Седьмой день как я бросаю курить!

Время уже больше 21:00, и сегодняшний день прошел на одном дыхании. У меня начинает появляться ощущение, что Табекс мне больше не нужен. Сейчас мне не так важно, что я не курю, как то, что нужно правильно распределить количество потребляемой пищи и воды. Постоянное ощущение тяжести в животе из-за большого количества воды, которой я запиваю таблетки, немного напрягает. Я пью примерно одну кружку (300 мл) за раз(в инструкции сказано запивать большим количеством воды), а в день таких кружек у меня выходит целых пять штук с 9:00 до 19:00. При этом нужно еще поесть три раза до 19:00. Обычно я пью мало воды — больше предпочитаю кофе. Но человеку необходимо выпивать как минимум 1,5 литра воды в день. Мне хотелось бы сохранить привычку пить воду и после окончания курса Табекс. Сегодня я дослушал книгу и запомнил номер главы, в которой говорится о секрете легкого способа бросить курить. Суть в том, чтобы ТВЕРДО РЕШИТЬ, ЧТО Я БОЛЬШЕ НИКОГДА НЕ БУДУ КУРИТЬ, И НЕ СОЖАЛЕТЬ ОБ ЭТОМ. Вот и всё, так просто! Но эти слова ничего не значат, если не понять смысл книги. Поэтому её обязательно нужно прослушать до конца и переслушивать несколько раз(возможно вы поймете с первого раза)) Я иногда думаю о том, чтобы покурить, но понимаю, что сигарета ничего мне не даст — это лишь сломает мою веру в себя и заставит начинать всё заново. Я считаю это бессмысленным. Сегодня мои незначительные головные боли исчезли. Утром мне стало легче дышать. В отдельных случаях, при редком кашле, отхаркивается коричневая слизь. Мой организм сам себя очищает и восстанавливает, как об этом говорится в книге. Теперь, когда я вижу курящих людей, первая мысль не о том, что я хочу курить, а о том, как приятно и здорово, что я больше не курю.