[ { "id": 1, "label": "100%×150_Branding_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "ezfl" } } }, { "id": 2, "label": "1200х400", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "ezfn" } } }, { "id": 3, "label": "240х200 _ТГБ_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fizc" } } }, { "id": 4, "label": "240х200_mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "flbq" } } }, { "id": 5, "label": "300x500_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "ezfk" } } }, { "id": 6, "label": "1180х250_Interpool_баннер над комментариями_Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "h", "ps": "bugf", "p2": "ffyh" } } }, { "id": 7, "label": "Article Footer 100%_desktop_mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fjxb" } } }, { "id": 8, "label": "Fullscreen Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fjoh" } } }, { "id": 9, "label": "Fullscreen Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fjog" } } }, { "id": 10, "disable": true, "label": "Native Partner Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "clmf", "p2": "fmyb" } } }, { "id": 11, "disable": true, "label": "Native Partner Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "clmf", "p2": "fmyc" } } }, { "id": 12, "label": "Кнопка в шапке", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fdhx" } } }, { "id": 13, "label": "DM InPage Video PartnerCode", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox_method": "create", "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "h", "ps": "bugf", "p2": "flvn" } } }, { "id": 14, "label": "Yandex context video banner", "provider": "yandex", "yandex": { "block_id": "VI-223676-0", "render_to": "inpage_VI-223676-0-158433683", "adfox_url": "//ads.adfox.ru/228129/getCode?p1=bxbwd&p2=fpjw&puid1=&puid2=&puid3=&puid4=&puid8=&puid9=&puid21=&puid22=&puid31=&fmt=1&pr=" } } ]
{ "author_name": "Редакция vc.ru", "author_type": "self", "tags": ["\u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u0441\u043a\u0438\u0439"], "comments": 25, "likes": 16, "favorites": 25, "is_advertisement": true, "section_name": "default", "id": "20204" }
7 220

Вы досидитесь: какими болезнями страдают малоподвижные работники и как их обнаружить

Офисным работникам и всем, кто работает сидя, свойственны определенные типы заболеваний — от остеохондроза и язвы до геморроя. Малоподвижные люди страдают в том числе менее очевидными недугами: туннельный синдром запястья (приводящий к чувству онемения рук), сухость глаз и перманентная общая усталость.

Самое опасное — это переход болезни в хроническую стадию. Чтобы вовремя предотвратить ее развитие, нужно регулярно проверять свою кровь на наличие опасных признаков.

На vc.ru — материал о том, какие анализы нужно сдавать и как научиться понимать их результаты, чтобы оставаться здоровым.

Материал подготовлен при поддержке лаборатории KDL.

Главные причины болезней — стресс и нерегулярные визиты к врачам. Разберемся в том, какие неприятности грозят офисным сотрудникам и как их можно предупредить.

Какие анализы помогут выявить язву

Язва желудка или двенадцатиперстной кишки — распространенное следствие сидячего образа жизни. По статистике до 10−15% людей сталкивается с этим недугом.

Это достаточно коварное заболевание: язва случается на стыке нескольких дурных привычек, и из-за этого с ней трудно бороться. Причины при перечислении банальные: неправильное и нерегулярное питание, курение, кофе и стрессы. Часто можно избавиться от одной слабости, но побороть сразу несколько уже сложней.

Общий анализ крови может выявить язву и другие заболевания, если они есть. Главное понимать, какой показатель в результатах анализов что означает. Это поможет выстроить диалог с лечащим врачом и не быть обманутым.

Что означают показатели гемоглобина

Слабость, утомляемость и нарушение сна могут говорить о пониженном гемоглобине. Это тревожный симптом, означающий недостаток железа и витамина B12 в организме.

Для мужчин — норма 130−170 грамм гемоглобина на литр крови. Наличие тестостерона — мужского полового гормона — делает средние показатели выше, чем у женщин. Пониженный гемоглобин у последних — один из показателей беременности.

Случается, что пониженный гемоглобин обнаруживают у веганов: основной продукт, содержащий железо — мясо. Однако если есть много бобовых, свеклы и граната, то этой проблемы можно избежать.

Повышенный гемоглобин, как правило, ничего серьезного не означает и даже напротив: свидетельствует о том, что вы не забываете про регулярные физические упражнения.

О чем говорит уровень лейкоцитов

Любая инфекция сопровождается мгновенным повышением лейкоцитов — главного оружия иммунной системы. Если с вами все в порядке, то они не будут повышены.

В числе лейкоцитов есть отдельный показатель — эозинофилы. Это маркеры, определяющие аллергические реакции, паразитарные агрессии, повреждения тканей и другие источники опасности. На них следует обратить внимание, читая результаты анализов.

Однако едва ли не хуже, если уровень лейкоцитов ниже нормы. Это может быть признаком серьезного угнетения организма, в том числе от онкологических заболеваний.

Низкий уровень лейкоцитов может также наблюдаться после болезни или переутомления. В таком случае стоит увеличить употребление продуктов, богатых калием, цинком, кислотами Омега-3, витаминами C и E. К таковым относятся молочные продукты, курица, красная рыба, сухое красное вино. Желательно употреблять понемногу всех перечисленных продуктов, а не одно из них в большом количестве.

За что отвечает уровень эритроцитов

Эритроциты — важнейшие компоненты крови, участвующие в кроветворении и функционировании организма в целом. Если эритроцитов слишком много, то организму, скорее всего, не хватает жидкости.

Можно установить на смартфон одно из множества приложений, следящих за водным балансом. Это поможет не забывать о питье в течение дня. Не стоит и ограничивать прием жидкости перед сдачей анализа крови. Врачи разрешают пить простую воду без газа, и это не считается нарушением условия «натощак».

Если эритроцитов не хватает, нужно смотреть, какие они по размеру. Наличие маленьких и худых клеток чаще всего означает дефицит железа. Крупных — дефицит В12 или фолиевой кислоты. Поешьте яйца, рыбу или говядину, чтобы поправить баланс в организме.

Если у вас уже диагностировали гастрит и крупные эритроциты в недостаточном количестве — это дефицит именно В12. Это в самом деле плохо для работы: проблемы с желудком вместе с нехваткой этого витамина дают в результате снижение работоспособности и интеллектуальных способностей. Как и пониженный гемоглобин, недостаток эритроцитов может привести к анемии.

Какой должна быть скорость оседания эритроцитов

Неспецифический показатель СОЭ может свидетельствовать как о простуде, так и чем-то более серьезном. Поэтому в случае повышенных показателей врачи просят сдать этот же анализ через пару недель, так как это может быть признаком недавно перенесенной инфекции. Если скорость оседания эритроцитов повышена несколько анализов подряд — это уже повод обследоваться детальнее. Таким признаком обладают инфекции, злокачественные заболевания, системные заболевания соединительной ткани или заболевания почек.

Помимо прочего, выделяют молодые эритроциты — ретикулоциты. Если их много, значит, ваша кровь регенерирует. Такое бывает, если вы уже лечитесь от анемии или организм восстанавливается после серьезного кровотечения.

Если же ретикулоцитов мало, к тому же гемоглобин понижен — нужно обязательно идти к врачу для поиска причины.

Как научиться сдавать анализы вовремя

Взрослому человеку необходимо сдавать анализы хотя бы раз в год, даже если он чувствует себя нормально. К сожалению, в условиях напряженного графика работы это не всегда получается.

Причины классические: недостаток времени и отвлекающие повседневные дела. Отпрашиваться на работе в поликлинику каждую неделю — не самая лучшая идея. Удобнее сдавать анализы прямо у себя дома.

Выездными анализами занимается частная лаборатория KDL: можно заказать процедуру на утро, чтобы сдать кровь натощак и успеть позавтракать до выхода из дома. Анализы приходят в течение суток на личную почту. Обычная процедура стоит 428 рублей и включает лейкоцитарную формулу — исследование основных видов лейкоцитов, которое часто нужно врачам для уточнения диагноза.

Делается это так: необходимо заказать выездной тест накануне, выбрав время пораньше. Процедурная бригада приезжает в 6:00 утра. Стерильность помещения, к счастью, не требуется — у врачей с собой все необходимое, чтобы продезинфицировать руку. При этом выездной анализ стоит столько же, сколько и в лаборатории, если приехать непосредственно туда.

Когда болеет ребенок, и надо сдать кровь, тоже проще вызвать ему бригаду на дом. Если лейкоцитарная формула не нужна, упрощенный анализ обходится в 276 рублей.

Какие анализы можно сдавать на дому

Провериться на наличие заболеваний, передающихся половым путем, тоже можно у себя дома. Стоит такой анализ 4 066 рублей.

Специфические анализы в лабораториях KDL стоят дешевле, чем в других частных лабораториях. Проверить ребенка на аллергены развернутого пищевого комплекса обойдется в 11 733 рублей, обычно такой комплекс стоит от 15 до 50 тысяч рублей. При этом процедура и реагенты одинаковые, и результат, соответственно, тоже.

Медицина для занятых людей развивается и придумывает новые способы оказывать услуги там, где в них нуждаются. Сдайте анализы и убедитесь, что вы не запускаете заболевания, иначе они могут перейти в хроническую форму, а их лечение обойдется на порядок дороже.

#партнерский

Популярные материалы
Показать еще
{ "is_needs_advanced_access": false }

Комментарии Комм.

0 новых

Популярные

По порядку

Прямой эфир

Голосовой помощник выкупил
компанию-создателя
Подписаться на push-уведомления