Вы запомните всё! 3 простых, но мощных метода улучшения памяти.

Как запоминать большие объёмы информации, быстрее соображать, осваивать по 100 новых слов иностранного языка за час и не забывать имена людей сразу после знакомства?

Иными словами, как найти ту таблетку NZT из фильма "Область тьмы" (Limitless), которую все искали, но съел только Бредли Купер?

Даже если вы не смотрели фильм, представьте себе: одна таблетка - и вы гений. Методы, которые я собрал ниже — это ваш личная таблетка NZT.

Я говорю на пяти иностранных языках и постоянно держу в голове несколько тысяч слов из разных языковых семей. За годы изучения я попробовал десятки методов запоминания новой информации и выделил три самых эффективных.

Так, например, один из методов - мнемотехнику мы даже выделяем в отдельное направление в нашей онлайн-школе английского 20 Minutes School и включаем её в обязательное расписание — раз в неделю проводим отдельное занятие, потому что она значительно ускоряет освоение языка.

Но обо всём по порядку.

Этот метод знают, наверное, все выпускники филологических факультетов. Я услышал о нём ещё на первом курсе, проверил на себе и могу с уверенностью сказать: это действительно работает.

Мы все слышали, что для улучшения памяти полезно учить стихи. Но какие стихи? Как их учить? Когда?

Чтобы быстро и значительно прокачать память, начать быстрее соображать и легче подбирать слова, достаточно выучить всего одно произведение — поэму Пушкина «Граф Нулин».

Почему именно она? Сам Александр Сергеевич вряд ли подозревал, что, помимо создания ироничного произведения, он подарил нам настоящий тренажёр для мозга. «Граф Нулин» обладает невероятной фоносемантикой — если простыми словами, это влияние сочетания звуков на наш мозг. В совокупности с богатейшей и разнообразной лексикой поэмы это даёт потрясающий эффект, подтверждённый многими научными экспериментами.

Попробуйте. Сама поэма небольшая и на ее изучение у вас уйдет не больше недели, а от результата вы будете в шоке, гарантирую.

Этот метод мой любимый, и он известен еще с античных времен и веками применялся мастерами риторики. Это метод «loci» или Дворца памяти.

Чтобы быстро запоминать какую-то информацию, вам необходимо создать воображаемый маршрут по знакомому месту, например, по вашей квартире и разместить визуальные образы информации, которую нужно запомнить, в определённых точках этого маршрута.

Представьте, что вам нужно запомнить список исторических дат. Используйте вашу комнату как 'мнемонический дворец'.

Начнём с двери: Вы хотите запомнить 1066 год (год Битвы при Гастингсе). Визуализируйте рыцарей, сражающихся прямо на вашем пороге. Представьте, что у вашей двери стоит один большой рыцарь (1) и шесть рыцарей поменьше (6) с каждой стороны. Они сражаются, образуя число 1066.

Затем, переходите к окну и ассоциируйте его с '1492 годом', открытием Америки Колумбом. Представьте, как Колумб смотрит в ваше окно в поисках новых земель. 1 Колумб стоящий с четырьмя кораблями (4), а вокруг него - девять индейцев (9) и два континента (2).

Далее, ваша кровать может стать '1917 годом', годом Русской революции. Визуализируйте ключевые события этого года, разворачивающиеся на вашей кровати. Таким образом, каждый предмет в комнате становится якорем для конкретной даты и события

Метод «loci» можно использовать для запоминания любого типа информации.

Этот подход активирует оба полушария мозга, стимулируя создание новых нейронных связей и улучшая способность запоминания.

Главный принцип — создание ярких и детализированных образов в уме. Второй принцип - это создание ассоциий.

Эта связка хорошо работает для запоминания новых слов иностранных языков. Мы строим связи между новыми и уже известными словами, облегчая процесс запоминания.

Например, слово "RELATIONSHIP" (отношения) можно запомнить как "РЕЛЬСЫ+ШИПЫ" — РЕЛЕЙШЕНШИП. Почему именно они? Ну потому что лично у меня, когда я слышу слово "отношения" возникает образ дороги или рельсов, по которым идут двое. Но какие отношения без шипов, да? Поэтому мое воображение рисует вот такую картинку:

Такая визуализация вызывает мощные ассоциации, делая запоминание проще. Этот метод при должной практике помогает запоминать до 100 новых слов за 1 час. Это не шутка. Ученики в нашей онлайн-школе английского 20 Minutes School показывают такие результаты уже через месяц практики.