Опрос проводился среди 10 тысяч взрослых жителей США. 65% опрошенных признали, что испытывают дискомфорт при длительной работе с экранами устройств — они чувствуют сухость в глазах, помутнение, боль в шее или головокружение. При этом, чем моложе респондент, тем больше вероятность проблем со зрением.
Исследователи выяснили, что жалобы возникают реже у пользователей, предпочитающих взаимодействовать только с одним экраном в течение дня — 53% респондентов, использующих один монитор на работе против 75% сотрудников, работающих одновременно с несколькими устройствами (второй монитор, iPad, iPhone).
Мы обнаружили, что миллениалам комфортнее работать с несколькими экранами и несколькими устройствами. Например, когда вы просыпаетесь, вы смотрите на экран смартфона, чтобы проверить время — вы взаимодействуете с экраном как только открыли глаза, ещё до того, как взяли в руки ноутбук.
— Джастин Базан, окулист Vision Council
Одним из факторов, влияющих на зрение при работе с несколькими устройствами — разное расстояние. Так, при работе с небольшими экранами дистанция между глазами и экраном составляет 20-30 см. Такое расстояние, отмечают врачи, уменьшает частоту моргания — глаз старается сфокусироваться на небольшом объекте. Из-за этого поверхность глаза не смазывается и возникает ощущение сухости.
Другой фактор — голубой свет, излучаемый мониторами. По своим характеристам он близок к ультрафиолету, который, согласно исследованиям, вреден для зрения. При работе с несколькими большими мониторами, пользователь решает распространённую проблему — вредную для глаза фокусировку в одной точке. Однако при этом возникает другая опасность — увеличивается световая нагрузка на глаза со стороны нескольких экранов.
Производители техники также признают проблему с вредным синим спектром, излучаемым экранами устройств. Так, компания Apple объявила о внедрении в новую версию iOS функции Night shift («Ночная смена»). В таком режиме экран будет автоматически смещать краски дисплея к более тёплым тонам, чтобы снизить воздействие на ваши глаза.
Специалисты Vision Council рекомендуют по возможности устранить блики, возникающие на экране и использовать правило 20-20-20 для защиты глаз во время длительной работы с компьютером: делать 20-секундный перерыв каждые 20 минут работы с монитором и фокусировать зрение на любом объекте в 20 футах (3,6 м).
«Другой фактор — голубой свет, излучаемый мониторами. По своим характеристам он близок к ультрафиолету, который, согласно исследованиям, вреден для зрения»
Только не рассказывайте исследователям про возможность настроить температуру цвета у монитора, не разрушайте их мир.
"Этой заметкой мы ведем подготовку к тому, чтобы наклеивать на цифровые устройства новый ярлычок "Проверено Ассоциацией Ушлых Глазников Америки" - и постепенно протащим это в Конгресс, нам че-то денег захотелось"
Правда, на остальной Земле (и даже пресловутые бездомные возле бочек в США) - еще несколько миллиардов человек греется у открытого пламени костров по ночам, что опасно для всего человека сразу, но мы будем особо обращать внимание именно на цифровые устройства, потому что производителя костров нельзя найти и вымогать деньги за лучшее место в безопасности для потребителя.
И всё же на всякий случай тем, кто не знает:
https://justgetflux.com/
Извините, у Вас опять неправильный перевод.
Во-первых, речь идет о digital devices - с упором на любые - смарты, планшеты, дисплеи.
Во-вторых, исследование заказано и оплачено группой которая имеет прямое отношение к рынку eye care products (чтобы это не значило).
Пожалуйста, без помощи Google Translate.
Извините, но в чем нестыковка. Речь идёт об одновременной работе на нескольких девайсах — два монитора, монитор и iPhone, монитор и iPad и все возможные сочетания. Нам интересно именно сочетание "два монитора", так как оно встречается наиболее часто. В чем нестыковка?
"Два экрана" или "два устройства с экранами" - разные смыслы. При первом прочтении статьи кажется, что речь идет о двух и более _мониторах_ на рабочих местах у людей.
А на самом деле - это digital devices, то есть что угодно - от мобилки до обычного телевизора (хоть старого).
То что исседование не независимое может означать что выборок было несколько и результат взят из той, что показывает наиболее выгодные результаты для заказчика.
Согласен. Такая вероятность есть. Но тема действительно интересная.
Второй комментарий удалил — пишите в одном треде, пожалуйста.
Филипп, если из данных исследования "Многим людям нравится насыщенный красный цвет", я сделаю заголовок "Юным блондинкам с пышными формами нравится красный цвет", и скажу, что мне эта категория людей наиболее интересна - мне кажется это будет не очень профессиональный подход к работе с _чужой_ статьей?
Или как?
То есть вы хотите, чтобы я просто добавил слово "устройствами"?
Филипп, я понимаю Ваше желание сформулировать броский заголовок.
Но он же неправильный - оригинал статьи про другое (как и текст)
А если это пересказ своими словами - тогда заголовок может быть любой. К переводу обычно другие требования, особенно в том, что касается исследований и технологий.
Впрочем, может это такой молодежный стиль.
Я бы писал, если бы было редактирование комментов.
Удаление значит есть, у админов :)
Опрос это теперь исследование? То есть никаких реальных проверок не было, просто спросили?
Комментарий удален модератором
в какой-то мере да, результаты опроса надо же исследовать,
иначе это опрос без результатов :)
Да хрен знает, и на работе, и дома по два монитора, глаза устают, да, но если весь день пялишься в мониторы, то глаза будут уставать, я даже подозреваю, если весь день пялиться хоть на что, то глаза устанут. и да, уже лет 10 все дни пялюсь в мониторы, а зрение 1.0 1.0, парадокс.
Rohto Z вам в помощь мультимониторные красноглазые коллеги! проверено годами. а насчет кол-ва мониторов, их нужно столько чтобы максимально быстро решать свои задачи, тогда и перерывы будут больше и чаще
я бы еще выделил в группу риска TN матрицы и им подобные с искаженными тусклыми цветами и плохой контрастностью, это сильнее утомляет глаза чем голубой спектр, который кстати, как подметили, довольно легко переключается профилем или автоматически в новых ОС
Вы по сути правы (но сама статья не про два моника, а про то что люди проводят уткнувшись в экран чего-то там многовато времени, и иногда этот экран мелкий, слишком/недостаточно яркий и т.д. - читайте оригинал короче).
Если обсуждать именно мониторы компьютеров - я вот например, уже в 30 обнаружил, что физически не могу проработать за TN монитором больше 2-х часов, и все _свои_ мониторы стал покупать только PVA (и т.д.) - иначе никак
Самое интересное, что 15" BenQ 2003 года, один из первых ЖК, который до сих пор _работает_ - в этом смысле более живой, чем современные TN модели. Время от времени надо что-то на нём сделать, глаза устают меньше чем на Samsung TN моделях.
Всё банально - разная яркость на мониторах, частота, контрастность и прочие вещи. Если на обоих устройствах всё одинаково - особых напрягов для глаз быть не должно.
Зато глаза "бегают" — то есть не фокусируются все время на одном месте.
Филипп, если Вы хотели написать свою статью про работу за двумя мониторами - то зачем подавать это под соусом перевода?
На самом деле, с огромным интересом прочитал бы такую статью - про работу с 2-3 мониторами - которую постоянно везде показывают, но которую я практически не представляю - несмотря на все анонсированные технологии и их поддержку операционками.
Если у Вас есть личный опыт - с огромным интересом прочитаю Вашу (полностью Вашу) статью.
И предположу, что ставить 2 абсолютно разных моника (как пишет Константин выше) - на такое hi-tech рабочее место ставить не будут.
Это ведь сугубо от физиологии зависит. Одному норм и через 10 лет сидения за монитором, а второму уже после 1 года очки подавай
Мониторы обычно ставят на одинаковом расстоянии от глаз.
Комментарий удален модератором
так проблема в том, что два монитора, или в том, что ещё помимо монитора есть планшет и телефон? "несколько экранов" и "один монитор для работы" несколько запутывает.
Два монитора + постоянное взаимодействие с гаджетами.
Добавил в скобках разъяснение, чтобы понятнее было.
Короче, те, у кого на работе два монитора, проводят за ними больше времени, ибо работа такая. Вот вам и "причина" того, что они чаще замечают о проблемах со зрением.
насчет ухудшения своего здоровья - не заметил, а вот рост производительности сумасшедший, так что тут без вариантов - сижу на 3х мониторах
Комментарий удален модератором
Комментарий удален модератором
О боже, у меня в нормальном рабочем процессе участвуют 2 монитора и как минимум один телефон, на котором я отлаживаю приложения. Три экрана, Карл! При этом я почти год назад сделал коррекцию зрения (близорукость была наследственная), до сих пор вижу идеально, и считаю все эти утверждения о порче зрения от компьютеров/смартфонов/whatever не более, чем мифами для запугивания детей, чтобы не сидели за компом дни напролёт.
Это не миф, у меня зрение упало от компа.
А как ты понял, что это именно от компа, а не просто с возрастом?
Потому что до того, как я стал проводить за экраном 15 часов в день, всё было идеально :)
Комментарий удален модератором
EyeLeo в помощь всем страдающим
Серьёзно? Одновременная работа с двумя устройствами вреднее, чем работа за одним монитором? Я то думал что это охуеть как полезно, новая пара глаз отрастает от этих ритуалов, просто пушка.
Мутня какая-то…
Я пользуюсь японскими каплями для глаз, очень помогают! Сам часов по 8 в день за монитором провожу...
На фотке Forsen
Другану напротив с его 5 мониторами (они реально все к одному компу) + мобильником осталось мучаться не долго :)
Самая научная часть здесь - "по результатам опросов число жалующихся"... А где же группа с плацебо?)
Комментарий удален модератором