всё это фигня, попытка найти Волшебный ключик который лежит не там....
выделили прокастинацию как врага, и давай ее ламать.
Почему я должен делать то что я не хочу делать ??
или поставьте вопрос иначе - Почему я не хочу делать то, что нужно делать ?

и только теперь начните поиск решения.
вот так простой рекомбинацией более правильно ставятся задачи.