Радость — это работа

На часах выходной, а значит пора поговорить о том, что мы вечно откладываем.

Несколько лет назад, доведя себя до состояния кризиса (хорошо ещё, что только ментального, а не финансового), мне пришло осознание, что удовольствие нужно планировать.

Обычно люди забивают свой календарь работой, встречами, бытовыми делами и только потом, если вдруг остаётся время, вспоминают об отдыхе.

Но чтобы не дойти до точки, где уже ничего не радует, к получению удовольствия нужно относиться как к работе.

Всё, что радует: ужины с друзьями, кино, массажи — должно стоять в календаре с точной датой, временем и местом. Такие встречи лучше сразу ставить как регулярные, до того, как рабочие дела снова съедят всё время.

Ну и не забывайте проводить время в самой приятной компании — с собой. Забейте в календарь отдельный слот, где вы единственный участник, и честно предупредите всех вокруг, что встреча важная и её никак не подвинуть.

Сами же в это время можете почитать, подумать о своём или просто потупить — вы в компании, которая всё поймёт и не осудит.

Относитесь к получению радости как к обязательству, и это заметно улучшит вашу жизнь.

Подписывайтесь на Telegram Роман Зарипов.