Как сохранить свое здоровье, если ты офисный работник
По данным Всемирной организации здравоохранения, 71% людей умирает из-за неинфекционных заболеваний: топ-4 причин смерти - сердечно-сосудистые нарушения, онкология, болезни органов дыхания и диабет. Нередко болеют и умирают не столько пожилые люди, сколько работающее население, что ставит под удар как демографию, так и экономику стран мира.
Как статья, про ЗОЖ , так всегда начинают про еду (здоровое питание). А если брать влияние на здоровье по скорости обменных процессов в организме, то вода (то что мы пьём) имеет на много большее влияние, если в ней содержаться вредные примеси. Так как она участвует в множестве обменных процессов в организме (скорость обмена веществ) и является основным растворителем и переносчиком.
Но ещё более быстрый обменный процесс в организме - дыхание. Он во много раз более скоротечный (например - угарный газ CO убивает за минуты). А в среде ЗОЖ готовы месяцами читать про диеты и вегетарианство, но забывают открыть форточку и гробят здоровье собственным углекислым газом, выдыхаемом своим организмом и накопленным в комнате! А форточку не открывают потому, что там злой вредный городской смог. А углекислый газ, накопленный, в домашнем воздухе - он же свой, родной...
https://ventilyatsiya.su/kak-povysit-prodolzhitelnost-zhizni.htm
Проблемы с влиянием на здоровье определяются по скорости этого влияния (скорости участия в обмене веществ). У большинства населения в городах закисленный PH крови после зимы из-за просиживания месяцами в квартирах с закрытыми окнами (постоянное превышение СО2 в воздухе). А будут говорить, что сосудистые заболевания - только от холестерина...
Первое по значению на продолжительность жизни - то, чем мы дышим. Втрое по значению - то что мы пьём, И только третье по значению - то, что мы едим. Но во всех ЗОЖ статьях только про диеты...