{ "author_name": "Daria Khokhlova", "author_type": "self", "tags": ["\u043c\u0435\u0434\u0438\u0443\u043c","\u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f","\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c","\u0440\u0443\u0431\u0440\u0438\u043a\u0430_\u043c\u0435\u0434\u0438\u0443\u043c","\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435_\u0437\u0430\u0434\u0430\u0447","\u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442","\u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u0430","\u043f\u043b\u043e\u0445\u0430\u044f_\u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u0430","\u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430\u044f_\u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u0430"], "comments": 21, "likes": 14, "favorites": 11, "is_advertisement": false, "section_name": "default", "id": "8206", "is_wide": "1" }
Daria Khokhlova
5 773

Лучшее на Medium: Как климат и погода влияют на продуктивность

Редактор издания The Next Web Андреа Айрес-Дитс опубликовала в своём блоге на Medium материал о том, как на продуктивность влияет климат — и объяснила, почему в будущем продуктивность всего человечества будет только падать.

Всё, что я знала о связи продуктивности и климата — ложь.

— Андреа Айрес-Дитс

По мнению Айрес-Дитс, человеческая продуктивность напрямую зависит от окружающей среды — влажности, температуры, качества вентиляции. Однако в последнее время во множестве мест на планете климат стал нестабильным — и это, говорит Айрес-Дитс, в равной степени разрушительно воздействует как на планету, так и на продуктивность работников.

Погода и ваше тело

В детстве, по словам автора материала, она любила играть в снегу — залезала под глыбы льда и притворялась умирающим альпинистом. Девушка часто болела, у неё было мало друзей. Когда она замерзала, то чувствовала, что это отражается и на её настроении — она сама становилась холодной и не интересовалась ничем вокруг.

Летом, когда девушка плавала на плоту по озеру, она ощущала, что жара «опустошает» её, и ей не хочется ничего делать и даже думать о чём-либо.

Так Андреа Айрес-Дитс, по её собственным словам, поняла, что человеческое тело исключительно чувствительно к изменению погоды и температуры.

Оптимальные температурные условия

Как считает Айрес-Дитс, человек лучше всего приспособлен для работы в умеренном тропическом климате. Организм стремится поддерживать оптимальную температуру тела — 36,7 градусов по Цельсию — потому что именно при такой температуре его не поражают инфекции. Кроме того, при такой температуре человек не вынужден постоянно есть, чтобы поддерживать метаболизм.

Когда человеку слишком холодно или слишком жарко, организму приходится задействовать свои ресурсы, чтобы восстановить тепловой баланс — при этом «отзывая» их от основных задач.

Влияние непогоды

Раньше, по словам Айрес-Дитс, она была уверена, что пасмурное небо и непогода на улице уменьшают производительность. Серое небо, по её мнению, заставляет человека чувствовать себя подавленным — и ему совершенно не хочется работать.

Однако это не так. Непогода увеличивает вашу производительность.

Если человек не может выйти на улицу, говорит Айрес-Дитс, то его больше угнетает солнечная погода, нежели пасмурная. В ненастье человеку проще сосредоточиться на том, что он делает, и не отвлекаться на размышления о том, как хорошо сейчас на улице. Непогода, как выяснила Андреа Айрес-Дитс, позитивно влияет на способность запоминать информацию и помогает взглянуть на проблему творчески.

Множество исследований, по словам Айрес-Дитс, показывают, что хорошая погода не позволяет работникам сконцентрироваться на своих задачах.

При этом погоде за окном вовсе не обязательно быть действительно хорошей и солнечной для того, чтобы заставить человека отвлечься от текущих дел. Даже если просто напомнить человеку в пасмурный день о том, как тепло было неделю назад, сотрудник резко начнёт работать медленнее и делать больше ошибок — потому что его мысли теперь заняты солнечной погодой, отмечает профессор Гарвардской школы бизнеса Франческа Джино.

Производительность человека, по словам Айрес-Дитс, зависит от его теплового комфорта — и есть шесть факторов, которые способствуют установлению благоприятной атмосферы:

Если хотя бы какой-то из этих факторов нарушен, возникает тепловой стресс — и человек уже не может работать долго и продуктивно.

Изменение климата

Чуть более прохладная температура, чем та, в которой сотруднику комфортно, как пишет Айрес-Дитс, никак не влияет на его умственные способности. Человек всё ещё остаётся в состоянии понять, что от него требуется и каким образом можно достичь поставленных целей. Однако стоит установить температуру в помещении на уровне 25 градусов Цельсия — и настроить себя на рабочий лад будет гораздо сложнее.

Когда организму слишком тепло, он вынужден «бросить» все свои ресурсы на борьбу с жарой. С каждым градусом телу всё сложнее избавляться от лишнего тепла — и умственные способности сотрудника снижаются.

Исследования, проведённые в ряде компаний, показали, что человеческий организм достаточно резко реагирует на повышение температуры окружающей среды — сотрудники перестают нормально выполнять тесты, с которыми до этого у них не возникало никаких проблем, не могут эффективно решать задачи и даже стараются вовсе избегать принятия каких-либо решений.

Это первая реакция тела на повышенную температуру — попытка свести к минимуму нагрузку для того, чтобы сохранить хоть какую-то энергию.

Для всего человечества, по словам Айрес-Дитс, это значит, что с повышением температуры на планете продуктивность будет только снижаться.

Исследователи Джеффри Хилл и Джисун Пак обнаружили, что за последние несколько лет объём ВВП в странах с жарким климатом в среднем упал на 3-4%. При этом в странах с холодным климатом в результате повышения температур он, в среднем, вырос на 3-4%.

Японские учёные смогли на основе ряда исследований установить, что повышение температуры в помещении на один градус (если температура выше нужной нормы) в среднем понижает производительность работников на 2%. Это напрямую сказывается на результатах деятельности компании.

Для того, чтобы сделать своё рабочее место более комфортным, Андреа Айрес-Дитс рекомендует предпринять несколько шагов:

  1. Установить в помещении градусник и стараться поддерживать температуру на уровне 22 градусов по Цельсию. Это оптимальные условия для большинства людей — не слишком холодно, не слишком жарко. Кроме того, как выяснили исследователи из Хельсинки, именно при такой температуре большая часть сотрудников показывает себя наиболее эффективными.
  2. Следует убедиться в хорошем качестве вентиляции — важно, чтобы к работнику непрерывно поступал поток свежего воздуха. Плохая вентиляция может вызвать головную боль и усталость, а также мешает сосредоточиться. Если нет возможности установить хорошую вентиляцию, следует хотя бы иногда проветривать помещение.
  3. Уровень влажности в помещении должен находиться между 20% и 60%. Влажность влияет на то, как организм переносит условия окружающей среды — при низкой влажности телу гораздо легче бороться с холодом. Чем ниже температура воздуха, тем ниже должна быть влажность в помещении.

И климат, и погода сказываются на том, насколько производителен сотрудник на работе. Организм подвержен влиянию даже самых незначительных изменений окружающей среды, говорит Айрес-Дитс. Она отмечает, что каждый человек индивидуален, и оптимальные условия нужно подбирать самостоятельно.

Однако вы удивитесь, увидев, насколько понижается или увеличивается ваша продуктивность — даже если изменить температуру в помещении всего на пару градусов.

#Медиум #мотивация #продуктивность #Рубрика_Медиум #решение_задач #медиум #климат #погода #плохая_погода #хорошая_погода

Статьи по теме
Офис типа "open space" понижает вашу продуктивность
В ловушке многозадачности: Как перестать делать всё сразу и повысить свою продуктивность
{ "is_needs_advanced_access": false }

Комментарии Комм.

Популярные

По порядку

0

Прямой эфир

Хакеры смогли обойти двухфакторную
авторизацию с помощью уговоров
Подписаться на push-уведомления
[ { "id": 1, "label": "100%×150_Branding_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "ezfl" } } }, { "id": 2, "label": "1200х400", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "ezfn" } } }, { "id": 3, "label": "240х200 _ТГБ_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fizc" } } }, { "id": 4, "label": "240х200_mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "flbq" } } }, { "id": 5, "label": "300x500_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "ezfk" } } }, { "id": 6, "label": "1180х250_Interpool_баннер над комментариями_Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "h", "ps": "bugf", "p2": "ffyh" } } }, { "id": 7, "label": "Article Footer 100%_desktop_mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fjxb" } } }, { "id": 8, "label": "Fullscreen Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fjoh" } } }, { "id": 9, "label": "Fullscreen Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fjog" } } }, { "id": 10, "disable": true, "label": "Native Partner Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "clmf", "p2": "fmyb" } } }, { "id": 11, "disable": true, "label": "Native Partner Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "clmf", "p2": "fmyc" } } }, { "id": 12, "label": "Кнопка в шапке", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fdhx" } } }, { "id": 13, "label": "DM InPage Video PartnerCode", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox_method": "create", "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "h", "ps": "bugf", "p2": "flvn" } } }, { "id": 14, "label": "Yandex context video banner", "provider": "yandex", "yandex": { "block_id": "VI-223676-0", "render_to": "inpage_VI-223676-0-158433683", "adfox_url": "//ads.adfox.ru/228129/getCode?p1=bxbwd&p2=fpjw&puid1=&puid2=&puid3=&puid4=&puid8=&puid9=&puid21=&puid22=&puid31=&fmt=1&pr=" } }, { "id": 15, "label": "Плашка на главной", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "byudx", "p2": "ftjf" } } } ]