Привет! Несколько дней назад пробежал сочинский полумарафон. Мне 44, никогда в жизни не занимался никаким спортом. Бегать начал с 1 сентября этого года, с компанией "Не будь как Гриша". На третий день пробежал 12 . Колени, конечно, побаливает. Через неделю было 16. После этого поверил в себя, продал бизнес, и переехал жить в Москву. Сейчас бегаю ещё с одной неГришей в 5.30 в Филёвской парке. После полумарафона ноги норм, по ощущениям, пробежпл бы ещё десятку спокойно. Ошибка в подборе обуви была. В мае еду на марафон в Казани. Всем добра, бегайте, не бойтесь.