Кофе может снизить риск деменции у гипертоников, согласно исследованию
Кофе: Неожиданное спасение от деменции и других заболеваний
Свежие исследования подтверждают: кофе может быть не только приятным утренним ритуалом, но и настоящим спасением для здоровья. Китайские ученые протестировали более 500 тысяч человек и выяснили, что ежедневное употребление кофе помогает снизить риск деменции и когнитивных нарушений. | больше информации
Основные выводы исследований
- Кофеин снижает мозговые воспаления и риск потери памяти.
- Для положительного эффекта достаточно выпивать хотя бы полкружки кофе в день.
- Особенно полезен кофе для людей с повышенным давлением.
Исследования также подтвердили, что кофеин может улучшать настроение и снижать риск депрессии и суицидальных мыслей. Ученые из Гарварда обнаружили, что три чашки кофе в день могут значительно снизить вероятность развития болезни Паркинсона. Профессор Альберто Ашерио предполагает, что это связано с повышением уровня дофамина в мозге.
Польза для сердца и кишечника
Профессор Королевского колледжа Лондона Тим Спектор утверждает, что три чашки кофе в день могут снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и смерти от всех причин на 25%. Более того, кофе положительно влияет на микробиом кишечника. В кишечнике любителей кофе обнаружили особую бактерию типа Lawsonibacter, которая успокаивает иммунную систему и уменьшает воспаление в организме.
Заключение
Таким образом, ежедневное употребление кофе может принести множество пользы для здоровья, включая снижение риска деменции, улучшение настроения и поддержку сердечно-сосудистой системы. Однако важно помнить, что индивидуальные особенности организма и количество выпитого кофе играют значительную роль.
→ Следите за последними событиями на tek.fm
Подробнее о том, что нового узнали ученые о пользе и вреде кофеина, читайте на сайте.