Диабет: болезнь или образ жизни?

Всем привет. В данной статье я расскажу не о бизнес-кейсах, не о своем крутом телеграмм канале и даже не о 10 секретах использования ChatGPT. Я расскажу про диабет.

Я давно хотел написать свою первую статью на VC. Даже в одном из самопиаров «Я — специалист» оставил комментарий со своими идеями написания статей, а именно: рассказать о своем профессиональном развитии в моменты глобальных кризисов или рассказать об роли корпоративного обучения в современном бизнесе, но не получил даже малейшего отклика и я подумал, что рано мне еще писать портянки на VC, нечем делиться.

А потом случилось, что-то не объяснимое. Я просто оставил комментарий под постом и получил 30 подписок на мой блог (где 0 опубликованных статей) и множество пожеланий написать статью, раскрыть тему из комментария.

Итак, меня зовут Александр. 28 лет. Стаж сахарного диабета 13 лет (I тип).

Про диабет знают три категории людей:

  • Сами диабетики
  • Родственники и близкие диабетиков
  • Врачи

У остальных людей, которые мне встречались, либо нет представления о данной болезни, либо оно неверное и наполнено штампами, например:

Диабет возникает у людей старшего возраста, которые плохо питаются и мало двигаются

Диабет заключается в том, что нельзя есть сладкое

Диабет это болезнь высокого сахара в крови

Для тех, кто не знаком с данной болезнью я и пишу эту статью.

Штамп первый: Диабет возникает у людей старшего возраста, которые плохо питаются и мало двигаются

В России 4 799 552 людей болеет сахарным диабетом (3,23% населения РФ, данные на 2021 год). У большинства из них сахарный диабет II типа. К ним данный тезис подходит. Но вот причины заболеванием сахарным диабетом I типа, пока человечеству недоступны. В статье я буду говорить про I тип диабета.

Я узнал о сахарном диабете в 16 лет. Тогда я был обычным парнем, учился в 10 классе, не курил, занимался спортом, ездил на соревнования, участвовал в финальных всероссийских этапах, лишним весом не страдал.

Узнают о диабете довольно просто. У тебя появляется неконтролируемая и неутомляемая жажда. Ты хочешь пить всегда, каждую минуту и даже по ночам просыпаешься, потому что мучает дикая жажда. Что происходит после того как ты выпил жидкость? Ты сразу идешь в туалет от нее избавиться, справив малую нужду. И так примерно 15-20 повторов за день. Если на этом этапе заподозрить, что с организмом что-то не так и обратиться в больницу, тебя сразу направят сдать анализ и поздравят с приобретением неизлечимой болезни. А если на этом этапе не обратиться в поликлинику, то следующий этап резкая потеря веса (40кг за пару дней на easy), если это вас не смутило, то следующий этап кома и в итоге вы все равно попадете в больницу, где вас поздравят. Из моего опыта наблюдения многие узнают дойдя до третьего этапа, но большинство все-таки на втором этапе уже обращаются в мед. Учреждения.

По опыту моих плановых госпитализаций, соотношение молодых/пожилых диабетиков с СД 1 50/50%. Самая страшная картина, это конечно дети с приобретённым диабетом или вовсе рожденные с ним (чаще всего от родителей без диабета). В настоящее время не существует методов профилактики развития сахарного диабета 1 типа. Как и говорил ранее, причины заболевания науке пока тоже неизвестны. Часто прикручивают генетическую предрасположенность, но много случаев заболеваемости с низкой вероятностью генетической предрасположенности (как например у меня) или наоборот люди с высокой вероятностью не заболевают и спокойной доживают до старости. Помимо генетики, в причинах еще озвучивают яркий стресс, травмы, операции.

Штамп второй: Диабет заключается в том, что нельзя есть сладкое.

А теперь про сам Диабет СД 1. Начнем с биологических процессов здорового человека. Организм состоит из тканей, а ткани из клеток. Каждая клеточка питается глюкозой. Если клеточке не удается покушать глюкозы, она ищет альтернативные источники покушать. Если ничего съестного не находит, то наступает смерть клеточки. Когда много клеточек погибло – погибает и ткань. Ну и дальше по цепочке наступает смерть организма, в зависимости от урона. Где организм берет глюкозу для клеточек? Он добывает ее из съеденных углеводов. Если углевод простой по строению (быстрый углевод: сладости, соки, мед, сиропы), то глюкоза добывается очень быстро. Если углевод сложный по строению (медленный углевод: крупы, некоторые овощи, хлебные и мучные изделия), то организму нужно сначала поработать, расщепить его, но в итоге опять получится таже глюкоза.

Теперь, когда организм добыл глюкозу, он дает сигнал поджелудочной железе: «Прием, прием. Я добыл 39 грамм глюкозы, дай пожалуйста 1.3 капли инсулина». Цифры не точные, взяты для примера. Зачем нужен инсулин из поджелудочной? Он является «ключом», который открывает каждую клетку для получения глюкозы. Организм все рассчитывает так, чтобы добытая глюкоза ушла по клеткам и остался небольшой запас гулящий по крови на случай, чтобы резко проголодавшиеся клетки всегда могли мгновенно покушать. Если организм запросит чуть больше инсулина, чем было добыто глюкозы, то вся глюкоза впитается, запаса не будет и главный заказчик «мозг» уйдет в спящий режим в панике, что у нас больше нет данного ресурса (кома). Если инсулина будет запрошено меньше, чем добыто глюкозы, то глюкоза останется болтаться в крови (т. к. доступа в клетки нет) и со временем закупорит мелкие ходы (сосуды), что приведет к отмиранию тканей, либо опять же к коме. У здоровых людей сбоев не бывает и инсулина выдается столько, сколько съедено углеводов.

Сахарный диабет I типа, это когда поджелудочная железа не выдает инсулин на сигнал организма, либо выдает некачественный инсулин, который не открывает клетки.

Диабетики сами регулируют подачу инсулина (через подкожные инъекции в живот, ноги, руки). Что для этого необходимо:

  1. Посчитать количество съеденных углеводов в граммах.
  2. Рассчитать дозу инсулина исходя из индивидуальных особенностей организма (стандарт 1 ед. инсулина = 12 грамм углеводов).

  3. Соотнести быстрые и медленные углеводы, чтобы рассчитать время инъекции.

Нельзя чтобы инсулин начал работать, пока глюкоза не добыта. Иначе риск комы.

Нельзя чтобы еда усвоилась, а инсулин еще не начал свою работу. Иначе риск закупоривания сосудов и комы.

Если все рассчитано идеально, то глюкометр (прибор для измерения сахара) покажет вам 5.0 ммоль/л.

Сахара здорового человек 4-9 ммоль/л. Задача диабетика быть в этом диапазоне.

Штамп 3: Диабет, это болезнь высокого сахара в крови.

Давайте сначала разберём пример. Представим, что я сегодня на ужин решил съесть порцию гречки, две куриные котлеты, все это в томатном соусе и обязательно с хлебом. Ну а после ужина решил еще выпить 2 бутылки IPA с сухариками. Назовем это два ужина.

Перед тем как начать есть, я сканирую еду своим ультраточным взглядом и вычисляю сколько я съем углеводов:

Первый ужин

Гречка с котлетами – примерно 66 грамм углеводов.

Томатный соус – примерно 7 грамм углеводов.

Хлеб – примерно 50 грамм углеводов.

Второй ужин

Бутылка IPA – примерно 35 грамм углеводов.

Сухарики – примерно 65 грамм углеводов.

Отлично, моя индивидуальная доза короткого инсулина 1ед. инсулина = 12 грамм углеводов.

Инсулин я ввожу примерно за 15 минут до приема пищи (тут все зависит от индивидуальных особенностей организма и самого инсулина).

Получается:

Первый ужин = (66+7+50)/12 = 10 ед. инсулина.

Второй ужин = (35+65)/12 = 8 ед. инсулина.

Есть еще коэффициент, который нужно учитывать в зависимости от того, какой по счету это прием пищи за день. Тут все индивидуально. У меня завтрак х2, обед х1.5, ужин х1. С учетом коэффициента сколько я насчитал, столько и должен вколоть себе за 15 минут до приема первого ужина и за 15 минут до второго ужина.

Если я все правильно рассчитал, то мой сахар будет одинаковым как до приема пищи, так вовремя, так и после. Как у здорового человека, один в один. А сейчас, следите за руками. Есть еще факторы, которые повлияют на эту формулу: наличие активной физической нагрузки в предыдущие 3 дня, наличие стресса в течение дня, гликемический индекс продуктов, количество алкоголя в течение дня, количество наркотиков в течение дня, температура тела, ОРВИ и другие болезни и даже количество секса в течение дня. Эти факторы влияют 100% на дозировку инсулина перед приемом пищи (уменьшение, либо увеличение). Как именно повлияют? Да кто его знает. С опытом я научился чувствовать свой организм и понимаю, как влияют активные тренировки или соревнования и какие корректировки нужно сделать в дозировку (примерные).

А что, если неправильно рассчитать граммы углеводов? Ведь не всегда мы едим еду, где на пачке написана граммовка. Возможно, мы едим в ресторане, либо у близких.

При сахаре от 10 ммоль/л начинает поступать урон организму. Организм сразу заподозрит неладное и постарается снизить его самостоятельно при помощи мочеиспускательной системы. Первыми урон получат глаза, стопы ног и почки. Со временем, если держать частенько высокие сахара, то придут критические осложнения. Проблема в том, что этот урон отсроченный (но неминуемый), а так как человек страдающий диабетом не чувствует высокий сахар и особых недомоганий, то частенько может «подзабить» на сахар. К сожалению, когда приходят осложнения (слепота, ампутация стоп, необходимость трансплантации почек) уже поздно что то изменять и восстановление сахара спасет лишь от последующих осложнений, а не текущих. Конечно, если держать высокий сахар и не сбивать, то проблемы придут сразу и не надо будет ждать 5-10-15 лет (в начале статьи описал примерные последствия, чаще всего будет вынужденная госпитализация).

А вот если инсулина вколоть больше, чем было употреблено углеводов, то последствия будут мгновенны. Это называется гипогликемия. Она наступает при сахарах в значении меньше 3.0 ммоль/л. Чем меньше, тем сложнее течение. Начнется все безобидно, к вам придет паническая атака и неконтролируемый страх. Дальше начинаем активно потеть, мысли становятся сумбурными, речь не структурной. Еще через 5 минут наступит голод. Жуткий, неконтролируемый, доводящий до безумия. В этот момент у вас есть еще минут 15, чтобы закинуть в организм порцию углеводов. Лучше всего употребить сладкую, теплую жидкость – она быстрее всего даст нам глюкозу. Шоколадки, кстати, не очень хорошие помощники в такие моменты, из-за обильного количества жира. Организму тяжелее будет добыть глюкозу из шоколада в считанные секунды. А счет идет на секунды, т. к. следующая стадия будет кома.

Учитывая, что диабетик ставит в день 3-5 инъекций инсулина (каждый раз после еды + базальный один, либо два раза в сутки). Каждая инъекция — это риск гипогликемии, поэтому лучше не садиться сразу за руль после еды или идти на публичное выступление.

У меня было два жестких приступов гипогликемии.

Первый на Алтае, когда мы с друзьями поднялись в горы. Маршрут был ленивый и простой, занял всего 40 минут, поэтому шли налегке. На вершине я осознал, что началась гипогликемия из-за физической активности. Еды не было не у кого из группы, тем более сладкой. Тогда мне повезло, попадались туристы, у которых мои друзья срочно начали выпрашивать шоколадки, соки, лимонады. Думаю, все подумали, что мы группа наркоманов, но все обошлось и я получил необходимый набор углеводов.


Второй случай был дома. Я просто перепутал два вида инсулина и вколол не тот. С годами этот процесс превращается в рутину и делается на автомате. Тут я уже дошел до стадии кратковременного отключения и бешенного голода. Самое обидное, что я уже плотно поужинал и чтобы выжить мне пришлось выпить 2л сока, съесть булку хлеба, две банки варенья, пол банки сгущенки и при этом важно было не стошнить, иначе пришлось бы наедать все сначала. Я успел уложиться в 15-20 минут и все закончилось хорошо (правда сахар в итоге нагнался до 25 ммоль/л, но на следующий день я его сбил до нормы)


Про безумный голод, кстати, есть крутая история у моих друзей, семейной пары. Муж болеет диабетом и ночью словил гипогликемию. Жена проснулась от того, что ее возлюбленный схватил пульт от телевизора посреди ночи в темноте, достал батерейки и начал активно их пытаться переживать. Не ищите логики в этих действиях, просто мозг начинает вести себя не предсказуемо в такие моменты.


В выводах, хочу сказать, что я рассказал лишь малую часть о СД 1, не вдавался в детали и подробности. «Диабет – это не болезнь, а образ жизни» — самая популярная цитата эндокринологов. В этом есть доля истины, ведь если верно вести расчеты углеводов и инсулина, заниматься спортом, следить за питанием, то диабетик ничем не отличается от здорового человека и спокойной может прожить до 100 лет.

Это моя первая статься, она получилась объемной, но я правда сокращал как мог и многое удалил. Кто дочитал до конца, мне жаль, но у меня нет телеграмм канала, поэтому ссылку не оставлю. Знаю, что многие сразу идут в конец статьи, чтобы перейти по ссылке на телегу, сори.

Планирую написать еще вторую статью по диабету, а именно о том, что «Диабетики в РФ – один из самых дискриминированных пластов населения». А это, на секундочку, почти каждый 30й житель страны.

0
245 комментариев
Написать комментарий...
Влад

Я работаю в прокуратуре. Один раз сталкивался с жалобой больного диабетом на необеспечение инсулином (немного) и тест-полосками к глюкометру (напротив валом, практически не выдавали). В суд подали на 200 т.р. с копейками, выиграли. Спустя какое-то время решил уже специально поискать таких больных после консультаций с управлением Росздравнадзора мол да, невыдача тест-полосок является массовой проблемой в нашем субъекте. Запросил в больнице список больных диабетом... Сказать, что я охренел, значит ничего не сказать. Около 10% населения района оказались диабетчиками, и это и то обратившиеся пациенты с подтвержденным диагнозом, а сколько таких не знают и ходят? Я думал, это будет работа для там 40-50 человек, а их тысячи оказывается

Ответить
Развернуть ветку
Александр Ларин
Автор

Кстати, тема с тест полосками распространенная. Подниму в следующей статье. Без них никак, на месяц уходит 3000р. Мне за 13 лет ни разу не выдали, ссылаясь на "несуществующий" закон. В этом месяце получил первый раз бесплатно

Ответить
Развернуть ветку
4 комментария
шифер едет
Я работаю в прокуратуре

Постыдился бы публично признаваться.

Ответить
Развернуть ветку
23 комментария
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
Простой парень

Много-много лет не выдавали тест полоски, а с началом СВО вдруг стали выдавать. Это было радостным шоком не только для меня, но и для эндокринолога. И выдают в полном объеме.

Ответить
Развернуть ветку
2 комментария
Малинкина Надежда

Мой брат умер месяц назад. 36лет, заболел в 11. Здоровье посыпалось после 17-18лет диабета. До этого никаких проблем в повседневной жизни. И спорт и девушки и работа и всё...
А потом да, всё как в статье. Глаза накрылись, потом отказали почки, потом диализ, потом трансплантация. Ну и паралельно всякое с желудком, с суставами...
Автору здоровья! Не пугать написала, видно, что автор в курсе всех этих опасностей.

Сахар надо держать. Поскольку опасность ещё в том, что высокий сахар не даёт болевых или ещё каких-то очень ощутимых последствий. И соответственно притупляется чувство опасности. И в этом коварство диабета.

Ответить
Развернуть ветку
kotova lidiya

Слова сочувствия от незнакомого человека в интернете вряд ли на что-то сильно повлияют, но если вдруг такая капля участия чего-то стоит, вот она.

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Zloy Sniper

Терпения и сил вам и вашим близким. Было бы интересно прочитать и о стереотипах «как избежать диабета», про количество сладкого в рационе здоровых людей, режиме питания и т. д.

Ответить
Развернуть ветку
Виктор Арапов

У меня СД 2 типа. Любил хорошо покушать, иногда выпить. Попал в сильный стресс по семье и работе, через год уехал в больницу. До сих пор не могу стабилизировать своё состояние, работаю с давлением 160х100. Назначают схемы лечения с высокими дозировками, к любой схеме через несколько дней вырабатывается резистентность. Анализы плохие, лечение не помогает. Медленно ползу в сторону кладбища.

Ответить
Развернуть ветку
Avent Vaillancoure

Виктор, нужно ползти не в сторону кладбища, а в сторону восстановления метаболизма, детоксикации организма (основное депо для токсинов - это жировая ткань), спорт и т.д. СД 2-го типа невозможно вылечить лекарствами, а вот изменением образа жизни можно и я это видел десятки раз. Вас убивает не СД, а плохие привычки...

Ответить
Развернуть ветку
9 комментариев
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
Простой парень

Много раз видел как СД2 переводят на инсулин, почему бы не уточнить у своего эндокринолога? А еще ведете реальный контроль за количеством пищи? Ведь один кусочек хлеба/конфетка/печенье могут всего лишь казаться одним, а на самом деле их была полная пачка за сегодня.

Ответить
Развернуть ветку
2 комментария
AutoBuy.by - авто в Беларуси
Назначают схемы лечения с высокими дозировками, к любой схеме через несколько дней вырабатывается резистентность. Анализы плохие, лечение не помогает

Часто ставят ошибочно СД2, когда у человека СД1, можно попробовать сдать дополнительные анализы.

Ответить
Развернуть ветку
Юлия Т.

Метформин прописали? У меня был преддиабет, но я ипохондрик, обследуюсь тщательно каждый год. Благодаря метформину все в очень хорошей норме, три года принимаю. Без побочек и сахар в норме всегда, я дома проверяю каждый день.

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Частное Яйцо

Оооо... Всем диабетикам срочно к просмотру фильм: Причём тут здоровье (What the health) с русской озвучкой. Довёл себя фастфудами и обожаемой сыровяленой колбаской, до перманентного сахара ~20 - 30 в крови. Жил так примерно год, состояние, не передать словами... Врачей и всякие там инсулины к себе на пушечный выстрел не подпускал. Чувствовал, что выход есть и медицина в данном случае тупо борется с последствиями, а не решает вопрос. Бесконечные эксперементы с питанием и поиск информации привели меня к поистине удивительным результатам. Месяц, питания фруктами, овощами, орехами и попиванием родниковой воды, просто перевернули моё отношение к жизни и медицине в целом. Сейчас стабильные 5 ~ 6 ммоль сахара. Чувствую себя, хоть в космос. Короче, смотрите фильм 👆🏻 там всё это диабетное безумие разжёвано и собственно причина, методы избавления от этой дряни. Всем здоровья и добра!

Ответить
Развернуть ветку
AutoBuy.by - авто в Беларуси

Это фантастический фильм?

Ответить
Развернуть ветку
2 комментария
Простой парень

Здесь ложь во втором предложении. Без инсулина с сахаром 20-30 можно жить около месяца, а если крепкий орешек, то до двух месяцев. А потом кома.

Ответить
Развернуть ветку
3 комментария
Простой парень

Инсулин это такой гормон, который помогает клеткам получать питание. Если в организме не будет инсулина, то начнется клеточное голодание. Включатся механизмы добычи питания из жиров, сахар станет еще выше, а дополнительно кровь наполнится продуктами распада жиров, ацетоном.
СД1 это аутоиммунное заболевание. Аутоиммунное значит связано с иммунитетом. Иммунитет посчитал бета-клетки поджелудочной железы врагами и уничтожил их. Инсулин вырабатывают как раз бета-клетки.
Если у вас был большой сахар от фастфуда, то, вполне вероятно, у вас мог быть стероидный СД, это такой, который появляется от огромной нагрузки сахарами на поджелудочную, она временно берет отпуск. Нормализация питания снижает количество поступающих углеводов, поджелудочная отдохнула и возвращается в работу.

Ответить
Развернуть ветку
Iwolga

Спасибо. Фильм интересный. Правда, поначалу уровень тревожности и безысходности зашкаливает. Умеют накалить ситуацию) Судя по некоторым признакам, близка к диабету. Хочу попробовать то, что советуют в фильме. Готовить не люблю, лень, ну и не умею, соответственно. К кому за рецептами и куда за консультациями?

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Yury Y

сахар у вас упал наверно когда родник копали

Ответить
Развернуть ветку
Вик Довнар

Спасибо. Хорошо пишите. Пишите еще

Ответить
Развернуть ветку
Аккаунт заморожен

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
3 комментария
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
Joe McEachern

Сгорел в том смысле, о котором я подумал?

Ответить
Развернуть ветку
Илья Коноплев

Спасибо за просветительскую работу, у меня 1,5 года назад диагностирован СД тип 2, поймали на сахаре 14, щас держится по утрам 7. На таблетках. Работаю с фитнесом, изучаю тщательно индийский стартап SugarFit, который по подписке при помощи обучения менеджменту питания и подбору подходящего фитнеса снижает глюкозу в крови и минимизирует инсулин и таблетосы.

Планирую повторить технологию в России в рамках программ фитнес-клубов.

Так победим 🤟

Ответить
Развернуть ветку
Alexander D

Привет, я 8 лет с диабетом 2 типа, поймали тоже на 14, сейчас пью таблетки, ем поменьше углеводов, глюкометром колоться ленюсь, вешаю фристайл либре иногда и гликированный сдаю, средний в районе 7,1-7,2 выходит. По поводу SugarFit вот от тебя только что узнал о самом их существовании - а у них постоянный мониторинг на основе того же Libre или это они что-то своё по подписке продают?
UPD забыл важное - хожу в день 5-8 км, беговая дорожка или так по улице.

Ответить
Развернуть ветку
6 комментариев
kotova lidiya

Спасибо, было очень познавательно. В моем универе ребята делали какую-то программу информирования населения о диабете, но похоже не очень взлетело.

Ответить
Развернуть ветку
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
7 комментариев
Василий Ярошенко

у нас люди пока не сталкиваются,не образовываются в этом вопросе

Ответить
Развернуть ветку
Брукси Брукси

Спасибо вам большое за статью. Прочитала от корки до корки. Важно порой знать другим как живут люди с аутоиммунными заболеваниями. У меня тоже редкое заболевание Целиакия, которая ходит рядом с СД1. Со временем привыкаешь и к этому образу жизни. Первое время сложно, потом привыкаешь: читаешь все этикетки, составы, пишешь производителям и тд.
Не буду описывать все, хочу отметить, что ваша история меня очень впечатлила!

Ответить
Развернуть ветку
Никита Борисов

у меня астма, то же не подарок

Ответить
Развернуть ветку
2 комментария
AutoBuy.by - авто в Беларуси
Важно порой знать другим как живут люди с аутоиммунными заболеваниями

СД2 не является аутоиммунным заболеванием, а СД1 - является, казалось бы одна болезнь

Ответить
Развернуть ветку
S.Capusta

Держись друг, в это непростое время.

Ответить
Развернуть ветку
Анни М.

К сожалению, такое «непростое время», что описано в статье, это его жизнь. Потом проще не станет.

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Сергей

Привет 👋 диабетику. Болею с 2007 года, мне 31, 1 тип, диабет достался от деда, обнаружили уже в реанимации в предкомовом состоянии.

На инсулиновой помпе с 2011 года примерно.

С 2019 примерно на мониторинге сахара dexcom g5 и потом g6

Есть ребёнок, без диабета)

Осложнений нет, надеюсь и не будет 😅

Летом 2022 переехал в Турцию

Ответить
Развернуть ветку
Александр Ларин
Автор

Dexcom тема. Хоть и кусуч по бюджету.
Сахара огонь) инсулин в Турции получаете/покупаете или запасы используете?
Я сейчас тоже зарубежом, на запасе пока

Ответить
Развернуть ветку
8 комментариев
Марсель Исмагилов

Посоветуй пожалуйста где взять помпу, какую лучше брать, сколько выходит по деньгам в месяц

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
0xA10 BMF

Плёвое отношение к собственному здоровью, нулевая эрудиция в ЗОЖ. Россию не спасает ни интернет ни мегатонны просветительских материалов. Всем на все ... нас - рать. Так что явление с диабетом или гипоглнадизмом или иными кардиоболячками, геморроя и и прочим простатитом ... были, есть, и будут есть народонаселение , просирающее свою жизнь.

Автор, без упрёков, но ... Крайне любопытен описаный факт : вышел на маршрут, а пожрать не взял ... Жизнь на сколько секунд планируем по жизни?

Ответить
Развернуть ветку
Александр Ларин
Автор

Я уверен, что вам удалось посчтичь истину жизни, вы ниразу не совершали ошибок, распланировали счастливую жизнь на 70 лет вперёд и никогда никого не обидели и не пытались задеть ни словами, не комментариями)
Никогда не отвергали поцелуи тех, кто вас желал, никогда не ели майонез, не играли в компьютерные игры до поздна и никогда не кричали на близких вам людей.
Но остальным сложно прожить идеальную жизнь без ошибок.
Пойти на 30 минутный маршрут без сладкого, была глупая и опрометчивая ошибка с моей стороны, более тупой смерти сложно представить, но все обошлось. Стараюсь больше так не делать)

Ответить
Развернуть ветку
2 комментария
абыр-валг

я живу 30 лет с диабетом. один на один. и чем дольше ты будешь болеть тем чаще будет гипогликемия. сейчас мой норм сахар 8-11. статья понравилась) посмеялся.

Ответить
Развернуть ветку
Александр Ларин
Автор

У меня на фоне гипоклекимий вырабаталсь фобия со временем. Бессознательно колишь меньше, чем наел. Думаю у многих так было)

Ответить
Развернуть ветку
8 комментариев
Vitaliy Voronov

Есть какие то последствия по здоровью ?

Ответить
Развернуть ветку
Вадим Негруш

ну у вас еще более менее нормальные показатели

Ответить
Развернуть ветку
not friendly

Мне почти 40, но никогда так подробно не читала об этой болезни. В моей семье и у друзей никто диабетом не болеет. Один раз в очереди в поликлинике встретила женщину, которая достала контейнер с едой, а потом сказала, что если сейчас не поест, нам всем мало места покажется. Никто не возражал, в общем. Это все, что я знала про диабет.

Ответить
Развернуть ветку
Aleks B

почему кто то был против, чтобы она поела в очереди?

Ответить
Развернуть ветку
8 комментариев
Leasing-Counsel

А кетоновая диета может быть полезна при диабете? Кто-то пробовал?

Кетодиета создавалась для терапии пациентов с диабетом, однако некоторые врачи решили попробовать ее для похудения.

Это режим питания с низким содержанием углеводов и высоким процентом жиров. Кетодиета помогает снизить уровень сахара в крови, повысить чувствительность к инсулину, улучшить самочувствие и похудеть за счет изменения метаболизма.

Ответить
Развернуть ветку
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
7 комментариев
Перечитатель

я думал, что диабет уже победили :-(

Ответить
Развернуть ветку
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
3 комментария
Кит Великан

Можно сказать что победили.
Автор нигде не соврал, но сильно сгущает краски.
В реальности всё гораздо прозаичнее: укололся да поел. Дозу и рекомендации по диете назначает врач, после ежегодной отсидки в больничке.

На свободе диабетик просто внимательнее чем обычный человек выбирает что и сколько поесть. Вот и вся история.

Лайфхак. Если у тебя есть кореш диабетик, а тебе хочется сладенького, то можешь быть уверен, что где-нибудь в кармашке у него припасён сахарок или конфетка.

Ответить
Развернуть ветку
4 комментария
Мария Молина

Спасибо за такую информацию! Простым языком донесли важные вещи. Я зависима от сладкого, просто до ужаса. И всегда боюсь что случится сбой в выдаче инсулина. Ваша статья отрезвляет, жизнь с диабетом конечно превращается в рутину, но на себе испытать этого совсем не хочется.! Здоровья вам и продолжайте писать 🔥

Ответить
Развернуть ветку
Pixel Lens

А че ты так на сладкое подсела? Оно же не вкусное. Вот правда. В следующий раз, когда навернешь сладенького, - внимательно прислушайся ко вкусовым ощущениям.

Ответить
Развернуть ветку
3 комментария
Rnatery

1 тип неизвестно от чего возникает, а при втором инсулин выдаётся исправно.

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Marat Hakimov

Александр, спасибо.
В поддержку статьи и духа заинтересованных читателей.

"если верно вести расчеты углеводов и инсулина, заниматься спортом, следить за питанием, то диабетик ничем не отличается от здорового человека и спокойной может прожить до 100 лет. "

И даже может стать второй ракеткой мира:
"Александр Зверев: «Мне всегда говорили, что с диабетом я ничего не добьюсь. Я хочу показать, что возможно все. Вот почему объявил об этом публично»"
(https://www.sports.ru/tennis/1110936334-zverev-obyavil-chto-u-nego-diabet.html)

или 9-кратным чемпионом по футболу:
"«Ты можешь отправиться в ад». В 19 он услышал, что из-за диабета карьере конец – но не сдался и стал звездой Швеции"
(https://www.sports.ru/tennis/1110936334-zverev-obyavil-chto-u-nego-diabet.html)

или "Начо с 12 лет играет с диабетом. Он забил пока лучший гол ЧМ"
(https://www.sports.ru/tribuna/blogs/bluewhitenavy/1714114.html)

Ответить
Развернуть ветку
Александр Ларин
Автор

Воу, спасибо за такие яркие примеры в спорте)

Ответить
Развернуть ветку
2 комментария
Эльмира Рахимовна

Спасибо за статью.
Сил вам побольше✊🏼
Мой папа болеет сахарным диабетом первого типа 10 лет. Уровень сахара в крови 15-20 ммоль/л.
К сожалению, он не соблюдает диету, не высчитывает инсулин.
Работает водителем, и каждый год покупает медосмотр… потому что ему давно прописали инсулин. А если колешь инсулин, то уже запрещено ездить за рулем, а тем более работать.
Каждый раз говорю ему про диету, правильное питание и ЗОЖ. Всё бестолку.
На данный момент он сильно потерял в весе. Носил 56 размер, теперь 50. Конечности рук и ног всегда холодные, он вечно мерзнет. Тормозит мелкая моторика.
После приема пищи ему он чувствует упадок сил и ему нужно полежать. Очень много пьет воды и постоянно ходит в туалет. Из прописанных таблеток пьет только «диабетон».
Не знаю как помочь папе. Он не слушает никого😔

Ответить
Развернуть ветку
Rnatery

Не можешь изменить ситуацию - изменении отношение к ней

Ответить
Развернуть ветку
Maxim R

Эту статью ему подсуньте

Ответить
Развернуть ветку
Влад

Договориться с врачом и сводить отца к больным диабетом в стационар или просто свести его с другими больными. Он же не только себе хуже делает, есть риск аварии с посторонними людьми

Ответить
Развернуть ветку
scromno tak

После 25 лет человека изменить очень сложно(зачастую невозможно), он должен сам этого захотеть. Слова пустые, если человек их слышит очень много разных в день. Поколение наших пап, мам не особо следит за здоровьем это факт(не все). Лично я пытаюсь через микродействия приобщить, все что связано с зож, с увлечениями не связанными с переутруждением поддерживать. Понравились лыжи - купил новые лыжи, ботинки,палки, спортивную форму. Взял с собой покатать на горнолыжку, сводил в легкий поход. Любит разбирать железо, сварку - купил электроды и приспособления, лишний раз. При этом он знает, что я принципиально не куплю алкоголь и сигареты никогда.

Ответить
Развернуть ветку
Ирина Нестерова

8 лет диабету первого типа. Только что от невролога, она сказала что у меня полинейропатия лёгкая началась. С одной стороны хочется смеяться, потому что она у меня года 4 как, с другой стороны, плакать хочется: потеряю ноги и руки и слух. Пока не ослепну, что хорошо. Наверно.

Ответить
Развернуть ветку
Ирина Нестерова

А ещё я видела женщину диабетика к которой нога полностью сгнила.

Ответить
Развернуть ветку
Ирина Нестерова

Причём нет у меня в роду никого с ним. Мне не повезло, иммунитет решил убить бета клетки. Вот так вот.

Ответить
Развернуть ветку
Простой парень

Полинейропатию ставят всем, наверное, у кого стаж больше 5 лет. Все будет хорошо, главное не накручивать себя.

Ответить
Развернуть ветку
Виктория Круглова

скверная болячка

Ответить
Развернуть ветку
Yonigaz

Спасибо за статью и комментарии. Как-то все по доброму получилось.

Ответить
Развернуть ветку
Артем Шатов

Привет!
Вчера прочитал статью. Поделюсь переживаниями и мыслью по теме.
У меня линии матери есть предрасположенность к диабету. Некаторе время назад начал переживать на эту тему, т.к. есть некоторые странные изменение в здоровье. В ближайшее время планирую сходить к врачам проверить себя.

Есть знакомый у которого СД1. Первая мысль после его рассказов, что даже заклятому врагу такое не пожелаешь.

Есть такой вопрос. Существуют ли приборы автоматизирующие процесс ввода инсулина и контроля уровня сахара? судя по тем данным которые вы предоставили в статье похоже эту идею уже должны были попытаться воплотить в жизнь миллион раз.

Спасибо, что просветили в этом вопросе.

Ответить
Развернуть ветку
Vitaliy Voronov

Полностью автоматизированных - нет. Есть помпы, (штука похожая на пейджер) от неё идёт трубка к телу. Ты сам высчитываешь, сколько ты съешь и соответственно задаёшь ей, сколько нужно ввести инсулина.
Удобство в том, что не нужно прикалывать шприц-ручкой кожу и это можно сделать незаметно в ресторане, например

Ответить
Развернуть ветку
3 комментария
Vladislav Orlikov

Наиболее продвинутый и условно доступный вариант - беспроводная помпа (например, Omnipod) + сенсор (например, Dexcom, Libre) + петля (OpenApps). В таком варианте очень многое упрощается, но это не означает, что за этим не надо следить. И да, это совсем не бюджетное решение.

Из исследований выглядит переспетивно восстановление функции бета-клеток с помощью стволовых клеток. Но пока вилами по воде.

Ответить
Развернуть ветку
Простой парень

У меня СД 1 типа со стажем 23 года. Вы очень гиперболизировали течение и показали очень частые впадения в кому. Также есть куча знакомых диабетиков и примерно понимаешь как он проходит у других. Кома от большого сахара - это крайне редкое событие в жизни диабетика, который хоть как-то следит за собой. Кома от низкого сахара - это тоже редкое явление у диабетика. Но кома от низкого сахара очень опасна, так как может привести к необратимым изменениям в мозге.
Лично у меня при падении уровня сахара ниже нормы наступает сильнейшая усталость и клонит в сон. То есть мой организм не пытается найти углеводы, а просто смиренно впадает в режим экономии. С моим стажем приобрел очень опасную особенность - я перестал чувствовать слабую гипогликемию. Чувствую только сильную гипогликемию, когда сахар падает ниже 2ммоль/л, но часто и это бывает не замечено, так как я устал, пойду полежу, а там и уснуть можно. Из-за этого дважды за последний год был в бессознательном состоянии, но и это была не кома. На работе я просто продолжал делать что делал очень медленно и не эффективно, поддерживал разговор, но не очень связно. Сам я этого не помнил и из моей памяти пропало несколько часов. Коллегам объяснил что было и что со мной надо делать в такие моменты. А второй раз после прогулки вернулся домой, прилег и уснул, жена заметила примерно сразу и итого я в таком состоянии был не долго.
Диабет это действительно образ жизни, желательно здоровый образ жизни. Я никогда не был спортивным человеком, но последние 3 года стараюсь активно заниматься спортом. И это дало офигенные результаты - значительно улучшилось самочувствие, средний сахар снизился до 5-6 ммоль/л. Раньше скушав одно печенье без укола я мог получить сахар до 15ммоль, а как стал вести активный образ жизни - да хоть 3 печенья, сахар поднимается незначительно.
Следить за диабетом на самом деле не сложно, но с годами это становится такой рутиной, что можно пропустить укол перед едой или дважды сделать пролонгированный укол(проснулся и сделал, а потом умылся, позавтракал и перед выходом на работу не можешь вспомнить делал или нет и делаешь второй раз).

Ответить
Развернуть ветку
WTF

Спасибо за статью и здоровья Вам. Узнала подробно о диабете, когда у нас кошке диагностировали диабет. Жаль только, о Тресибе удалось узнать поздно, этот инсулин лучше всех сахар контролировал и без гипогликемии, страшная штука эта гипогликемия, даже у кошки.

Ответить
Развернуть ветку
Александр Ларин
Автор

Всегда было интересно, какие проблемы с сахарами у кошек при диабете? По сути, у них же рацион вообще без углеводов. И что делать при гипе, сгущёнку её не заставишь есть, кололи глюкозу?

Ответить
Развернуть ветку
3 комментария
Роман?

Очень интересная статья. Спасибо!

Ответить
Развернуть ветку
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
Meme Ghanem

Спасибо

Ответить
Развернуть ветку
Tachyon

Пиши чувак.
Прямо сейчас сдаю тонны биоматериала, как же страшно услышать тот самый финальный результат на который намекают все.

Ответить
Развернуть ветку
Алексей Землянский

Ну по факту не всё так радужно как автор расписал. При диабете как правило выраженно слабый иммунитет, а в случае если у вас тяжёлое течение и резкие выбросы сахара то это совсем не похоже на жизнь здорового человека.

Ответить
Развернуть ветку
Кит Великан

Что значит "выбросы сахара"?

Ответить
Развернуть ветку
Павел Данилов
Знаю, что многие сразу идут в конец статьи, чтобы перейти по ссылке на телегу, сори.

Я вот вижу, что многие ищут ссылку в Телеграм, чтобы не переходя по ней, и не читая статью сразу её заклеймить маркетинговой наживкой.

Спасибо за статью. Познавательно.

Ответить
Развернуть ветку
Анна Ефремова

27 лет с диабетом, первый ребёнок родился 14 ноября - день борьбы с СД)) считаю, это знак 🤝

Ответить
Развернуть ветку
Lisa Franklin

Все равно что бы там ни было,с диабетом жить тяжело

Ответить
Развернуть ветку
Rnatery

А зачем так много съел при второй гипогликемии?

Ответить
Развернуть ветку
Ирина Нестерова

Иногда просто контролировать себя не можешь, это безумно сложно.

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Samer Samer

Спасибо за статью.Я считаю, что в этих условиях диета и профилактика намного лучше, чем поиск инсулина и глюкометров

Ответить
Развернуть ветку
Rnatery

При чем тут диета, если написано, что неизвестно из-за чего возникает 1 тип?

Ответить
Развернуть ветку
Архаров Петр

А сильного стресса перед болезнью не было?

Ответить
Развернуть ветку
Александр Ларин
Автор

Не сильнее, чем у всех людей в этом возрасте) что то прям конкретное даже вспомнить не могу, чтоб переживал или резко стрессанул

Ответить
Развернуть ветку
Николай Владимирович Грудинин

Молодец
Держи дизлайк за дезинфу и разгон истерики, тк теперь эта "статья" будет висеть в топе поисковиков
Лучше все-таки про болезни писать врачам, а не пациентам

Ответить
Развернуть ветку
Александр Ларин
Автор

Почему врачами, а не пациентами?
Статья же для здоровых написана. Если почитаете комментарии, то поймёте, что тут ничего нового для диабетиков, 0 новых знаний, теорий, рекомендаций. В чем "деза" не понятно, раскройте. Возможно будет полезно и сможете спасти кого то из заболевших

Ответить
Развернуть ветку
Ирина Нестерова

А в чем дезинфа?

Ответить
Развернуть ветку
6 комментариев
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
Сергей

Погрешность 20%, чем выше или ниже сахар тем больше врет. У здорового натощяк должен быть от 4 до 6, но учтите я не врач :) говорю по памяти

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Ortur finic

Так вот что за дрянь этот диабет :(

Ответить
Развернуть ветку
Роман

Хехехе

Ответить
Развернуть ветку
mark kim

أعاني من مرض السكري وفي مرحلة متقدمة. تتوفر أجهزة قياس نسبة السكر في الدم على نطاق واسع في الصيدليات والمراكز الطبية ، ولكن يصعب أحيانًا توفير جرعات الأنسولين.

Ответить
Развернуть ветку
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
Алексей Коваленко

Интересная статья, спасибо!

Ответить
Развернуть ветку
Lara Shashit

منشور جميلة ومفيدة إن مريض السكر يجب أن ينتبه لنظامه الغذائي

Ответить
Развернуть ветку
Alex Cinergy

Здоровья автору! Статья от души

Ответить
Развернуть ветку
Alexandr Sosnovsky

удачи тебе, друг! прямо очень понятно все описал ты. никогда не думал, что это такая противная фигня.

Ответить
Развернуть ветку
izatilla Nurzaada

Ассалому алейкум братья и сестры

Ответить
Развернуть ветку
Lunar Kitten

Спасибо, очень познавательно.

Ответить
Развернуть ветку
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
Светлана Владимирова

Блин, а я расстраиваюсь от иногда приходящей головной боли. Статья интернсная.

Ответить
Развернуть ветку
scromno tak

Спасибо за статью, очень интересно. А есть инфа про возможность возникновения от отказа от сахара (обычного искусственного(газировки, шоколад)), но с потреблением через фрукты и хлеб?

Ответить
Развернуть ветку
Анна Никулина

диабет это очень страшная болезнь, было интересно прочесть

Ответить
Развернуть ветку
Lena T.

Спасибо за статью и здоровья Вам!

Ответить
Развернуть ветку
Margo Rita

Очень интересная и полезная статья. Сахар регулярно всем нужно проверять вообще

Ответить
Развернуть ветку
inesik

Классная статья, спасибо что поделились. У меня бабушка болела им, только не знаю какой тип. При прочтении возникли мысли: надо поблагодарить свою поджелудочную железу за то что она нормально выполняет свои функции 🙏 Не могу представить, чтоб я смогла постоянно колоть инсулин, наверное пустила бы всё на самотёк.
Лично мне интересно было бы почитать про другие типы сахарного диабета, и отличие от этого.
У меня есть подозрения о возможном развитии у меня диабета в будущем, потому что иногда я чувствую как остро не хватает сахара, иногда появляется срочно желание и потребность что-то съесть, да и ем я часто, потому что не могу держаться долгое время без подпитки, как будто сахар быстро заканчивается, может инсулина многовато вырабатывается, ну и сладких напитков как чай с сахаром я пью многовато.

Ответить
Развернуть ветку
Nikita Y

Самая доходчивая статья про диабет что я читал

Ответить
Развернуть ветку
Alex Mit

Я хочу Вам сказать огромное спасибо за то, что нашли время на эту статью.
Надеюсь, что многих она подтолкнет к профилактике и диагностике себя и своих близких.
Тем кто болен - "Не сдавайтесь, даже если чувствуете разочарование".

Ответить
Развернуть ветку
Dmitry

Обалдеть! Даже и не знал, что так жестко у диабетиков.

Ответить
Развернуть ветку
Dmitry

Блин, а если один в пустыне оказался или кораблекрушение или конец света, то как выжить то?!!!

Ответить
Развернуть ветку
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
Marsik

А почему на критические случаи не держать под рукой несколько упаковок глюкозы для детей в таблетках? Там же даже дозировка есть, удобно. Не? Или гематогены?
Тема интересная, правильно делаете, что рассказываете 👍

Ответить
Развернуть ветку
Поля Витаминова

спасибо за статью! всегда радуюсь, когда вижу что-то от тех, с кем в одной лодке. мне 39, диабет с 13 лет, то есть бОльшую часть моей сознательной жизни - мой друг и соратник) ГГ последний 6,3 - неидеально, но с моим стажем получаю кучу похвал от врачей) на помпе с 2015, два года с либрой и это лушее, что случилось в моей жизни.
так вот, момент, который меня сильно триггернул - гипо на алтае. как так вышло, что не было с собой ничего? это же главное правило нашего бойцовского клуба - иметь с собой запас быстрых углеводов. для кого-то шутка и смешно, но я даже условный мусор выхожу выкидывать с пачкой сока в кармане. у мужа в сумке/рюкзаке всегда с собой пара соков, гипофри, шоколадки и прочая и у меня тоже. это прям обязательно, это может спасти жизнь!

желаю беречь себя и не попадать в такие ситуации!

Ответить
Развернуть ветку
Alexey

Респект за статью!
Сам начинающий диабетик, какой тип я так и не понял, одна болезнь убила поджелудку. Инсулин (Тутжео, дают бесплатно), инсулиновые полоски тоже.

Узнал случайно, 1.5 года назад попал в реанимацию и смутно слышал про повышенный сахар и что-то мне кололи.
Получив выписку, результаты (которые мне не делались) были хоть в космос. Хотя я месяца полтора ходить не мог (не переломы)
Но вспомнив про сахар, отмотав фарш назад, сходил к врачу и привет...

Ответить
Развернуть ветку
Anton Levin

Рекомендую к прочтению две книги Юрий Андреев «Три кита здоровья» и Юрий Николаев «Голодание ради здоровья» о том, как можно стать здоровым с помощью голодания (в т.ч. и при диабете и раке).

Ответить
Развернуть ветку
242 комментария
Раскрывать всегда