Голова не варит: 10+ советов, как предотвратить умственное переутомление
Наш мозг потребляет уйму энергии, но мы почему-то часто игнорируем, продолжая нагружать его новыми задачами. Как следствие — возникает умственное переутомление, и мы печально и бессильно глядим в пустоту в конце дня. Разбираемся, почему такое состояние возникает и как с ним бороться.
во-вторых, условный Сникерс на самом деле не заряжает энергиейИ дальше я всерьез читать не смог :) Одной фразой уничтожить мой десятилетний опыт пеших походов...
Да там вся статья написана вроде как нравоучительным тоном, для детей, но по сути является компиляцией различных идей и мифов...
Если говорить не про "условный" а реальный Сникерс - это весьма комплексный продукт. Там есть и быстрые углеводы и длинные и жиры и растительный белок. Могу ошибаться но Сникерс это гражданское производное от военного питания.
Статья так себе " по вершкам" реальное умственное переутомление такими поверхностными методами не снять.
Единственный свежий совет был в комментариях: меньше перегружать мозг ненужной инфой. Особенно " в интернетах кто то не прав" ибо это порождает внутренние монологи- обоснования. Что бесполезно утомляет мозг.
Угу. А марафонцы Колу пьют. Только тс-с… ;)