Как я неделю питался доставочной едой и что из этого вышло

Всем привет! Меня зовут Дмитрий, мне 27 лет и я работаю в Интернете на удаленке. У меня есть основная работа связанная с социальными сетями, а также свой личный проект, сайт о китайских смартфонах Galagram.com. Работаю я дома и за 2 года привык к такому режиму. У меня есть отдельная комната-кабинет, где можно абстрагироваться от всего происходящего в остальной части квартиры и погрузиться в работу. В то же время, можно в любое время отдохнуть, погладить любимых собак, или просто пойти на кухню сделать себе настоящий кофе, а не тот что у вас в офисах. Но в этой статье речь вовсе не об этом, а о моем личном эксперименте, которым я хочу поделиться с вами.

Дело в том, что иногда, бывают тяжелые недели, когда приходится много работать, буквально не покидая помещения. Иногда это пару дней, а иногда вся рабочая неделя получается вот такой напряженной. Уверен, у многих из вас бывали такие "недели", когда работаешь взахлеб и времени не остается даже на то, чтобы покушать. Вот и у меня прошлые 5 рабочих дней выдались такими.

Моя жена и ребенок уехали к дедушке в гости с понедельника по субботу и я остался дома один. Работы было много, а пойти в магазин и приготовить себе человеческой еды времени вообще не было. Так я решил 5 дней просидеть на еде из доставки и посмотреть в итоге, что из этого получится.

В первый день было решено заказать бугеров из местного ресторана. Я взял сразу 4 штуки с гарниром: 2 на обед и 2 на ужин. Завтракаю я обычно кофе и стаканом воды вдогонку, не получается заставить себя нормально поесть утром. Доставка приехала вовремя, около 12 часов дня, я пообедал и продолжил работать. Полет был отличный: быстрые углеводы ударили в голову, мозг радовался и я даже зафиксировал небольшой прирост производительности. Да и времени было сэкономлено не мало на походы в магазины и готовку еды. Я остался доволен результатом и решил продолжить.

На следующий день я проснулся и уже за утренним кофе решил сегодня заказать пиццу. Выбрал доставку (популярная сеть России и Украины) и заказал по акции "возьми одну - получи вторую в подарок" целых 4 пиццы, опять же 2 на обед и 2 на ужин. В этот раз, съесть это все было уже тяжелее, видимо из-за обильного количества теста. На работе и производительности это никак не сказалось. Я все успел, что запланировал на день. С этой мыслью в голове, но легкой тяжестью в желудке я лег спать.

Проснулся я не в очень добром духе, но решил продолжить эксперимент. В среду было твердо решено взять хинкали и хачапури из ресторана грузинской кухни неподалеку от моего дома. Как обычно, я посчитал сэкономленное время на готовку еды и принялся за работу. Около 12 часов дня приехал мой обед и ужин. Стоит отметить, что он опять же состоял из большого количества углеводов (теста).

После обеда меня сильно потянуло на сон, но какой-либо усталости от работы я не чувствовал. Решил выпить еще кофе и принялся за работу. Оставшийся рабочий день буквально тянулся и прошел не очень производительно. После ужина я был невероятно доволен, что уже вечер и можно отдохнуть. Я с радостью погрузился в сон.

Утро четверга было просто отвратным. Я проснулся на 30 минут позже, чем обычно, так как 2 раза нажимал клавишу "Snooze" на будильнике. Скажу честно, работать не хотелось, но хотелось есть. В четверг я решил заказать суши, все-такие более полезная еда, чем пиццы и бургеры. Ближе к обеду ко мне приехало 4 коробочки с роллами.

Даже после обеда меня одолевало чувство усталости и разбитости. В руках была какая-то странная слабость, бить по клавишам вообще не хотелось. Вместо этого хотелось лечь отдохнуть, даже поспать. Работал я буквально через силу, каждые 1.5-2 часа выпивая по чашке крепкого кофе. Ни о какой продуктивности уже не шло и речь, цель была дожить до вечера. Работа немного остановилась, но я был уверен, что лягу раньше и в пятницу наверстаю упущенное.

Чтобы разгрузить организм, но при этом не тратить драгоценное время, я обратился в доставку салатов. Заказал пару чисто овощных и пару салатов с курицей (а-ля Цезарь). Несмотря на то, что я проснулся почти вовремя, ноги меня не слушались и не хотели идти за компьютер. Давно у меня не было такого отсутствия мотивации работать. Я быстро сделал основные важные вещи и остаток дня провел занимаясь "саморазвитием". По факту просто читал профильные сайты и боролся с усталостью. Всю работу, запланированную на день, сделать так и не удалось. Даже не смотря на то, что было "сэкономлено" много времени на возню с приготовлением пищи.

В субботу приехала жена и откачала меня нормальной едой. За выходные я два раза сходил в зал и полностью восстановился. В следующий понедельник я вышел на работу, как обычно, полон сил. Для себя я сделал пару основных выводов, которыми и хочу поделиться с вами.

Как бы банально это не звучало, но лучше питаться правильно. И не экономить на собственном здоровье в угоду даже самой любимой работе. Иногда, чтобы это понять и осознать может помочь вот такой эксперимент над собой. Но лучше, если после прочтения этой статьи вы просто поверите мне на слово и не будете повторять такое. Вот 5 выводов, которые я сделал для себя в ходе прошлой недели:

• Прожить 5 рабочих дней на доставке еды можно, но не нужно, ведь в итоге неделя получится не продуктивной
• Быстрая еда - это не дешево (около $100 в неделю), гораздо дешевле и выгоднее купить обычной нормальной белковой еды, вместо быстрых углеводов и приготовить все самому
• Сохраненное время на готовку еды в итоге вы потратите на борьбу с последствиями от такого питания
• Если у вас дедлайн и единственным выходом видите доставку еды - заказывайте что-то натуральное и поменьше блюд из теста, от которых чувствуешь усталость и сонливость
• На доставке можно протянуть 2 дня без потерь для производительности, но на длительной дистанции это путь в никуда.