Выгорание свойственно для тех кто находится вне конкурентной среды. Причем это сопровождается соблюдением своего стандарта комфорта. Комфорт принципиально обязателен. Поэтому выгорание как раз чаще всего настигает самую верхнюю часть белых воротничков и всяких СхO.
В этом случае - как бы все достигнуто: На работе никто условно говоря "сожрать не может". Уровень потребления чуть выше своих нормативов. И исчезает морковка за которой надо непрерывно бежать. Начинает казаться что она , эта морковка, всегда по дефолту лежит рядом. И ты вообще не должен уже ее добывать. И более того любые усилия по добыче, начинают вызывать раздражение: ведь морковка получена уже, в уме..

Никакие "сон, питание, бег по утрам" итд. этот вопрос безусловно не решают...

Тут нужны либо "обманки"(схожие , кстати, с похудательными обманками) , либо принципиальные действия (в рамках своей основной рабочей деятельности) для появления новой морковки.
Например, разраб может податься в продакты(но ни в коем случае не в щаурмисты! Общий охват должен быть сохранен) .
Ему придется переучиваться по новой зарабатывать имя итд итп.
"Обманки" это отдельная тема..