Инсулинорезистентность - главная причина проблем со здоровьем

Ладно, друзья, вы меня раскрыли. Я поделюсь с вами одним из величайших секретов вселенной, а точнее — секретом её "рациона". Что это за тайна? Совсем недавно, в свободное время, я читал книгу по инсулинорезистентности — учебник, посвященный этой теме. И вдруг меня осенило.

Большинство проблем со здоровьем, самые распространённые болезни и симптомы, на самом деле напрямую связаны с инсулинорезистентностью. Однако мы часто лечим каждое заболевание как отдельную проблему, как будто оно не связано с другими.

Но если задуматься, инсулинорезистентность является причиной метаболического синдрома, включающего гипертонию, высокий уровень холестерина и триглицеридов, жировые отложения на животе, ожирение печени и диабет.

А диабет, в свою очередь, приводит к повреждению почек, периферической невропатии, неврологическим проблемам, включая слабоумие, заболевания сердца и проблемы со зрением, такие как катаракта и глаукома.

Но это ещё не всё. Инсулинорезистентность вызывает тромбы, которые могут привести к инсультам, аритмии, фибрилляции предсердий и образованию бляшек в артериях. Она также связана с воспалительными заболеваниями суставов, такими как артрит, а также с аутоиммунными болезнями, воспалениями артерий, болезнью Крона и циррозом печени.

Проблемы мозга, включая болезнь Альцгеймера и Паркинсона, также могут быть вызваны инсулинорезистентностью, поскольку она нарушает нормальное питание клеток мозга глюкозой.

Для женщин инсулинорезистентность может вызывать синдром поликистозных яичников (СПКЯ) из-за избытка андрогенов, что приводит к росту волос на лице и теле, облысению и другим проблемам.

У мужчин она снижает уровень тестостерона и повышает эстрогены, что также приводит к ряду негативных последствий.

Инсулинорезистентность часто сопровождается "преддиабетом" и повышенным уровнем сахара в крови. Она также напрямую связана с ожирением, так как инсулин — это главный гормон, отвечающий за накопление жира в организме.

Но что вызывает инсулинорезистентность? Это состояние развивается из-за хронически повышенного уровня инсулина, который, в свою очередь, является следствием питания с высоким содержанием углеводов и частых приёмов пищи. Стресс и повышение уровня кортизола также способствуют этому процессу.

Инсулин можно представить как ключ, который открывает клеткам доступ к питательным веществам и регулирует уровень сахара в крови. При инсулинорезистентности клетки перестают воспринимать инсулин, что приводит к дефициту глюкозы и питательных веществ в органах.

В итоге, инсулинорезистентность вызывает одновременно и дефицит, и избыток инсулина в разных частях организма, что ведет к таким проблемам, как жировая печень и ожирение, а также воспалениям в мозге и других органах. Например, при болезни Альцгеймера и Паркинсона нервные клетки страдают от нехватки глюкозы из-за инсулинорезистентности, что приводит к их гибели.

Интересно, что для лечения этих заболеваний используется назальный спрей с инсулином, который помогает улучшить состояние пациентов, но в то же время усугубляет инсулинорезистентность.

Мы также знаем, что сочетание большого количества углеводов и жиров вызывает мощный выброс инсулина. И хотя насыщенные жиры слабо влияют на инсулин, углеводы оказывают на него сильное воздействие. И это подводит нас к величайшему секрету "рациона" вселенной: многие побочные эффекты инсулинорезистентности лечат разными лекарствами, как будто это самостоятельные заболевания.

И, что иронично, медицинские протоколы часто рекомендуют диеты с высоким содержанием углеводов, которые изначально и вызвали эти болезни.

Ценность этой информации в том, что она подчеркивает важность умеренного и сбалансированного питания, с акцентом на здоровые жиры и качественные белковые продукты. Такой подход помогает бороться с инсулинорезистентностью, а значит, и с её многочисленными последствиями.