Офтоп
Дарья Хохлова

Исследование: Попытки «отоспаться» в выходные негативно влияют на здоровье работников Статьи редакции

Американские исследователи выяснили, что излишний сон на выходных может вызывать проблемы со здоровьем. На результаты научной работы обратило внимание издание Ars Technica.

Как пишет Ars Technica, большая часть работающего населения планеты в выходные позволяет себе «отоспаться» — поспать дольше, чем обычно, проигнорировав будильник. Как выяснили исследователи, такая привычка негативно влияет на состояние здоровья человека. Научная статья была размещена ими в журнале Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

По данным ученых Питтсбургского университета, ранний подъём в будние дни и поздний в выходные способствует развитию таких заболеваний, как сахарный диабет, ожирение и других болезней сердца и сосудов.

В исследовании приняли участие более 400 мужчин и женщин в возрасте от 30 до 55 лет. Участники должны были в течение нескольких недель носить специальные браслеты, которые отслеживали качество их сна и следили за общим распорядком дня испытуемых.

Как выяснилось, более 85% испытуемых старались «восполнить» потерянные часы сна в выходные. Эта группа людей оказалась предрасположена к развитию диабета и других заболеваний. Уровень холестерина в их крови оказался заметно повышен, они хуже реагировали на инсулин и обладали большим лишним весом.

Основная проблема, по словам учёных, заключается в том, что у работников не устанавливается регулярное время сна — они постоянно меняют распорядок дня в рабочие и нерабочие дни. Дело в том, что организму приходится каждый раз «подстраиваться» под режим сна человека. От этого страдают многие важные биологические циклы, которые «синхронизированы» со сном.

Учёные подчеркивают, что это одно из первых исследований в данной области. Хотя ранее различные исследовательские организации занимались исследованием связи качества сна со здоровьем человека, никто из них не пытался установить связь между регулярными небольшими «сдвигами» в распорядке дня и метаболизмом организма. Учёные намерены проводить дальнейшие наблюдения.

«Вероятно, нам придется подумать о том, как современное общество и налагаемая им необходимость работать и бодрствовать в определенные часы дня влияют на наше здоровье и сон. Возможно, что социальные и медицинские службы должны начать консультировать работников о важности режима сна и уведомлять их о проблемах, которые за собой несет такой распорядок недели», — приводит слова одного из исследователей РИА Новости.

0
26 комментариев
Популярные
По порядку
Написать комментарий...

Исследование: Попытки набухаться в выходные негативно влияют на здоровье работников.

23

Ты просишь их о редактировании комментариев, а они делают тебе это

6

Это где так показывается?

5

тот неловкий момент когда никто в комитете не знает где так показывается

32

Тыцк в текст чужого коммента и показывается порно.

1

С какого устройства? iPad?

–2

Surface Pro 3
Windows 10
Яндекс.браузер

Да, знаю толк в извращениях.

1

Разработчику нужно по рукам ударить... О редактировании комментариев уже давно просят, а их всё нет.

0

Редактирование комментариев не делается принципиально. Возможно, оно появится, но редактировать комментарии можно будет только три минуты, не больше.

1

Какие тут ещё могут быть принципы? Если только лень)
Если лень, то есть система комментирования disqus. Там всё очень очень удобно (только ролики как на vc нельзя выкладывать) Можно подписываться на комментаторов, менять свой ник и главное фото!

0

На нищебродских версиях андройдов от lenovo во встроенном браузере и на мобильном хроме такая же шляпа.

Пару раз лайкал/дизлайкал людей чисто случайно из-за этого, неудобно до жути.

0

Может на то есть причина? Редакция даст комментарий по этому поводу? Или уже давала?

0

TJ запросил комментарий у представителей Комитета, но не получил оперативного ответа.

6

Они до сих пор это не сделали, а просят их довольно давно. Очевидно ответ будет такой: Мы типа мазохисты с комплексом бога тра-ля-ля... считаем что все мазохисты... В общем вежливо пошлют)

0

Продакт менеджеру нужно по рукам, разработчики народ подневольный.

1

Извините конечно, но это маленько бред. Если организму нужно дополнительное время поспать в выходные чтобы возместить все недосыпы по будням, то я очень сомневаюсь что это плохо для здоровья.
Другое дело когда ты намеренно из-за лени спишь до 15:00 а потом засыпаешь в 5 утра в воскресенье, тогда конечно да, фигово будет )

10

Абсолютно согласен. 400 человек и масса не учтенных в исследовании факторов. Я бы даже публикации Jawbone и Fitbit на аналогичную тему доверял больше...

0

Я думаю тут больше о том, что если ты ложишься в 11 и встаешь в 7 в будни, поступай так же на выходных. Сна должно хватать и в будни!

0

Отсыпаться мы не бросим 1488

8

Это наверно к тому, что высыпаться нужно каждый день. Режим очень важен.

4

Как только в выходные я начал вставать в тоже время что и в рабочие дни стало жить проще. Проверено на себе

4

ИМХО, перепутали причину со следствием. Я думаю люди с плохим здоровьем больше спят, т.к. требует организм.

1

А я то переживал, что каждые выходные просыпаюсь в 7-8 часов утра.

0

Хотела указать на то, что авторы не учли предрасположенность к заболеваниям, образ жизни или еще что-то, но увы. Они хорошо постарались.

0

хорошо что я уже умер. стои, или нет?

0

А может быть и так, что те, кто плохо соблюдают распорядок дня, менее дисциплинированны, плохо следят за своим здоровьем, едят как попало, что попало и соответственно здоровье хуже у них. Так, что вопрос причины и следствия не установлен.

0
Читать все 26 комментариев
"Почта России" начала тестировать упаковку для доставки вина - новый шаг на пути к онлайн-торговле алкоголем
Наводим порядок и изучаем rocket sience. Доклады Go meetup

На прошедшем Go meetup спикеры из Evrone, «Ситимобил» и «Авито» учили правильной организации кода микросервиса, рассказывали, как вырастить MVP в полноценную масштабируемую архитектуру, и разобраться с мусором и алгоритмами управления памятью. Все доклады записаны в студии и доступны для просмотра.

Такие дела: жалоба на «Яндекс.Такси» за отказ перевозить собаку-поводыря

Девушка с нарушением зрения подала жалобу в прокуратуру из-за того, что водители популярного сервиса такси «Яндекс Go» слишком часто отказываются возить ее с собакой-поводырем.

Запустить игру и не прогореть: зачем нужны маркетинговые исследования в гейминге и как их проводить

Маркетинговое исследование помогает экономить сотни тысяч долларов и выпускать продукты, которые приносят миллионы.

Разработчик разговорных ИИ-технологий Just AI запустил сервис Aimyvoice для покупки и создания синтезированных голосов Статьи редакции

Голоса можно использовать для озвучивания книг, видеоигр, ассистентов, ботов, служб поддержки и другого.

Маркировка молочной продукции

В 2021 году в России начала действовать маркировка молочной продукции. У нее есть особенности: в процессе участвуют типографии и предприятия общепита. Разбираемся, что нужно знать о работе по новым правилам и кого они затронут.

Авито не возвратило деньги оплаченные мною за товар который не получал + доставку!

Заказал товар с другого города через Авито доставку, но после оформления заказа и оплаты выяснилось, что товар ремонтированный, и меня это не устроило, в этот же час я обратился к Авито поддержке чтобы отменили заказ, но поддержка отвечала и отвечает шаблонными фразами - мы свяжемся со службой доставки и ответим вам на почту....

Люди выбирают сами, что хотят носить. Как сделать мерч лидером «продаж» во внутреннем магазине «ВсеИнструменты.ру»

Мы полагали, что корпоративный мерч сотрудникам можно только подарить, но оказывается, «продажа» мерча за внутрекорпоративную валюту более эффективна.

«Сбер» запустит агентство для продажи рекламы на всех площадках экосистемы Статьи редакции

Обсуждается использование банкоматов, как дополнительного места для объявлений, сообщают близкие к запуску источники.

Удаленное трудоустройство - плюсы и минусы. Юридический взгляд
null