#Психотерапия

Как выйти из депрессии: виды, симптомы депрессивного расстройства, причины и признаки, как лечить, советы психотерапевта

Как выйти из депрессии самостоятельно? Депрессия: виды, симптомы, причины. Способы выйти из депрессивного расстройства и рекомендации психотерапевта. Личный опыт как выйти из депрессии самой. Как отличить стресс от депрессивного расстройства? Куда обратиться при тяжелой депрессии? Ошибки самостоятельного преодоления и способы лечения депрессии.

3K показов
283 открытия
Наша опора. На что можно опереться в жизни?
5 показов
14 открытий
КАК СПРАВИТЬСЯ С ТРЕВОЖНОСТЬЮ, СТРЕССОМ И НЕГАТИВНЫМИ ЭМОЦИЯМИ
13 показов
22 открытия
Что такое РПП? Признаки, симптомы расстройства пищевого поведения взрослых, подростков и детей, на что обратить внимание

РПП или расстройство пищевого поведения: причины и симптомы. Виды нарушений пищевого поведения: анорексия, булимия, компульсивное переедание. Способы лечения пищевых расстройств у взрослых, подростков и детей. Как помочь близкому с РПП? Чем опасны расстройства пищевого поведения?

948 показов
109 открытий
AI любовники, психотерапевты и любимые друзья? Когда они заменят наших реальных партнеров?
Изображение создано на платформе DAA-E3 и предложено Copilot Microsoft в момент написания этой статьи

«Самое замечательное в ИИ то, что он постоянно развивается. Однажды это будет лучше, чем настоящая подружка. Однажды настоящая подруга станет худшим выбором."

208 показов
28 открытий
Коучинг. База

Этот текст написан для потенциальных клиентов и прочих наблюдателей в рамках проекта «Коучинг без гугни*». Он отвечает на самые распротранённые вопросы об этой практике.

236 показов
52 открытия
Что такое метафорические карты и работают ли они?

Если вы увлекаетесь психологией, то наверняка вы слышали об инструменте психологов метафорические ассоциативные карты, сокращенно МАК. Давайте сегодня поговорим об истории их создания и принципе работы.

169 показов
60 открытий
Применение осознанности в практике психотерапевтов и психологов
166 показов
114 открытий
Мой ребёнок боится или поговорим о детских страхах. Что с ними делать?

Первое, что стоит отметить, что если у ребёнка есть какой-то страх и он чего-то боится - это нормально и очень важно в этот период дать ему поддержу, а не обесценивать страх. Родитель из своей устойчивой взрослой позиции, должен выдерживать различные детские тревоги, чувства и эмоции, при этом не проваливаясь в свои собственные страхи, вину или…

34 показа
25 открытий

На единое «self” можно не делать акцент,когда есть возможность встроить функциональное поведение!

106 показов
15 открытий
Боюсь критики, внешней оценки, что обо мне подумают и поэтому не делаю вообще ничего, а жизнь проходит мимо😩

Именно с таким запросом ко мне некоторое время назад пришла клиентка на консультацию. Мы начали тогда, когда она была по позиции рядового менеджера. Сейчас она руководитель отдела продаж по работе с ключевыми клиентами. И ее заработанная плата выросла в 5 раз!

90 показов
23 открытия
Как повысить самооценку / как развить уверенность в себе?» 🤔

Пожалуй, это один из наиболее частых вопросов, который я получаю на консультациях.

546 показов
70 открытий
Успешный успех или не учите меня жить!

Свои проработки, свой рост, личная терапия, супервизия, постоянное обучение профессии и консультации с клиентами — это то, что для меня важно и то, что постоянно присутствует в моей жизни. И я вот о чем хотела напомнить.

323 показа
95 открытий
«Как принять себя?» - один из часто встречающихся вопросов в моей психотерапевтической практике
542 показа
65 открытий
Коучинг и психотерапия - в чем основные отличия?
Коучинг и психотерапия
24 показа
298 открытий
1 репост
25 Лучших книг по психологии и психотерапии, которые стоит прочитать

Если вас часто посещают мысли о том, что в жизни что-то идет не так, то какие-то из проблем можно решить самостоятельно, прочитав книги по психологии. Если это и не поможет в сложной ситуации, то хотя бы даст толчок к решительным действиям. В этом ТОПе психологических книг любой человек найдет для себя актуальную книгу и сможет применить из них…

1.6K показов
47K открытий
В чём твоя миссия, друг?

Миссия с точки зрения психологии - это не про спасение мира. Это про то: ЧЕМ ТЫ ИНТЕРЕСЕН МИРУ, ЧТО ТЕБЯ ИНТЕРЕСУЕТ В ЭТОМ МИРЕ. Я довольна, что написала эту книгу. Она будет многим полезна. Недавно «причесала» тексты, чтобы стали более комфортны для чтения. Поменяла обложку. Книга содержит психологическую диагностику по определению базовых…

37 показов
45 открытий
Спиральная динамика Грейвза: уровни развития человека

Спиральная динамика - это теория развития, которая описывает различные уровни мышления и поведения, которые могут быть обнаружены в культуре и обществе.

70 показов
1.8K открытий
Самореализация после токсического абьюзивного опыта

Самореализация после токсического опыта может быть сложным процессом, который требует времени, усилий и поддержки. Вот несколько советов, которые могут помочь:
1. Примите свои чувства и эмоции. После токсического опыта вы можете чувствовать гнев, страх, обиду или даже депрессию. Важно понимать, что это нормальные эмоции, которые нужно принимать и…

49 показов
30 открытий
Токсический стыд или почему ты не можешь...?

Токсический стыд - это чувство стыда, которое нарушает нашу способность к здоровым отношениям и счастливой жизни.

43 показа
1.8K открытий

Идеальный пример каким нельзя быть психологом в сериале «Терапия»

28 показов
20 открытий
Знакомство с врачом-наркологом
Поликарпов Александр Викторович, главный врач и основатель наркологической клиники "АлкоСпас"

Меня зовут Александр Поликарпов, я нарколог-психиатр с 35-летним стажем, главный врач и основатель наркологической клиники «АлкоСпас». Я являюсь членом Независимой Наркологической Гильдии, Национального Наркологического Общества и Ассоциации Профессиональных Наркологов.

224 показа
153 открытия
Нейросеть в качестве психотерапевта - будущее психотерапии?
309 показов
2.6K открытий
Зачем в психологии рисуют родовое дерево?

Одна из самых лучших техник для диагностики и начала, действительно, глубинной и качественной психотерапевтической истории, это геннограмма. Ее также можно использовать для самостоятельной проработки или разовой консультации с психологом. Геннограмма помогает визуализировать семейную систему, выявлять тенденции и взаимосвязи внутри семьи, а также…

333 показа
201 открытие
Поможет ли гипноз?

Гипнотерапия – это метод психотерапии, который использует гипноз, чтобы помочь людям преодолеть различные проблемы, такие как депрессия, тревожность, фобии, стрессы и другие психологические проблемы. В этой статье мы рассмотрим наиболее популярные вопросы в на эту тему и постараемся дать ответы на них.

261 показ
202 открытия
Бывает ли бесплатная психологическая помощь? Нужно ли платить психологу?💰

В различных странах существуют организации, которые предоставляют бесплатную психологическую помощь людям, которые нуждаются в ней. Есть государственные или муниципальные организации, которые предоставляют бесплатную или недорогую психологическую помощь в рамках системы здравоохранения.

246 показов
154 открытия
Психологическое исследование: почему люди делают то, что противоречит их убеждениям

Иногда люди ведут себя противоречиво. Они заботятся о своем здоровье, но курят. Пытаются экономить, но совершают импульсивные покупки. Мечтают о подтянутой фигуре, но каждый раз откладывают поход на пробежку. В таких ситуациях речь идет о когнитивном диссонансе. Разбираемся, почему он возникает.

109 показов
60 открытий
Что помогло выжить жертвам «Скопинского маньяка»

В сентябре 2000-го года в Рязани пропали две девочки. Спустя почти четыре года мир узнал страшную тайну — подростки все это время находились в заточении у маньяка. Мужчина держал их в бункере и насиловал. Рассказываем, что помогло выжить жертвам «Скопинского маньяка».

303 показа
68 открытий
Джеффри Дамер: история маньяка в реальности и на экране

Более миллиарда часов просмотров на Netflix и скандалы... Сериал «Монстр: История Джеффри Дамера» вышел осенью 2022 года, но его обсуждения продолжаются до сих пор. Режиссеры не только экранизировали страшную историю, основанную на реальных событиях, но и вызвали споры об этичности таких съемок.

312 показов
2.8K открытий
Пикацизм: почему люди едят землю, бумагу и стекло

У всех людей есть свои предпочтения в еде. Кто-то не представляет свою жизнь без сладкого, другие активно солят блюда, а кто-то души не чает в острой пище. Но есть люди, пристрастия которых сложно понять. Они могут есть землю, краску, бумагу и даже стекло. Разбираемся, почему так происходит.

158 показов
1.5K открытий
Психические расстройства, о которых вы еще не слышали

О депрессии, ОКР и БАР слышали многие. Но в действительности проблем с психикой может быть значительно больше. Сегодня рассказываем о расстройствах, о которых вы скорее всего еще не слышали.

150 показов
119 открытий
История женщины, которая ела волосы

В желудке жительницы Подмосковья обнаружили килограмм волос. 22-летняя девушка обратилась в больницу с жалобами на боль в животе и постоянную тошноту. Оказалось, что на протяжении длительного времени она ела собственные волосы. Они свалялись в плотный ком, длина которого составила 45 сантиметров. Медики удалили его из желудка, а также…

128 показов
595 открытий
Страшно до жути: 10 фильмов ужасов про психические расстройства

В прошлом в психиатрии практиковались жуткие методы лечения — лоботомия, змеиные ямы, ледяные ванны... В современное время наука значительно продвинулась вперед. Однако до сих пор существуют предрассудки насчет психиатрических больниц и их пациентов. Это отражается в многочисленных фильмах ужасов.

89 показов
1.6K открытий
5 психологических эффектов, изменяющих наше восприятие реальности

Как думаете, насколько вы объективно смотрите на мир? Ученые открыли немало психологических эффектов, влияющих на восприятие реальности. Из-за них люди могут верить в ложную информацию, необъективно оценивать себя и окружающих. Рассказываем о самых интересных феноменах человеческой психики.

99 показов
336 открытий
Бот «психолог Акулина» и психологическое консультирование
Бот психолог Акулина
319 показов
275 открытий
1 репост
Запишитесь на курсы по Психологии в НИИДПО со скидкой до 33%

Записаться на курс со скидкой можно по ссылке: niidpo.ru/category/psihologiya

Курсы по Психологии в НИИДПО со скидкой до 33%
12 показов
23 открытия
Пять звезд, которые столкнулись с психическими расстройствами

Психические расстройства до сих пор остаются довольно закрытой темой для общества — люди стесняются признавать их и обращаться за помощью. Но от проблем со здоровьем не застрахован никто. Знаменитые актеры, певцы, спортсмены тоже сталкиваются с паническими атаками, депрессиями и навязчивыми мыслями. Рассказываем об известных личностях, которые…

32 показа
151 открытие
Об экзистенциальной психотерапии простыми словами

Мысли о смысле жизни, смерти и одиночестве могут пугать, вызывать ощущение грусти и безысходности. В этом случае может быть полезной экзистенциальная психотерапия. Рассказываем о ней простыми словами.

37 показов
226 открытий
Как правильно ставить цели: полезное упражнение

Правильно поставленные цели — залог их успешного достижения. Улучшить навыки планирования помогают различные техники. Например, SMART. Эту технологию разработал бизнес-консультант Джордж Доран. Ее активно применяют в менеджменте, маркетинге, проектном управлении, а также в обычной жизни.

178 показов
59 открытий
Гороскопы, предсказания и таро: что такое магическое мышление

Мы привыкли загадывать желание под бой курантов, искать свой знак зодиака в гороскопе и избегать разбитых зеркал. А кто-то пошел в своей вере в потустороннее дальше, строя жизнь с опорой на слова гадалок и расклады таро. Во все времена люди верили в суеверия и сверхъестественные силы. Разбираемся, что такое магическое мышление.

31 показ
172 открытия
​Как вылечиться без таблеток?

Как часто мы обращаемся к докторам, когда заболели? Почти всегда, забывая о том, что организм ─ это замкнутая система и природой предусмотрено, чтобы все инфекционные процессы перебарывал он сам.

22 показа
106 открытий
Погружение в Подсознание

Я провожу сеансы Погружения в Подсознание.С помощью своего голоса и специальных психологических техник я погружаю человека в состояние легкого транса. И мы получаем доступ к Подсознанию человека.Наше Подсознание разговаривает на языке образов. На внутреннем экране человек видит картинки, образы. У людей с хорошо развитым воображением могут…

6 показов
329 открытий