Стоит ли перерабатывать и как переработки влияют на продуктивность?
На что влияет:
1) Продуктивность и креатив. Когда вы перерабатываете над задачами, которые пытаетесь закрыть в срок или если задачи уже просрочены, то вы неизбежно придете к тому, что перестанете привносить новое, творческое, уникальное, особенное в работу. Ваш мозг откажется придумывать что-то новое и полезное. Вы просто будете высосанными, вы будете способны принять новые задачи, но не генерить их. Так вы губите свой потенциал. А что еще важнее — вам все меньше и меньше будет хотеться изучать новое в вашей сфере и вы просто-напросто не будете ничего улучшать. То есть у вас и развитие приостановится профессиональное, что будет мешать вам выйти на новый грейд на рабочем месте, да и руководитель это ценить не будет.
История из жизни: в GameDev я пришел из e-commerce, и представить себе не мог, что переработки ощутимо могут повлиять на меня, ведь ранее я работал, как Папа Карло в BIG 4. Как же я ошибался. Когда я пришел в новую компанию, из меня лил фонтан нововведений, одно нововведение, другое, третье... Поднял за 2 месяца выручку Х2 в компании. Сильно перерабатывал и устал (ну конечно, когда работаешь 6/7, да еще и до 9-12 вечера). В итоге моя продуктивность и эффективность сошли на нет, появилось много ожиданий от меня у собственников, много задач, я перестал быть в соку и придумывать что-то новое, утонул в операционке т.к. просто уже не мог сфокусироваться на новом. Это привело к выгоранию, жесткому самобичеванию, расстройствам в себе и в итоге моя продуктивная способность упала, я был выжат как лимон (но и еще много всего было, что привело к уходу). Итого ни мне, ни руководству было не ок от моей эффективности.
2) Здоровье психологические связано с физическим. Тут просто: если вы перерабатываете, то вы испытаете стресс. И он влияет на ваше психологическое здоровье, а дальше уже от мозга на ваше тело. Где-то сильно, где-то слабее это влияние все мы ощущаем. Влияние разное: если это не регулярно, а раз в квартал или месяц, то, возможно, это не скажется на здоровье, но скорее всего будет плохо. Если вам пришлось перерабатывать, очевидно, что есть особая необходимость, которая связана с некоторыми факторами:
— сотрудник не хочет подвести команду;
— не хочет быть уволенным;
— не получит повышение;
— будет недостаточно компетентным в глазах руководителя и т.д.
Эти мотивы приводят к тому, что наступает то самое «выгорание», от которого бегут все, да и не только оно.
Перенося на нас, мы просто ощущаем от переработок многое:
— не желание идти на работу;
— отсутствие мотивации работать на результат;
— саботаж работы;
— подрыв авторитетов работодателя;
— увеличение раздражительности;
— депрессия, тревога и все, что из них вытекает и т.п.;
Следствие этих факторов приводит к физическим отклонениям:
— повышенная головная боль;
— недосыпание и бессонница;
— хроническая апатия и усталость;
— инфаркты. гипертония, гастриты и многое другое.
Так, согласно исследованиям, в Японии были зафиксированы все эти случаи в рекордном количестве из-за работы (если что в Японии норма работать по 70+ часов в неделю вместо 40!), что в худших ситуациях доводило до летальных исходов.
3) Со стороны личной жизни. Просто вы не будете успевать уделять время ничему, ведь вы на работе.
У вас ухудшатся отношения с друзьями и близкими, ведь вы не посетите встречу где вас ждут, не примите участие в ключевых событиях, когда это необходимо и др. А для себя вы просто откажетесь от хобби, сна, хорошего питания, секса и т.д.
То есть вы просто не будете получать весь объем социального и индивидуального удовлетворения от жизни. А это ключевое! Это то, ради чего вы работаете. (Если вы не альтруист, конечно)
Итого: Ни в коем случае не беритесь за переработки. Вы морально истощитесь быстрее, чем могли бы себе это представить. Заслуги перед компанией никогда не вознаградятся в хотя бы близком объеме к вашим психологическим и личностным расстройствам