Оффтоп Philipp Kontsarenko
13 453

Достаточно одного часа сфокусированной работы в день

Предприниматель из США о повышении собственной эффективности

В закладки

Блогер и предприниматель Шинивас Рао рассказал в своем блоге о том, как час сфокусированной работы принес ему больше пользы, чем методики повышения продуктивности.

Причина, по которой я так много внимания уделяю времени, в том, что в первой половине дня я намного более продуктивен, собран и креативен. Потратить это время впустую — значит потратить один из моих самых ценных активов.

— Шинивас Рао

По словам предпринимателя, он «заблокировал» любые встречи, звонки и обсуждения в первой половине дня. «Большую часть того, что я успеваю сделать за день, я делаю в течение одного часа сфокусированной работы».

В это время предприниматель выключает телефон, соцсети, почту и оставляет только всё необходимое для выполнения поставленных задач.

С таким прогрессом можно быстрее и эффективнее выполнить любую крупную задачу, считает предприниматель. Например, написать книгу за год, выработать привычку или выучить новый язык.

Крупные задачи обычно отпугивают своей неопределенностью. Такого же мнения придерживается предприниматель из Калифорнии и автор блога о личной продуктивности Лео Бабаута: «Длительное время на выполнение задачи — это страх неопределенности. Никто не хочет работать над проектом, когда нет четких временных границ, результата и уверенности в правильности исполнения».

Проще всего, по словам Рао, адаптироваться к такой методике работы с помощью сервиса Google Calendar. В нём можно устанавливать цель и длительность занятий, а приложение самостоятельно распределит её по времени.

Таким же образом предприниматель распределяет увлечения — например, раз в день он посвящает 30 минут чтению, час вечером — на просмотр интересных ему интервью. Планирование небольших отрезков времени помогает быстрее достигать результатом, считает Рао.

Предприниматель ранее писал о том, что планирование времени намного эффективнее составления списка задач. Например, он не использует to-do-приложения, а все дела заносит сразу в Google Calendar: «По каким-то причинам, внесение задач в календарь увеличивает вероятность того, что они будут сделаны».

Схожий подход использует другой предприниматель из США — Кевин Чан. По его словам, он повысил собственную продуктивность, составив расписание приёмов пищи на день. Кроме того, Чан решил готовить еду сразу на всю неделю в выходные и принимать её по расписанию, чтобы каждый раз не тратить время на выбор.

#Мнения #продуктивность #планирование_задач #как_увеличить_продуктивность

Статьи по теме
«Календарь намного эффективнее списка дел»
«Системы повышения продуктивности не помогут, если вы не займетесь самовнушением»
Предприниматель из США повысил свою продуктивность, составив единое расписание приёма пищи
{ "author_name": "Philipp Kontsarenko", "author_type": "editor", "tags": ["\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c","\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435_\u0437\u0430\u0434\u0430\u0447","\u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f","\u043a\u0430\u043a_\u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c_\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c"], "comments": 13, "likes": 22, "favorites": 1, "is_advertisement": false, "subsite_label": "flood", "id": 16608, "is_wide": true }
00
дни
00
часы
00
мин
00
сек
(function(){ var banner = document.querySelector('.teaserSberbank'); var isAdsDisabled = document.querySelector('noad'); if (!isAdsDisabled){ var countdownTimer = null; var timerItem = document.querySelectorAll('[data-sber-timer]'); var seconds = parseInt('15388' + '59599') - now(); function now(){ return Math.round(new Date().getTime()/1000.0); } function timer() { var days = Math.floor(seconds / 24 / 60 / 60); var hoursLeft = Math.floor((seconds) - (days * 86400)); var hours = Math.floor(hoursLeft / 3600); var minutesLeft = Math.floor((hoursLeft) - (hours * 3600)); var minutes = Math.floor(minutesLeft / 60); var remainingSeconds = seconds % 60; if (days < 10) days = '0' + days; if (hours < 10) hours = '0' + hours; if (minutes < 10) minutes = '0' + minutes; if (remainingSeconds < 10) remainingSeconds = '0' + remainingSeconds; if (seconds <= 0) { clearInterval(countdownTimer); } else { timerItem[0].textContent = days; timerItem[1].textContent = hours; timerItem[2].textContent = minutes; timerItem[3].textContent = remainingSeconds; seconds -= 1; } } timer(); countdownTimer = setInterval(timer, 1000); } else { banner.style.display = 'none'; } })();
{ "id": 16608, "author_id": 4, "diff_limit": 1000, "urls": {"diff":"\/comments\/16608\/get","add":"\/comments\/16608\/add","edit":"\/comments\/edit","remove":"\/admin\/comments\/remove","pin":"\/admin\/comments\/pin","get4edit":"\/comments\/get4edit","complain":"\/comments\/complain","load_more":"\/comments\/loading\/16608"}, "attach_limit": 2, "max_comment_text_length": 5000, "subsite_id": 199791 }

13 комментариев 13 комм.

Популярные

По порядку

Написать комментарий...
9

Господи, наконец-то у меня появилось научное (ну, почти) оправдание, чтобы работать только час в день!

Ответить
0

Наука давным-давно шагнула вперед в этом плане. Добавлю еще одно обоснование из "Трое в лодке не считая собаки":

"В данном случае у меня были все признаки болезни печени (в этом нельзя было ошибиться), включая главный симптом: «апатия и непреодолимое отвращение ко всякого рода труду».
Как меня мучил этот недуг – невозможно описать. Я страдал им с колыбели. С тех пор как я пошел в школу, болезнь не отпускала меня почти ни на один день. Мои близкие не знали тогда, что у меня больная печень. Теперь медицина сделала большие успехи, но тогда все это сваливали на лень."

Ответить
4

А можно же просто сесть и начать делать, не придумывая методик и прочих оправданий.

Ответить
9

Низя(
Как нельзя сходу пробежать марафон или сыграть на скрипке, впервые взяв её а руки.

Ответить
–1

можно, но не всегда. впрочем, я, всё же, стараюсь сразу с захода - с наскока - делать

Ответить
4

Поделитесь рецептом, как приготовить за выходные еду на всю неделю, причем чтобы это не было монодиетой, и при этом оставить немного времени на отдых, пожалуйста.

Ответить
1

Тот китаец питался курогрудью и соевым мясом, тк хотел похудеть. Похудел, но разнообразия никакого. Неудобно с телефона прикреплять видос, но он есть на ютубе. Там неплохой кулинар Обломофф готовит аж на 2 недели и рассказывает тонкости готовки и хранения.

Ответить
0

Был подписан на Обломова до того, как это стало мейнстримом. И это не ответ. Я смотрел это видео - меня не устраивает.

Ответить
1

Заготовка вкусной и сытной еды впрок
https://www.youtube.com/watch?v=t3lcT292ua0

Ответить
–4

Начало переписи охуенных чуваков которые лучше всех в мире разбираются в тайм-менеджменте или его отсутствии

=================================================

Ответить
9

чёт, подозреваю, рекрутер из вас так себе :D

Ответить
1

я вот этого не понял "с помощью сервиса Google Calendar. В нём можно устанавливать цель и длительность занятий, а приложение самостоятельно распределит её по времени."
Там же время задачи необходимо устанавливать, само собой не распределяется

Ответить
0

Ага, класс, вот только это какое-то ограничение свободы для самого себя же.

Ответить
0

Прямой эфир

[ { "id": 1, "label": "100%×150_Branding_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox_method": "createAdaptive", "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "ezfl" } } }, { "id": 2, "label": "1200х400", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "ezfn" } } }, { "id": 3, "label": "240х200 _ТГБ_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fizc" } } }, { "id": 4, "label": "240х200_mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "flbq" } } }, { "id": 5, "label": "300x500_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "ezfk" } } }, { "id": 6, "label": "1180х250_Interpool_баннер над комментариями_Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "h", "ps": "bugf", "p2": "ffyh" } } }, { "id": 7, "label": "Article Footer 100%_desktop_mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fjxb" } } }, { "id": 8, "label": "Fullscreen Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fjoh" } } }, { "id": 9, "label": "Fullscreen Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fjog" } } }, { "id": 10, "disable": true, "label": "Native Partner Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "clmf", "p2": "fmyb" } } }, { "id": 11, "disable": true, "label": "Native Partner Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "clmf", "p2": "fmyc" } } }, { "id": 12, "label": "Кнопка в шапке", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "bscsh", "p2": "fdhx" } } }, { "id": 13, "label": "DM InPage Video PartnerCode", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox_method": "createAdaptive", "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "h", "ps": "bugf", "p2": "flvn" } } }, { "id": 14, "label": "Yandex context video banner", "provider": "yandex", "yandex": { "block_id": "VI-223676-0", "render_to": "inpage_VI-223676-0-1104503429", "adfox_url": "//ads.adfox.ru/228129/getCode?pp=h&ps=bugf&p2=fpjw&puid1=&puid2=&puid3=&puid4=&puid8=&puid9=&puid10=&puid21=&puid22=&puid31=&puid32=&puid33=&fmt=1&dl={REFERER}&pr=" } }, { "id": 15, "label": "Плашка на главной", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "byudx", "p2": "ftjf" } } }, { "id": 16, "label": "Кнопка в шапке мобайл", "provider": "adfox", "adaptive": [ "tablet", "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "byzqf", "p2": "ftwx" } } }, { "id": 17, "label": "Stratum Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fzvb" } } }, { "id": 18, "label": "Stratum Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "tablet", "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fzvc" } } }, { "id": 19, "label": "Тизер на главной", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "cbltd", "p2": "gazs" } } } ]
Приложение-плацебо скачали
больше миллиона раз
Подписаться на push-уведомления