[ { "id": 1, "label": "100%×150_Branding_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "ezfl" } } }, { "id": 2, "label": "1200х400", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "ezfn" } } }, { "id": 3, "label": "240х200 _ТГБ_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fizc" } } }, { "id": 4, "label": "240х200_mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "flbq" } } }, { "id": 5, "label": "300x500_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "ezfk" } } }, { "id": 6, "label": "1180х250_Interpool_баннер над комментариями_Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "h", "ps": "bugf", "p2": "ffyh" } } }, { "id": 7, "label": "Article Footer 100%_desktop_mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fjxb" } } }, { "id": 8, "label": "Fullscreen Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fjoh" } } }, { "id": 9, "label": "Fullscreen Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fjog" } } }, { "id": 10, "disable": true, "label": "Native Partner Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "clmf", "p2": "fmyb" } } }, { "id": 11, "disable": true, "label": "Native Partner Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "clmf", "p2": "fmyc" } } }, { "id": 12, "label": "Кнопка в шапке", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fdhx" } } }, { "id": 13, "label": "DM InPage Video PartnerCode", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox_method": "create", "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "h", "ps": "bugf", "p2": "flvn" } } }, { "id": 14, "label": "Yandex context video banner", "provider": "yandex", "yandex": { "block_id": "VI-223676-0", "render_to": "inpage_VI-223676-0-158433683", "adfox_url": "//ads.adfox.ru/228129/getCode?p1=bxbwd&p2=fpjw&puid1=&puid2=&puid3=&puid4=&puid8=&puid9=&puid21=&puid22=&puid31=&fmt=1&pr=" } }, { "id": 15, "label": "Плашка на главной", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "byudx", "p2": "ftjf" } } } ]
{ "author_name": "Anatoly Burchakov", "author_type": "self", "tags": ["email","\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c","\u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f_\u043f\u043e\u0447\u0442\u0430","\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435_\u0437\u0430\u0434\u0430\u0447"], "comments": 14, "likes": 20, "favorites": 13, "is_advertisement": false, "section_name": "default", "id": "15295", "is_wide": "1" }
Anatoly Burchakov
11 279

«Привычка отвечать на письма в нерабочее время оказывает разрушительный эффект на тело и разум»

Fast Company о вреде рабочих коммуникаций в свободное время

Поделиться

В избранное

В избранном

Автор издания Fast Company Скотт Эблин написал колонку о привычке отвечать на рабочие письма по вечерам и в выходные. По его наблюдениям, большинство руководителей не ждут от подчинённых немедленного ответа. Поэтому, пишет автор, лучше посвятить свободное от работы время отдыху.

«Есть настоящая эпидемия, о которой мало говорят. Она распространилась по всем отраслям. Я видел, как она поражает компании из рейтинга Fortune 500. Хорошая новость в том, что эту болезнь легко диагностировать. Мой опыт работы с топ-менеджерами показывает, что почти все они отправляют по вечерам рабочие письма из дома. Возможно, вы тоже так делаете», — пишет Эблин. Автор подчеркивает, что эта привычка — сугубо добровольная, и поэтому от неё не трудно отказаться. По его наблюдениям, лишь 20% отправляющих письма в нерабочее время менеджеров ожидают от своих сотрудников срочного ответа.

В то же время 80% менеджеров отвечают на письма от руководства в вечернее время. «Не кажется ли вам, что с вероятностью в 80% руководитель не рассчитывает на ваш немедленный ответ так же, как и вы не ждёте его от подчинённых?» — пишет автор. На этот вопрос его собеседники, как правило, реагируют с удивлением.

«Мы построили тюрьму из ожиданий в мире корпораций, а смартфоны стёрли все границы между рабочим временем и свободным. А поскольку экономика всё сильнее давит на компании и сотрудников, чтобы те работали эффективнее, возникла идеальная схема для выгорания и воспроизводства стресса», — рассуждает Эблин. По его словам, зачастую работники сами стараются быть на связи по вечерам, в выходные и во время отпусков, начальство же от них этого не требует.

«Объём работы, с которым сейчас должны справляться сотрудники, постоянно растёт. 80% менеджеров, с которыми я работаю, занимают те же должности, что и год назад, но обязанностей у них стало больше. Мои исследования не научны, но показательны. Они показывают очевидную поведенческую схему, от которой никому не становится хорошо: следуя ей, мы тратим время и силы, которые могли бы посвятить вещам, от которых улучшилась бы наша продуктивность, сосредоточенность, благополучие, и мы смогли бы работать успешнее и эффективнее», — указывает автор.

Он убеждён, что написание писем в нерабочее время, хоть и кажется простым и безобидным, мешает отдыху, социализации и проведению времени с семьёй. Помимо этого, пишет Эблин, организм привыкает быть постоянно начеку, и вырабатывает адреналин и норэпинефрин. «Если такое состояние поддерживается день ото дня, вы просто перестаёте его замечать. Но оно оказывает разрушительный эффект на тело и разум. Со временем это может привести к хроническим головным болям, расстройству пищеварения, бессоннице, повышенному давлению и депрессии».

Чтобы отказаться от привычки отвечать на бесчисленные письма от руководства по вечерам, Эблин советует прямо спросить у начальника, ожидает ли тот немедленных ответов в нерабочее время: «С вероятностью в 80% ответ будет отрицательным».

#email #продуктивность #электронная_почта #планирование_задач

{ "is_needs_advanced_access": false }

Комментарии Комм.

Популярные

По порядку

0

Прямой эфир

Нейронная сеть научилась читать стихи
голосом Пастернака и смотреть в окно на осень
Подписаться на push-уведомления