По опыту могу сказать, что в самый раз это 4 часа работы ежедневно.
И вот почему:
1. Еще Павлов (тот самый с собаками) вывел теорию, что в день можно эффективно заниматься интеллектуальной деятельностью не более 4 часов. Далее падает продуктивность и включается накопительный эффект. Накопительный эффект — это возможность сегодня поработать сколько угодно, но в ближайшее время тебе это аукнится ( как пробежать марафон, а потом восстанавливаться 1-2 месяца).
Многие скажут что это пиздеж, и вон они замечательно работают по 8 часов в день, но если провести измерение их продуктивности, выясниться, что они работают сильно хуже, чем могли, и в основном заняты туплением в стену или экран. И скорее всего, они не работают эффективно и пары часов в сутки.
2. Баланс между жизнью и работой. Работая всего 4 часа (5-6 со всеми "доехать до работы и попить кофе"), остается достаточно времени на личную жизнь, хобби и развитие. Не стоит пояснять, что мы работаем, чтобы жить, а не наоборот.
3. Не надоедает работать. Добровольное ограничение рабочего времени создает эффект того, что в "рабочее время" очень хочется работать. А не заниматься другими вещами, отвлекаться и забивать на работу.
у каждого свои приемы в работе, но в целом согласен. а те, кто говорят про 8 часов работы в день, путают рабочий день (график) и реально часы эффективной работы
Я не работаю, иногда пишу рандомным тян комплименты по типу "если бы существовали богини красоты, ты была бы на ранг выше" И прошу сотку, на пожить хватает
Мне 35. Для меня 3-4 часа в день - ок, 4-5 - хорошо, 5-6 и выше - отлично, но много дней подряд так работать нежелательно. Но это если сильно упростить.
На самом деле, все зависит от вида работы и общего настроя.
Если работа не очень напрягает мозг, то ей можно заниматься долго, особенно, если она при этом нескучная. В моем случае, это монтаж роликов (веду канал на Ютубе) - заниматься интересно и не слишком трудно, если только нет каких-то специфических задач. Если работа заставляет напрячься умственно, то за час можно сильно устать. Еще сильно выматывает работа новая, незнакомая, которую еще плохо знаешь (т.к. учишься в процессе).
Потому бывает, что 5 часов поработал и не слишком устал, а бывает, что вымотался за 3 часа.
Мне 22 и я работаю в среднем 80-90 часов в неделю. В стандартные дни около 6 часов в офисе и 4-5 часов дома. Иногда, работаю "марафонами" по 30-35 часов с короткими перерывами. Это нужно, чтобы с экстремально низким бюджетом и в небольшой команде создавать продукт высокого уровня.
Из лайфхаков:
- Жена, брат и лучшие друзья - часть команды. Мы на работе отдыхаем и на отдыхе работаем.
- Из-за проблем с шеей и сидячей работой, ночью делаю перерывы на горячую ванну.
- Иногда делаю полные перерывы от работы на 2-3 дня и восстанавливаю силы. В последнее время стараюсь не работать по выходным и по ночам.
Живу так год: кукухой пока что не поехал, внизу все работает, спина разгибается 😂
Будет хреново - поменяю образ жизни, а пока пофиг.
Кукуха попозже съедет не переживай)))
В твоём возрасте успевали пить по 10 часов и работать по 12, все скоротечно, что было нормой в 20 станет хорошим достижением в 40
При собственном малом бизнесе находишься в состоянии готовности 24/7, главное, к этому адаптироваться и соразмерять бизнес и просто жизнь. Больше работаю набегами, 1-2 часа активно поработал, занялся чем то другим. Если есть какая то проблема, могу периодически ее крутить в голове, пока решение не придет.
но в идеале надо людей расставить и только контролировать слегка основные моменты и финансы. было у меня несколько лет таких волшебных, только отчеты получал из офиса и деньги на карточку) потом, увы, в том сегменте экономики общий упадок произошел, пришлось закрыть, новое дело начать.
Мне 31. Я работаю 5-7 часов весьма продуктивно, могу и по 10 часов если прям в кайф.
На текущей работе к сожалению нужно работать 24/7 чтобы успеть сделать хорошо.
Смотря какая работа , умственная +физическая+незнакомая-новая,+или понятная и можно на скорость, вообщем работая по 4 часа можно заработать сегодня в РФ на жижу, а если по 10 + то на грыжу. Ну конечно смотря кем работать и с кем или на кого и где )
Стараюсь выделять на работу порядка 3х-4х часов. Мог бы и больше, но есть домашние дела, походы в магазин, нужно проводить время с семьёй и ребенком. Думаю, этого достаточно.
32 года, разработчик, работаю на себя.
Наткнулся на статью, когда задался вопросом - почему не получается работать больше 6 часов в день =)
По toggl последние пару месяцев получается где-то 6 часов в день (от 28 до 34 часов в неделю), среднее по году меньше - 4.9.
Так почитаешь, какие интересно доходы у комментаторов если и 40 часов в неделю никто не работает.
Я работаю по 12 часов в день; плюс регулярно высокий стресс и решение сложных задач в том числе юридического характера, понимаю что это очень сложно, больше задумываюсь о балансе и том как быстро восстанавливаться. Что получается делать: здоровый сон не позже 22:30 и до 6 утра, почти регулярные физ нагрузки, живу на море, здоровое питание смещение строну не мясных продуктов, свежевыжатый соки, пью витамины, когда все плохо пью боярышник и корвалол)))), два три раза отпуск, кроме 2020 года, сгонял в Крым))) понял что и еще 30 лет на наших побережьях ничего не поменяется, вообще стал больше думать и больше делать, понимание о осознание конечно приходят ни всё равно чувствую что этого мало
Не знаю, я не могу сидеть без дела, у меня такая работа, которую я сам себе формирую. Надо мной нет никого и задания я на "кого-то" не делаю. Могу и 12+ часов в удовольствие или если надо сильно или ни одного.
Я бы еще отметила эффективное время суток, например, в первой половине дня я могу проделать такое количество работы за два часа, что вечером мне и 4 часов не хватит.
С 2014 по 2016 по 12-16 часов в день без выхов и отпуска. С 2016 по 2018 по 8 часов в день почти без выхов. В 2021 ноль часов в день, потому что все, не могу. И непонятно, что делать, биз загибается без меня, а мне до лампы. Не повторяйте это!
Выгорание это называется, надо чаше смотреть назад и видеть какой путь пройден, сгоняй в отпуск от месяца, попробуй удаленно из того места где тебе комфортно, найди где черпать силы женщина, спорт, хобби, хотя я сам понимаю что это как на войне, солдат больше ничего не умеет
До прошлого марта херачила на площадках по 12-16 и даже 18 часов. Пришел карантин, думала все, печальбеда и как жить.
На площадки все еще выхожу очень редко, в основном удаленно решаем вопросики. Да и самих вопросиков гораздо меньше. Работы получается часа на 3, на 5. Могу сказать, что это идеально, как оказалось)))
Хотя работать люблю
В самой постановке вопроса скрыто противоречие.
Работа - само по себе повторение циклов с использованием профнавыков.
Интеллектуальная деятельность - создание что-то из ничего, креатив.
Для понимания это нагрузка на пк при загруженном Майкрософт офис и конверт сложного мультимедиа файла при максимальной загрузке железа. Сопоставлять некорректно
По опыту могу сказать, что в самый раз это 4 часа работы ежедневно.
И вот почему:
1. Еще Павлов (тот самый с собаками) вывел теорию, что в день можно эффективно заниматься интеллектуальной деятельностью не более 4 часов. Далее падает продуктивность и включается накопительный эффект. Накопительный эффект — это возможность сегодня поработать сколько угодно, но в ближайшее время тебе это аукнится ( как пробежать марафон, а потом восстанавливаться 1-2 месяца).
Многие скажут что это пиздеж, и вон они замечательно работают по 8 часов в день, но если провести измерение их продуктивности, выясниться, что они работают сильно хуже, чем могли, и в основном заняты туплением в стену или экран. И скорее всего, они не работают эффективно и пары часов в сутки.
2. Баланс между жизнью и работой. Работая всего 4 часа (5-6 со всеми "доехать до работы и попить кофе"), остается достаточно времени на личную жизнь, хобби и развитие. Не стоит пояснять, что мы работаем, чтобы жить, а не наоборот.
3. Не надоедает работать. Добровольное ограничение рабочего времени создает эффект того, что в "рабочее время" очень хочется работать. А не заниматься другими вещами, отвлекаться и забивать на работу.
Комментарий недоступен
у каждого свои приемы в работе, но в целом согласен. а те, кто говорят про 8 часов работы в день, путают рабочий день (график) и реально часы эффективной работы
Комментарий недоступен
Мне помогает делать выходной в конце недели, который отводится для неработы.
Иногда могу спринтануть на 7+ часов, но это должно быть что-то очень интересное. В обычные дни 3-4 часа.
А если себя не контролировать, то можно и меньше пары часов по факту отработать, но весь день за монитором при этом просидеть.
Комментарий недоступен
Я не работаю, иногда пишу рандомным тян комплименты по типу "если бы существовали богини красоты, ты была бы на ранг выше" И прошу сотку, на пожить хватает
Если бы вы умели писать комплименты, то зарабатывали бы больше сотки
Мне 35. Для меня 3-4 часа в день - ок, 4-5 - хорошо, 5-6 и выше - отлично, но много дней подряд так работать нежелательно. Но это если сильно упростить.
На самом деле, все зависит от вида работы и общего настроя.
Если работа не очень напрягает мозг, то ей можно заниматься долго, особенно, если она при этом нескучная. В моем случае, это монтаж роликов (веду канал на Ютубе) - заниматься интересно и не слишком трудно, если только нет каких-то специфических задач. Если работа заставляет напрячься умственно, то за час можно сильно устать. Еще сильно выматывает работа новая, незнакомая, которую еще плохо знаешь (т.к. учишься в процессе).
Потому бывает, что 5 часов поработал и не слишком устал, а бывает, что вымотался за 3 часа.
Мне 22 и я работаю в среднем 80-90 часов в неделю. В стандартные дни около 6 часов в офисе и 4-5 часов дома. Иногда, работаю "марафонами" по 30-35 часов с короткими перерывами. Это нужно, чтобы с экстремально низким бюджетом и в небольшой команде создавать продукт высокого уровня.
Из лайфхаков:
- Жена, брат и лучшие друзья - часть команды. Мы на работе отдыхаем и на отдыхе работаем.
- Из-за проблем с шеей и сидячей работой, ночью делаю перерывы на горячую ванну.
- Иногда делаю полные перерывы от работы на 2-3 дня и восстанавливаю силы. В последнее время стараюсь не работать по выходным и по ночам.
Живу так год: кукухой пока что не поехал, внизу все работает, спина разгибается 😂
Будет хреново - поменяю образ жизни, а пока пофиг.
Кукуха попозже съедет не переживай)))
В твоём возрасте успевали пить по 10 часов и работать по 12, все скоротечно, что было нормой в 20 станет хорошим достижением в 40
Комментарий недоступен
Да. От такого графика она точно поедет. Но немного позже. И на здоровье скажется точно. Ночью надо спать. Организм должен отдыхать ночью
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
Еще бы добавить критерий "владелец/совладелец" / "на фиксе + проценте от успеха" / "на фиксе за час работы" / "на месячной фиксе".
Комментарий недоступен
При собственном малом бизнесе находишься в состоянии готовности 24/7, главное, к этому адаптироваться и соразмерять бизнес и просто жизнь. Больше работаю набегами, 1-2 часа активно поработал, занялся чем то другим. Если есть какая то проблема, могу периодически ее крутить в голове, пока решение не придет.
но в идеале надо людей расставить и только контролировать слегка основные моменты и финансы. было у меня несколько лет таких волшебных, только отчеты получал из офиса и деньги на карточку) потом, увы, в том сегменте экономики общий упадок произошел, пришлось закрыть, новое дело начать.
Комментарий недоступен
«По рецепту» - это типа Adderall/Ritalin?
Спасибо, но я лучше буду работать свои 4 часа.
Подробнее
Присоединюсь, что за колеса?
Ноотропы?
В офисе получалось спокойно под 5 часов, удалённо из-за пандемии заметно меньше. Вроде я не один такой:
https://news.ycombinator.com/item?id=25833639
Комментарий недоступен
Мне 31. Я работаю 5-7 часов весьма продуктивно, могу и по 10 часов если прям в кайф.
На текущей работе к сожалению нужно работать 24/7 чтобы успеть сделать хорошо.
Смотря какая работа , умственная +физическая+незнакомая-новая,+или понятная и можно на скорость, вообщем работая по 4 часа можно заработать сегодня в РФ на жижу, а если по 10 + то на грыжу. Ну конечно смотря кем работать и с кем или на кого и где )
8 - 16(18) часов в день
Продуктивно до 5 часов в день если интересные проекты можно больше, но 3-4 дня нужна пауза или смена деятельности, иначе выгораешь.
80-90 часов в неделю. Это чистое время без видосов и кофе брейков. Предприниматель.
и долго уже в таком режиме?
Стараюсь выделять на работу порядка 3х-4х часов. Мог бы и больше, но есть домашние дела, походы в магазин, нужно проводить время с семьёй и ребенком. Думаю, этого достаточно.
сколько у кого в среднем выходит
_
32 года, разработчик, работаю на себя.
Наткнулся на статью, когда задался вопросом - почему не получается работать больше 6 часов в день =)
По toggl последние пару месяцев получается где-то 6 часов в день (от 28 до 34 часов в неделю), среднее по году меньше - 4.9.
Так почитаешь, какие интересно доходы у комментаторов если и 40 часов в неделю никто не работает.
Я работаю по 12 часов в день; плюс регулярно высокий стресс и решение сложных задач в том числе юридического характера, понимаю что это очень сложно, больше задумываюсь о балансе и том как быстро восстанавливаться. Что получается делать: здоровый сон не позже 22:30 и до 6 утра, почти регулярные физ нагрузки, живу на море, здоровое питание смещение строну не мясных продуктов, свежевыжатый соки, пью витамины, когда все плохо пью боярышник и корвалол)))), два три раза отпуск, кроме 2020 года, сгонял в Крым))) понял что и еще 30 лет на наших побережьях ничего не поменяется, вообще стал больше думать и больше делать, понимание о осознание конечно приходят ни всё равно чувствую что этого мало
Комментарий недоступен
работаю около 10-30 часов в неделю, доходы в диапазоне 3000 -5000 доларов в месяц(минус 5% налог)
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
4-6
Вопрос явно задан пенсионным фондом с целью увеличения рабочего дня и минимального возраста выхода на пенсию)
Комментарий недоступен
Форсированная интеллектуальная работа возможна примерно два часа в сутки.
Комментарий недоступен
Когда я работала полдня - это наверное было лучшее мое время)
Не знаю, я не могу сидеть без дела, у меня такая работа, которую я сам себе формирую. Надо мной нет никого и задания я на "кого-то" не делаю. Могу и 12+ часов в удовольствие или если надо сильно или ни одного.
Однозначно больше семи. Я почти всегда работаю 😂
Думаешь надо?))
Я бы еще отметила эффективное время суток, например, в первой половине дня я могу проделать такое количество работы за два часа, что вечером мне и 4 часов не хватит.
Комментарий недоступен
С 2014 по 2016 по 12-16 часов в день без выхов и отпуска. С 2016 по 2018 по 8 часов в день почти без выхов. В 2021 ноль часов в день, потому что все, не могу. И непонятно, что делать, биз загибается без меня, а мне до лампы. Не повторяйте это!
Выгорание это называется, надо чаше смотреть назад и видеть какой путь пройден, сгоняй в отпуск от месяца, попробуй удаленно из того места где тебе комфортно, найди где черпать силы женщина, спорт, хобби, хотя я сам понимаю что это как на войне, солдат больше ничего не умеет
До прошлого марта херачила на площадках по 12-16 и даже 18 часов. Пришел карантин, думала все, печальбеда и как жить.
На площадки все еще выхожу очень редко, в основном удаленно решаем вопросики. Да и самих вопросиков гораздо меньше. Работы получается часа на 3, на 5. Могу сказать, что это идеально, как оказалось)))
Хотя работать люблю
8 часов
Самое главное, чтобы количество отработанных часов соответствовала желаемой зарплате
В самой постановке вопроса скрыто противоречие.
Работа - само по себе повторение циклов с использованием профнавыков.
Интеллектуальная деятельность - создание что-то из ничего, креатив.
Для понимания это нагрузка на пк при загруженном Майкрософт офис и конверт сложного мультимедиа файла при максимальной загрузке железа. Сопоставлять некорректно
https://sex-opowiadania.com/