Что тебе даст всего одна тренировка в неделю?
У наращивания мышц есть цель более значимая, чем косметическая. Хотя и последнюю я бы не стал принижать. Не буду пугать и грозно махать пальцем «ата-та», но дам пару фактов, которые полезно знать просто чтобы учитывать риски.
Честно говоря, это не очень убедительные аргументы, даже если они и правдивы.
Самый убедительный аргумент пойти и заняться силовыми - это то, что только сильное тело выглядит красивым, а сильное без мышц невозможно. Поэтому они нужны и самый простой способ - это веса.
Плюс ещё, когда занимаешься силовыми, есть психологический эффект: как будто бы повышается самооценка => это влияет на все аспекты жизни - от работы до личных отношений. Немного магического будто бы приносится: ты лепишь форму своего тела по своей воле. Это как-то считывается психологически. Люди, которые ходят в зал, довольно уверенны в себе.
это то, что только сильное тело выглядит красивым
Это уже давно мягко говоря не так. В "моде" уже давно субтильные и смазливые.
Метко сказано
+1