цена нарушений за каждый день - подсчет калорий - 1000р - съесть меньше 1500 ккал - 1000р
- лечь спать без телефона до 23:00 - 500р (если я была готова лечь вовремя, но не смогла из-за обстоятельств или просьбы другого человека, то это не считается нарушением)
- сладкое с добавленных сахаром (или сах.замом) есть до 13:00 - 300р
- после 18:00 принять ф-л - 100р - з-ы (1р) - 200р
26 - 28 ноября
цена нарушений за каждый день
- подсчет калорий - 1000р
- съесть меньше 1500 ккал - 1000р
- лечь спать без телефона до 23:00 - 500р (если я была готова лечь вовремя, но не смогла из-за обстоятельств или просьбы другого человека, то это не считается нарушением)
- сладкое с добавленных сахаром (или сах.замом) есть до 13:00 - 300р
- после 18:00 принять ф-л - 100р
- з-ы (1р) - 200р
сладкое после 13:00 - минус 300р
Сегодня злилась, что вчера написала этот план на несколько дней.
А сейчас думаю, что ок. Именно он меня и останавливает.