Dmitry Lupich
336
Блоги

Как я неделю питался доставочной едой и что из этого вышло

Всем привет! Меня зовут Дмитрий, мне 27 лет и я работаю в Интернете на удаленке. У меня есть основная работа связанная с социальными сетями, а также свой личный проект, сайт о китайских смартфонах Galagram.com. Работаю я дома и за 2 года привык к такому режиму. У меня есть отдельная комната-кабинет, где можно абстрагироваться от всего происходящего в остальной части квартиры и погрузиться в работу. В то же время, можно в любое время отдохнуть, погладить любимых собак, или просто пойти на кухню сделать себе настоящий кофе, а не тот что у вас в офисах. Но в этой статье речь вовсе не об этом, а о моем личном эксперименте, которым я хочу поделиться с вами.

Поделиться

В избранное

В избранном

В чем проблема

Дело в том, что иногда, бывают тяжелые недели, когда приходится много работать, буквально не покидая помещения. Иногда это пару дней, а иногда вся рабочая неделя получается вот такой напряженной. Уверен, у многих из вас бывали такие "недели", когда работаешь взахлеб и времени не остается даже на то, чтобы покушать. Вот и у меня прошлые 5 рабочих дней выдались такими.

Моя жена и ребенок уехали к дедушке в гости с понедельника по субботу и я остался дома один. Работы было много, а пойти в магазин и приготовить себе человеческой еды времени вообще не было. Так я решил 5 дней просидеть на еде из доставки и посмотреть в итоге, что из этого получится.

День первый: бургеры $17

В первый день было решено заказать бугеров из местного ресторана. Я взял сразу 4 штуки с гарниром: 2 на обед и 2 на ужин. Завтракаю я обычно кофе и стаканом воды вдогонку, не получается заставить себя нормально поесть утром. Доставка приехала вовремя, около 12 часов дня, я пообедал и продолжил работать. Полет был отличный: быстрые углеводы ударили в голову, мозг радовался и я даже зафиксировал небольшой прирост производительности. Да и времени было сэкономлено не мало на походы в магазины и готовку еды. Я остался доволен результатом и решил продолжить.

День второй: пицца $15

На следующий день я проснулся и уже за утренним кофе решил сегодня заказать пиццу. Выбрал доставку (популярная сеть России и Украины) и заказал по акции "возьми одну - получи вторую в подарок" целых 4 пиццы, опять же 2 на обед и 2 на ужин. В этот раз, съесть это все было уже тяжелее, видимо из-за обильного количества теста. На работе и производительности это никак не сказалось. Я все успел, что запланировал на день. С этой мыслью в голове, но легкой тяжестью в желудке я лег спать.

День третий: грузинская кухня $18.5

Проснулся я не в очень добром духе, но решил продолжить эксперимент. В среду было твердо решено взять хинкали и хачапури из ресторана грузинской кухни неподалеку от моего дома. Как обычно, я посчитал сэкономленное время на готовку еды и принялся за работу. Около 12 часов дня приехал мой обед и ужин. Стоит отметить, что он опять же состоял из большого количества углеводов (теста).

После обеда меня сильно потянуло на сон, но какой-либо усталости от работы я не чувствовал. Решил выпить еще кофе и принялся за работу. Оставшийся рабочий день буквально тянулся и прошел не очень производительно. После ужина я был невероятно доволен, что уже вечер и можно отдохнуть. Я с радостью погрузился в сон.

День четвертый: суши $22

Утро четверга было просто отвратным. Я проснулся на 30 минут позже, чем обычно, так как 2 раза нажимал клавишу "Snooze" на будильнике. Скажу честно, работать не хотелось, но хотелось есть. В четверг я решил заказать суши, все-такие более полезная еда, чем пиццы и бургеры. Ближе к обеду ко мне приехало 4 коробочки с роллами.

Даже после обеда меня одолевало чувство усталости и разбитости. В руках была какая-то странная слабость, бить по клавишам вообще не хотелось. Вместо этого хотелось лечь отдохнуть, даже поспать. Работал я буквально через силу, каждые 1.5-2 часа выпивая по чашке крепкого кофе. Ни о какой продуктивности уже не шло и речь, цель была дожить до вечера. Работа немного остановилась, но я был уверен, что лягу раньше и в пятницу наверстаю упущенное.

Пятница: сет салатов $20

Чтобы разгрузить организм, но при этом не тратить драгоценное время, я обратился в доставку салатов. Заказал пару чисто овощных и пару салатов с курицей (а-ля Цезарь). Несмотря на то, что я проснулся почти вовремя, ноги меня не слушались и не хотели идти за компьютер. Давно у меня не было такого отсутствия мотивации работать. Я быстро сделал основные важные вещи и остаток дня провел занимаясь "саморазвитием". По факту просто читал профильные сайты и боролся с усталостью. Всю работу, запланированную на день, сделать так и не удалось. Даже не смотря на то, что было "сэкономлено" много времени на возню с приготовлением пищи.

В субботу приехала жена и откачала меня нормальной едой. За выходные я два раза сходил в зал и полностью восстановился. В следующий понедельник я вышел на работу, как обычно, полон сил. Для себя я сделал пару основных выводов, которыми и хочу поделиться с вами.

Что в итоге

Как бы банально это не звучало, но лучше питаться правильно. И не экономить на собственном здоровье в угоду даже самой любимой работе. Иногда, чтобы это понять и осознать может помочь вот такой эксперимент над собой. Но лучше, если после прочтения этой статьи вы просто поверите мне на слово и не будете повторять такое. Вот 5 выводов, которые я сделал для себя в ходе прошлой недели:

  • Прожить 5 рабочих дней на доставке еды можно, но не нужно, ведь в итоге неделя получится не продуктивной
  • Быстрая еда - это не дешево (около $100 в неделю), гораздо дешевле и выгоднее купить обычной нормальной белковой еды, вместо быстрых углеводов и приготовить все самому
  • Сохраненное время на готовку еды в итоге вы потратите на борьбу с последствиями от такого питания
  • Если у вас дедлайн и единственным выходом видите доставку еды - заказывайте что-то натуральное и поменьше блюд из теста, от которых чувствуешь усталость и сонливость
  • На доставке можно протянуть 2 дня без потерь для производительности, но на длительной дистанции это путь в никуда.
{ "author_name": "Dmitry Lupich", "author_type": "self", "tags": [], "comments": 5, "likes": -2, "favorites": 1, "is_advertisement": false, "section_name": "blog", "id": "30506", "is_wide": "" }
{ "is_needs_advanced_access": false }

Комментарии Комм.

Популярные

По порядку

0

Прямой эфир

Подписаться на push-уведомления
[ { "id": 1, "label": "100%×150_Branding_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox_method": "createAdaptive", "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "ezfl" } } }, { "id": 2, "label": "1200х400", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "ezfn" } } }, { "id": 3, "label": "240х200 _ТГБ_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fizc" } } }, { "id": 4, "label": "240х200_mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "flbq" } } }, { "id": 5, "label": "300x500_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "ezfk" } } }, { "id": 6, "label": "1180х250_Interpool_баннер над комментариями_Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "h", "ps": "bugf", "p2": "ffyh" } } }, { "id": 7, "label": "Article Footer 100%_desktop_mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fjxb" } } }, { "id": 8, "label": "Fullscreen Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fjoh" } } }, { "id": 9, "label": "Fullscreen Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fjog" } } }, { "id": 10, "disable": true, "label": "Native Partner Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "clmf", "p2": "fmyb" } } }, { "id": 11, "disable": true, "label": "Native Partner Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "clmf", "p2": "fmyc" } } }, { "id": 12, "label": "Кнопка в шапке", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "bscsh", "p2": "fdhx" } } }, { "id": 13, "label": "DM InPage Video PartnerCode", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox_method": "createAdaptive", "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "h", "ps": "bugf", "p2": "flvn" } } }, { "id": 14, "label": "Yandex context video banner", "provider": "yandex", "yandex": { "block_id": "VI-223676-0", "render_to": "inpage_VI-223676-0-1104503429", "adfox_url": "//ads.adfox.ru/228129/getCode?pp=h&ps=bugf&p2=fpjw&puid1=&puid2=&puid3=&puid4=&puid8=&puid9=&puid10=&puid21=&puid22=&puid31=&puid32=&puid33=&fmt=1&dl={REFERER}&pr=" } }, { "id": 15, "label": "Плашка на главной", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "byudx", "p2": "ftjf" } } }, { "id": 16, "label": "Кнопка в шапке мобайл", "provider": "adfox", "adaptive": [ "tablet", "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "byzqf", "p2": "ftwx" } } }, { "id": 17, "label": "Stratum Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fzvb" } } }, { "id": 18, "label": "Stratum Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "tablet", "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fzvc" } } }, { "id": 19, "label": "Тизер на главной", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "cbltd", "p2": "gazs" } } } ]