Как капля стресса превращается в волну проблем и что с этим делать
Сегодня у нас в обзоре книга Роба Кросса и Карен Диллон — «Эффект микростресса». Авторы провели большое исследование и выяснили, как незаметный ежедневный стресс влияет на нашу жизнь и почему его нельзя игнорировать.
На самом деле тема интересная, примеры хорошие, но если говорить про советы, который здесь есть, то в принципе ничего нового, сейчас на каждом углу кричат, что нужно уметь говорить "нет" и не принимать проблемы других близко к сердцу🤔 и тп