они указывали, к какому хронотипу себя относят — «жаворонкам» или «совам».

На основе этих данных учёным удалось установить, что склонность человека рано вставать определяется наличием 15 мелких мутаций в небольшом наборе генов. При этом для «жаворонков», отмечают учёные, характерны также определённые вариации генов, отвечающих за восприятие света.

Исследователи поделились и другими наблюдениями: например, «жаворонки» менее склонны к бессоннице и депрессии, и им реже требуется больше 8 часов сна для отдыха. Кроме того, «жаворонки» в среднем более стройные. Учёные отмечают, что пока не могут утверждать о наличии какой-либо связи между худобой и склонностью к раннему подъёму, но планируют в дальнейшем вести исследования и в этой области.

Представитель российской биотемедицинского холдинга «Атлас» поделился с редакцией vc.ru своим мнением относительно опубликованного исследования.

Дмитрий Никогосовврач-генетик, руководитель аналитического отдела холдинга «Атлас»

Несмотря на то, что в исследовании использовался опросник, а не другой более точный метод оценки хронотипа, результаты выглядят интересно. Семь из 15 выявленных генов отвечают за регуляцию суточных ритмов человека. Но не стоит полагать, что выявленные мутации являются причиной раннего или позднего подъёма. Обнаружена всего лишь ассоциация, а не причинно-следственная связь.

Взаимосвязь переедания и недосыпания известна достаточно давно. Так как «жаворонкам» нужно меньше времени на сон, то недосыпа у них почти не случается. Если бы «совы» тоже спали столько, сколько им нужно, проблем с перееданием и депрессией было бы меньше. Вероятной причиной малой продолжительности сна «сов» является общепринятый в нашем обществе распорядок дня с ранним подъёмом.

Кому интересна генетика сна: не так давно была опубликована работа, где выявили мутацию в гене DEC2, связанную с сокращением быстрой фазы сна. При этом длительность глубокой фазы сна остается как у всех. Человек с такой мутацией высыпается за меньшее время, но и снов видит немного меньше.

Интересно, что в сегодняшней статье взаимосвязь гена DEC2 с хронотипом также исследовалась, но не была обнаружена.

Это обычное дело в науке и свидетельствует о том, что окончательного ответа нет, и стоит продолжать исследовать сон с точки зрения генетики, копить данные, чтобы однажды при накоплении их критической массы можно было сделать чёткие выводы.

23andMe — биотехнологическая компания, основанная бывшей супругой основателя Google Сергея Брина Анной Войжицки.

#Трендсеттеры #исследование #учёные #ранний_подъём #генетика #биотехнологии #опоздания_на_работу_заложены_в_моей_днк

Статьи по теме
Исследование: Попытки «отоспаться» в выходные негативно влияют на здоровье работников
Ошибки продуктивности: почему сон не всегда полезен
Популярные материалы
Показать еще
{ "is_needs_advanced_access": false }

Комментарии Комм.

0 новых

Популярные

По порядку

Прямой эфир

Приложение-плацебо скачали
больше миллиона раз
Подписаться на push-уведомления