Несколько дней назад я размещал на VC опрос для биохакеров и сочувствующих. Сегодня общее число ответов перевалило за 1000. Делюсь первыми наблюдениями.
Напомню: наша научная группа изучает старение и способы измерения биовозраста (вот ссылки на статьи в Nature Sci Rep и Frontiers). Его можно определять не только по крови, статусу метилирования ДНК, анализу протеома или микробиоты, но и по таким неожиданным, вроде бы, данным, как число шагов в минуту или self-reported health — ответы на вопросы о здоровье. Пока статья о том, как мы анализировали биовозраст участников масштабного (30 000 респондентов) американского исследования NHANES готовится к публикации, решили запустить “citizen science” проект: провести опрос людей, принимающих добавки или препараты для продления жизни.
Тысяча респондентов — еще слишком мало, чтобы сделать статистически значимый вывод о том, как биодобавки и витамины влияют на старение, но уже достаточно, чтобы найти интересные факты. Делюсь.
1. Заграничные биохакеры утверждают, что им живется лучше, чем российским.
Мы разместили опрос на VC, а также в российских и зарубежных группах, связанных с биохакингом или продлением жизни (чаты в телеграме, фейсбук, реддит). Вот как участники исследования оценивали свое состояние здоровья:
Иностранцы намного чаще оценивают свое здоровье как «превосходное» или «очень хорошее». Пока непонятно, отражает ли такое распределение реальную разницу в состоянии здоровья. Может быть, дело всего лишь в культурных особенностях: российские участники оценивают себя более сдержанно и приземленно. А может быть, мы увидим, что наблюдаемая разница в ощущениях и правда коррелирует с биовозрастом.
2. Худеют все
Интересно, что как минимум больше трети всех респондентов так или иначе ограничивают потребление пищи. Ограничение калорий — пожалуй, единственный на текущий момент способ, который действительно продлевает жизнь всем модельным организмам: мухам, червям, мышам. Для людей связь голодания и продолжительности жизни пока не показали, но клинические испытания периодического голодания (intermittent fasting) уже показали его безопасность и эффективность в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний: снижает биомаркеры риска (ссылка на статью в Cell metabolism).
Еще одно интересное наблюдение — в среде зарубежных биохакеров мужчины, кажется, худеют чаще, чем женщины.
Список препаратов, который употребляют участники исследования, поражает разнообразием: от витаминов и женьшеня до предположительно продлевающего жизнь антибиотика доксициклина и набирающего популярность физетина, потенциального киллера состарившихся (сенесцентных) клеток.
Пока на этом все. Ждите новостей и подключайте друзей: чем больше людей увидит и пройдет опрос, тем выше статистическая мощность исследования и интереснее результаты. Даешь citizen science в каждый дом!
Пройти опрос: https://goo.gl/Lomo4P
Поделиться опросом в фейсбуке
Поделиться опросом в твиттере
Да, записали тут на коленке видеообращение от нашего PI:
Присоединяйтесь и шерьте!
У меня есть смутное подозрение, что с биохакингом это не связано.
оно не смутное, а вполне конкретное
В рамках исследования с помощью опроса этого точно и не выявить, так как велика вероятность корреляции ответов "Превосходно" и "Очень хорошо" с состоянием психики и пресловутой счастливой жизнью в развитых странах.
Хотя и здесь есть подводные камни, так как всё те же исследования показывают большее количество людей, страдающих от депрессии в странах Западной Европы и США. Это, возможно, связано с тем, что у нас такие диагнозы просто не ставят, конечно, но это не точно)
Однако, чтобы это ни было, за бугром всё равно лучше - это определённо)
Вот интересно, долгожители на острове Окинава считают себя биохакерами?
Алексей, они основатели этого направления)
шикарный ответ)
Биохакинг сейчас в таком зачаточном состоянии, что все, кто в нем участвуют скорее жертвуют своим здоровьем на благо науки, а не извлекают выгоду