Как я столкнулся с панической атакой и поборол её? Полезные лайфхаки, истинная причина паники.
Панические атаки в современном мире очень частое явление и с каждым годом количество людей, которые сталкиваются с этой проблемой, только возрастает. Согласно статистике минимум 350 000 000 человек переживали приступы каждый год. А после эпидемии COVID-19 эта цифра резко возросла, как и количество тревожных людей. В этой статье хочу рассказать о то…
Мне нравится ваша позиция, не быть жертвой и не хотеть страдать. Я тоже стараюсь смотреть "врагу" в глаза. Я не люблю быть на крючке.
К сожалению многие в неврозе «выбирают» страдать. Например, в качестве вторичной выгоды, чтобы их пожалели. Но в итоге это только усугубляет проблему.