Как все заедали с этим выгоранием уже. Вся проблема в том что вам мало платят и организм говорит хватит уже усираться за гроши) это не выгорание а сигнал от организма что пора бы больше зарабатывать)
Почитайте что обязательно НЕ должен делать психотерапевт - типа там оценочные суждения и тп. И запомните, чтобы потом на сеансах мониторить его первые разы хотя бы. Идите именно к психотерапевту а не психологу. Далее разберитесь с запросом, какую проблему хотите решить. Потом найдите психотерапевта с большим количеством положительных отзывов. И пробуйте. Могу рекомендовать КПТ тк у неё больше всего исследований показывающих эффективность. Ну ещё вроде гештальт ок но тут уже спорно. А психоанализ, да простят его фанаты, я бы новичкам уж точно не стал рекомендовать тк это очень долго да и эффективность вообще под вопросом
Это верно лишь отчасти. «Обычно» - нет, при лёгкой депрессии антидепрессанты вряд ли назначат. При средней возможны вариации. В настоящее время четкое деление на эндогенную и психогенную депрессию скорее уже уходит. Намного важнее, первый это депрессивный эпизод или нет.
Короче нюансов много, да и я не могу говорить за всех врачей, у них у каждого есть свои предпочтения и тп.
Но не всем назначают сразу АД )) и более того, КПТ сразу назначается тоже.
The American Psychological Association has recognized CBT as as an evidence based, effective treatment for depression in their Guidelines for The Treatment of Major Depressive Disorder and considers it a first-line treatment in patients with severe, or complex depression when combined with psychopharmacology.
Ну в таблетках тоже так-то нет прям чего-то страшного ) Таблетки разные бывают, статистически антидепрессанты вызывают прям намного меньше проблем чем какие-нибудь там бензодиазепины
Ну они разные у разных людей и разных препаратов. Бывает что не особо все печально, особенно если первые пару недель прикрыться нейролептиком каким-нибудь. От самой депрессии побочки как бы тоже не оч приятные )) Некоторые даже немножечко слегка самоубиваются этим вашим суицидом )
Как все заедали с этим выгоранием уже. Вся проблема в том что вам мало платят и организм говорит хватит уже усираться за гроши) это не выгорание а сигнал от организма что пора бы больше зарабатывать)
Комментарий недоступен
а как выяснить что у тебя депрессия или выгорание?
Шуровать к психотерапевту
как выбрать не шарлатана?
Почитайте что обязательно НЕ должен делать психотерапевт - типа там оценочные суждения и тп. И запомните, чтобы потом на сеансах мониторить его первые разы хотя бы. Идите именно к психотерапевту а не психологу. Далее разберитесь с запросом, какую проблему хотите решить. Потом найдите психотерапевта с большим количеством положительных отзывов. И пробуйте. Могу рекомендовать КПТ тк у неё больше всего исследований показывающих эффективность. Ну ещё вроде гештальт ок но тут уже спорно. А психоанализ, да простят его фанаты, я бы новичкам уж точно не стал рекомендовать тк это очень долго да и эффективность вообще под вопросом
Комментарий недоступен
Это верно лишь отчасти. «Обычно» - нет, при лёгкой депрессии антидепрессанты вряд ли назначат. При средней возможны вариации. В настоящее время четкое деление на эндогенную и психогенную депрессию скорее уже уходит. Намного важнее, первый это депрессивный эпизод или нет.
Короче нюансов много, да и я не могу говорить за всех врачей, у них у каждого есть свои предпочтения и тп.
Но не всем назначают сразу АД )) и более того, КПТ сразу назначается тоже.
The American Psychological Association has recognized CBT as as an evidence based, effective treatment for depression in their Guidelines for The Treatment of Major Depressive Disorder and considers it a first-line treatment in patients with severe, or complex depression when combined with psychopharmacology.
Комментарий недоступен
Ну в таблетках тоже так-то нет прям чего-то страшного ) Таблетки разные бывают, статистически антидепрессанты вызывают прям намного меньше проблем чем какие-нибудь там бензодиазепины
Комментарий недоступен
Ну они разные у разных людей и разных препаратов. Бывает что не особо все печально, особенно если первые пару недель прикрыться нейролептиком каким-нибудь. От самой депрессии побочки как бы тоже не оч приятные )) Некоторые даже немножечко слегка самоубиваются этим вашим суицидом )
Комментарий недоступен
кпт?
Комментарий недоступен