Как настроиться на работу?
Бывает такое, что работать не хочется, а вот например поделать что-нибудь другое у вас силы есть? Теперь давайте представим, что вы очень много отжимались и руки у вас теперь отваливаются. Поэтому поднимать вы уже ничего не сможете, а вот ходить запросто. Вот тоже самое может быть и с вашей головой, если какие-то мысли её сильно напрягают, она уста…
Если честно, написано сумбурно.
Если у вас происходит то, что вы написали, то у вас, вероятнее всего, тупо нет ресурсов организма, чтобы эффективно работать. Это может быть по причине недосыпа, недостатка витаминов, или недостатка кислорода как на работе, так и дома. А вообще, может быть даже всё вместе.
В Москве, например, воздух сам по себе поганый. А люди на работе даже не задумываются над тем как быстро становится душно. В этих поганых условиях вы можете сколько угодно делать микроитерационный подход, но вы все равно будете неэффективны, пока не поменяете среду.
Полностью с вами согласен, физиология первостепенна!