FOMO — Fear of Missing Out или “синдром упущенной выгоды” — состояние, при котором ощущается грусть из-за недостаточно насыщенной и яркой жизни, бессмысленной траты времени.
Это явление возникает из-за сравнивания себя с идеальными людьми из социальных сетей, которые успевают сходить на 30 выставок за месяц, читать по одной книге в неделю, ходить в спорт-зал и работать по 12 часов в сутки.
Как бороться с FOMO?
- Помнить, что за безупречными картинками скрывается обычная жизнь
У всех людей на этой планете бывают проблемы или дела, которые они долго откладывают и не успевают выполнить. В профилях в социальных сетях показывают очень немногие аспекты жизни человека, поэтому не стоит равняться на вымышленных идеалов.
- Диджитал-детокс
Люди неосознанно заходят в социальные сети десятки раз в день. Постоянный поток новой информации приводит к стрессу и ощущению, что везде происходит что-то интересное и туда обязательно нужно попасть. Дни без телефона в руках помогают замедлиться, остаться наедине с собой и не гнаться за всем подряд.
- Слушать только свои желания
Успеть все и везде невозможно. По этой причине стоит всегда выбирать для посещения то, что зажигает, приносит положительные эмоции. Лекция о восточной культуре в самой крутой библиотеке не будет хорошим вариантом, если история вас не интересует.
Трепетное и внимательное отношение к себе и своим потребностям — то, чему должен научить синдром упущенной выгоды. Надеемся, что вы будете ориентироваться только на то, что действительно нравится и заряжает энергией.
Переходите в наш бот и учитесь вместе с Soft Skill Lab! https://mnlp.cc/mini?domain=styleru&id=8
Так я не понял, что вы рекомендуете - диджитал детокс или - переходите в наш чат бот. Вы или крестик снимите, или трусы наденьте...
А вы только рекламу заметили?
тут кроме рекламы что-то ещё было? Оо
Ваш выбор. Ну а я получил пользу от статьи не обращая внимания ни на какую рекламу)
Какую? 20 рублей за проплаченный камент?
Нет, я просто вычленяю те куски информации которые мне интересны, а реклама для меня это просто камень который можно обойти. Глупо же агрится на камень, правильно?
Если реклама для тебя - камень, который можно обойти, то рекомендую поюзать интерфейс xbox и playstation. Как человек, который не владел свой приставкой с ps при первом знакомстве я разобрался за 2-3 секунды, тогда как у бокса мне пришлось потратить добрые пару минут для того, чтобы понять что вообще происходит на экране и где тут игры (вместо этого я пару раз за игры принимал рекламный блок на главной и попадал в стор).
Отвечая на абстрактный вопрос "глупо же..." - нет, не глупо. Реклама ухудшает UX, а в некоторых особых случаях типа первичного знакомства, или дарк паттернов может сильно дезориентировать.
Ооо, интересно, спасибо!
Опять инфоцыганство