[ { "id": 1, "label": "100%×150_Branding_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "ezfl" } } }, { "id": 2, "label": "1200х400", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "ezfn" } } }, { "id": 3, "label": "240х200 _ТГБ_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fizc" } } }, { "id": 4, "label": "240х200_mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "flbq" } } }, { "id": 5, "label": "300x500_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "ezfk" } } }, { "id": 6, "label": "1180х250_Interpool_баннер над комментариями_Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "h", "ps": "bugf", "p2": "ffyh" } } }, { "id": 7, "label": "Article Footer 100%_desktop_mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fjxb" } } }, { "id": 8, "label": "Fullscreen Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fjoh" } } }, { "id": 9, "label": "Fullscreen Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fjog" } } }, { "id": 10, "disable": true, "label": "Native Partner Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "clmf", "p2": "fmyb" } } }, { "id": 11, "disable": true, "label": "Native Partner Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "clmf", "p2": "fmyc" } } }, { "id": 12, "label": "Кнопка в шапке", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fdhx" } } }, { "id": 13, "label": "DM InPage Video PartnerCode", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox_method": "create", "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "h", "ps": "bugf", "p2": "flvn" } } }, { "id": 14, "label": "Yandex context video banner", "provider": "yandex", "yandex": { "block_id": "VI-223676-0", "render_to": "inpage_VI-223676-0-158433683", "adfox_url": "//ads.adfox.ru/228129/getCode?p1=bxbwd&p2=fpjw&puid1=&puid2=&puid3=&puid4=&puid8=&puid9=&puid21=&puid22=&puid31=&fmt=1&pr=" } } ]
{ "author_name": "Konstantin Panphilov", "author_type": "self", "tags": ["\u043e\u0431\u0441\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435","\u043a\u043e\u0444\u0435","\u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d"], "comments": 51, "likes": 15, "favorites": 1, "is_advertisement": false, "section_name": "default", "id": "5516" }
Konstantin Panphilov
6 990

Кроме кофе: Как стимулировать рабочую активность в течение дня

Редакция ЦП решила поинтересоваться у читателей, как они помогают себе собраться с мыслями в течение дня — при помощи кофе, физических упражнений, медикаментозных средств или чего-то экзотического.

Одним из популярнейших стимуляторов среди офисных работников остаётся кофе. 27 октября на Wall Street Journal вышел материал об опасности кофеина — оказывается, чтобы погибнуть, человеку достаточно выпить всего лишь 140 чашек кофе за один день. Превращение любимого напитка в смертельную опасность заставило редакцию ЦП пуститься в поиски нового вида творческого допинга.

Лилиана Пертенава из Runa Capital и Алексей Амётов из Look At Media рассказали, как они поддерживают тонус в течение дня. ЦП предлагает читателям присоединиться к дискуссии. 

Лилиана ПертенаваPR-директор фонда Runa Capital

Я выпиваю два литра чистой негазированной воды в день и медитирую. 

Медитация выглядит так: в разгар какого-нибудь очередного ада я на пару минут закрываю глаза и представляю свое место силы (у меня это не пещера с пингвинами, как в «Бойцовском клубе», а берег реки Волги). Образ текущей реки моментально успокаивает меня, напоминает об изменчивости и недолговременности всего, в том числе стресса. Минута в таком внутреннем покое — и я снова огурец. Еще полезно пробежаться по лестнице пару этажей вверх вниз: уже научно доказано, что физическая активность в разы повышает мозговую активность (как и медитация).

Алексей Амётовсооснователь Look At Media

Утром кофе. Днем кофе. Вечером кофе. Я кофейный наркоман. Еще стараюсь не злоупотреблять наркотиками и алкоголем в ходе рабочей недели. Когда совсем туго — еще бассейн утром.

#Обсуждение #кофе #кофеин

Популярные материалы
Показать еще
{ "is_needs_advanced_access": false }

Комментарии Комм.

0 новых

Популярные

По порядку

Прямой эфир

Компания отказалась от email
в пользу общения при помощи мемов
Подписаться на push-уведомления