Жизнь в 2016 году довольно хороша. Вы всегда подключены к интернету — дома и на улице. Со смартфоном у вас весь мир в руках. Звучит здорово, но нет.
Большинство людей не используют технологии, наоборот — их используют технологии.
Игры, приложения, фильмы и сериалы созданы для того, чтобы держать внимание пользователя. Поэтому без них приходится концентрировать внимание на других вещах, пишет Дариус Форокс.
Как вы думаете, почему Netflix автоматически начинает проигрывать следующий эпизод через 3, 2, 1 секунду? Когда это происходит, вы думаете «Ладно, посмотрю еще один эпизод».
Аналогичное поведение в Youtube. Сервисы стараются рекомендовать наиболее интересный контент, чтобы удержать внимание пользователя, поэтому всегда есть «еще одно» видео, статья, игра и прочее.
При этом целый ряд исследований доказывают, что постоянное отвлечение приводит к росту уровня стресса и разочарованию.
Чтобы повысить собственную продуктивность, нужно найти способ фокусироваться на одной задаче, а не искать инструменты и приемы, считает Форокс: «Обилие чего-либо не приводит ни к чему хорошему. Даже если речь идет о чем-то хорошем. Слишком много работаете? Вы сгорите. Слишком много еды? Вы наберете вес. Слишком много воды? Вы умрете».
Поэтому для снижения количества отвлекающих факторов Форокс решил перейти из режима «всё время онлайн» на режим «всё время офлайн». Для этого на смартфоне он всегда держит Wi-Fi и передачу мобильных данных по умолчанию выключенными — включает их только тогда, когда нужно что-то проверить.
На ноутбуке Форокс использует приложение SelfControl. Оно блокирует все отвлекающие сайты, оставляя доступ к интернету для рабочих приложений — например, Evernote, DayOne, Office 365.
Это то же самое, что поход в спортзал. Или ужин. Или романтический вечер с девушкой. Вы не захотите заниматься такими вещами 24 часа в сутки. Избыток подобных занятий не приносит эффекта.
«Отключение от интернета сработало для меня. У меня нет ощущения, что нужно срочно проверять телефон, email или новости по 500 раз в день. При этом нет ощущения, что я что-то пропускаю или провожу недостаточно времени в интернете», — пишет Форокс. Предприниматель, по собственным наблюдениям, стал продуктивнее на работе — он начал успевать выполнять больше дел и научился фокусироваться на задачах.
Представьте: вы находитесь на смертном одре и говорите своей семье: «Я так рад, что посмотрел так много подборок смешных видео на Youtube».
Александр Кириленков
«Я так рад, что посмотрел так много подборок смешных видео на Youtube» - вполне неплохой сценарий, не вижу проблемы
Andrew Rudenko
АлександрВполне подходящий и соответствующий реалиям поколения Z, да.
Иван Веселов
Я еще электричество отключил, теперь вообще продуктивый.
Molezz
ИванА летом еще и горячую воду, чтоб не отвлекаться на принятие душа и прочих процедур.
Alex Demin
Хотел написать одобрительный комментарий автору, но к сожалению уже отключил интрнет.
Igor Kozlovsky
AlexА затем силой мысли отправили поток данных в глобальную сеть? :)
Nickolay Lobanov
у меня есть заказчик, который по ходу воспользовался его советом и гасится по любому поводу, вот только что-то к успеху его это не ведет, да и проект скорее всего накроется тазом, а так да, очень полезно
Gi Gi
NickolayДима зовут?
Sudden D.
То ли дело просвистеть предсмертным шепотом: "Я составил 700 отчетов, сделал 260 презентаций и провел 16 лет и 3 месяца на совещаниях с клиентами — это была отличная жизнь!"
Serge Arsentiev
SuddenНу эти deathbed засылы, у них модная штука.
Благополучное общество.
Рассчитывают непременно умереть в постели.
Sudden D.
SergeТак времена викингов прошли. Нынче на поле боя только веселые бородачи с ближнего востока стремятся помереть.
Serge Arsentiev
SuddenК чему они стремятся - никто толком не знает, что очень (и очень) удивительно.
Тем более что автор заметки (в оригинале) - тоже ведь какой-то такой, и вместо этого рассказывает сказки про продуктивность и прочее. Может он в роли примерного мальчика выступает, и поэтому его форсят? Мол - посмотрите какой правильный индеец.
Другого смысла в продвижении "революционных" идей вида: Зависнешь в развлекалове, работу не сделаешь, останешься без пряников, я как бы не вижу.
Соня Карлова
Как будто, блин, главное в жизни — то, что я скажу на смертном одре. Главное в жизни — смешные животные в шляпах, снятые широкоугольным объективом, а остальное так, херня всякая.
Alexey Bolshov
Зря VC публикует такие статьи: все отключатся - кто читать будет? ))
ЗЫ Сила воли - не хотел, а <s>выпил</s> проверил почту!
Max Wayne
AlexeyТут всё логично. Меньше читателей -> больше стартапов -> больше читателей.
Владимир Каргаполов
Посоветуйте что то подобное только для Винды...
Maxim Syabro
Владимирhttps://github.com/SelfControlApp/selfcontrol/wiki/FAQ#q-are-you-planning-on-making-a-windows-linux-or-ios-version
Анонимус Анонимусов
Владимиресть расширения закрывающие ненужные сайты
Владимир Каргаполов
АнонимусРасширения это фигня. В том же хроме открыл окно инкогнито и никаких тебе расширений(
Ильдар Киньябулатов
ВладимирМожете попробовать подредактировать файл c:\windows\system32\hosts
добавив строчки
127.0.0.1 vk.com
127.0.0.1 facebook.com
Тогда соцсети станут недоступны
Это уж так совет чисто топорный, но зато будет сложней отключить блокировку нежели одной кнопкой в программах)
Владимир Каргаполов
ИльдарСпасибо) Так я делал) Но Ютуб это не блокирует(
улитка-социопат
следуя его методе, я умру с голоду.
Konstantin Shishkin
улитка-социопатВы кормитесь роликами с ютубчика или мемчиками с пикабу?
Serge Arsentiev
В оригинале статьи неплохая цитата
“To be everywhere is to be nowhere.”
Seneca
Но .. человек пишет о своем опыте именно в блоге и именно на Medium, какое-то типичное женское "А я не такая" выходит.
Я сомневаюсь что остались виды офисной деятельности, в которых можно залочить Интернет на паре сайтов - отказавшись однозначно от возможности проверить ту или иную информацию в Гугле - для чего угодно - для отчета, для письма, для презентации.
Вспоминается старый баян про злого админа, заблокировавшего по ключевым все порно-сайты и ушедшего в отпуск, так что назавтра отдел аналитики крупной инвест. компании не смог зайти ни на один ANALytics сайт или даже страницу
Serge Arsentiev
SergeОтдельно хочу остановится на WiFi/cel. data в телефоне. Сложно представить себе работу, на которой сотрудники залипают на NetFlix (отчего на них?) роликах именно в телефонах, и не в силах, посмотрев один (в кафе или кхм, в антикафе), тут же закрыть его и, собственно, вернуться на рабочее место.
Равно как сложно представить себе сотрудника отдела продаж или тех. поддержки, который отключил звук в офисном телефоне и монитор своего компьютера, и проходит новый уровень в мобильной игрухе на смартфоне, прямо на рабочем месте.
Понятно, что этого зануду раздражают люди (пусть миллениалы), которые не видят ничего интересного в обычной и занудной офисной рутине, которая на 99% не несет НИЧЕГО интересного, одни и те же ритуалы встреч, на которых 5+ человек по очереди долго слушают друг друга (не перебивая), и что-то черкают в блокнотах, а потом назначают следующую встречу, потому что кого-то забыли пригласить.
Если мозг привык к потоку информации, он не может так просто от него отказаться - и неумение менеджеров (владельцев) компании загрузить а) интересной б) оплачиваемой работой сотрудников, не означает что виноват, внезапно, Internet.
Это просто означает что штаты раздутые и реальной работы нет.
Алексей Шуртин
"Слишком много работаете? Вы сгорите. Слишком много еды? Вы наберете вес. Слишком много воды? Вы умрете."
Пойду поем.
Комментарий удален
Дмитрий Горкун
хм... Это ж у меня сразу столько идей, что мне нужно проверить... ))
Maxim Dolgov
У него сонька, небось, там вайфай отключается рычажком выключается.
Serge Arsentiev
MaximМне просто интересно, сколько раз он на самом деле туда-сюда теребит этот рычажок.
Так-то, у меня есть старенький Iphone, где нужно выключать WiFi, чтобы аккумулятор подольше держал, может и у него так :)
Kirill Ovlakh
Поселился в пещере, добываю огонь камнями. Продуктивность невероятная!
Комментарий удален
Serge Arsentiev
Мужчина конечно видный.
Информации о нем как-то нет совсем (возраст? специализация? родители? происхождение?), пишет на редкость банальные вещи, причем с удивительным апломбом.
https://www.facebook.com/dariusforoux/
Serge Arsentiev
SergeУ него и более революционные мысли есть
"Why Too Much Talking Is Detrimental To Your Success"
Да ну ...
Ждем тренинг "Почему доброе слово и кольт лучше, чем просто доброе слово"
Не могу найти его цветную фотографию - его вовсе нет нигде.
Откуда такие менторы поступают?
Вот тут есть что-то, но неясно, он это или нет.
Nail Sharipov
Крайности какие-то. А научиться пропускать ненужную информацию, но подхватывать нужную не? Вопрос силы воли и тренировки.
Очередная статья - как оставаться в зоне комфорта, не подстраиваясь под изменившийся мир
Max Wayne
скачайте себе на винду KeepFocused
и работайте по pomodoro 25 минут
очень продуктивно)
Александр Шишкин
Странный способ. Ведь есть расширение которое блокирует доступ ко всем соц сетям, а по желанию и к любому сайту.
Jacob Syrytsia
отлично, добавлю vc.ru в список
Симеон Мельников
Думаю тем, у кого зависимость от смартфона, и при любом сигнале он сразу же лезет проверять в чем там дело) действительно, необходимо порой отключать интернет.
То что технологии владеют нами - это, к сожалению, правда, и уже наболевшая тема.