«Требования идеального результата — боязнь неудачи — ПРОКРАСТИНАЦИЯ — самокритика — беспокойство и депрессия — потеря уверенности — еще большая боязнь неудачи — ПРОКРАСТИНАЦИЯ — ...»
«Продолжайте фиксировать свои реакции на определенные проекты в течение двух-трех дней. Выделите те страхи и то давление, которые вы обычно ассоциируете с определенными типами проектов... заметьте, как вы, возможно, на ментальном уровне сами усложняете задание, так что оно потом вам кажется чрезмерно трудным»
«Отпустите прошлое... Отпустите будущее... Сконцентрируйтесь на настоящем»
Это удачная попытка совместить идеи продуктивности и осознанности, сделать удобными два важных принципа счастливого человека: действовать и получать удовольствие от жизни!
Эта книга — глубокий взгляд на проблему откладывания важных дел и саботажа по отношению к собственным целям.
#Библиотека #книги #отзывы #рецензия #прокрастинация #советы_бывалых