РАЗВОД ПОСЛЕ 40: КАК НАЧАТЬ ЖИЗНЬ ЗАНОВО

Штампы в паспорте стёрты, но не в душе. Вы сидите в пустой квартире и думаете: "Теперь что?" Друзья советуют "радоваться свободе", но свобода ощущается как падение в пропасть. Как снова научиться жить для себя, когда полжизни прожили для семьи? За 16 лет практики я поняла: развод после 40 - это не конец истории, а её новая глава.

Психология позднего развода

Развод в зрелом возрасте сложнее юношеского расставания. За годы брака мы теряем границы собственной личности, растворяемся в ролях жены и матери. В IFS-терапии это называется "слиянием частей". Когда отношения заканчиваются, возникает экзистенциальный вопрос: "Кто я без этого союза?"

Мозг воспринимает развод как угрозу выживания. Включаются защитные механизмы: отрицание, гнев, депрессия. Это нормальная реакция на потерю привычной идентичности.

Стратегия возрождения

Ключ - в реинтеграции частей личности, которые были подавлены в браке. Нужно вспомнить себя-до-брака и соединить её с мудростью настоящего. Создать новую идентичность, основанную на собственных потребностях, а не на ожиданиях других.

Цена застревания в прошлом

Женщины, не проработавшие развод, застревают в роли жертвы на годы. Развивается хроническая депрессия, социальная изоляция, страх новых отношений. Жизнь превращается в существование в тени прошлого. Дети наследуют модель несчастливой женщины.

Мой метод: от руин к фениксу

Работаю через IFS-подход с внутренними частями и результативную психологию для быстрых изменений. Сначала выявляем и исцеляем раненые части (брошенная жена, неудавшаяся мать). Затем пробуждаем забытые части (мечтательница, авантюристка, творец). Создаём новую жизненную стратегию. Обычно 6-10 сессий для трансформации.

Почему обращаются ко мне

За плечами 16 лет практики, включая работу в психиатрической клинике в Испании с женщинами после травматичных разводов. Специализируюсь на IFS-методе и результативной психологии - подходах, показавших высокую эффективность в работе с потерями и жизненными переходами. Понимаю механизмы восстановления после эмоциональных травм.

Уникальность подхода

Работаю не с горем, а с возможностями. Авторская методика "Феникс-терапия" помогает не просто пережить развод, а использовать его как катализатор роста. Превращаю кризис в трамплин для создания более аутентичной жизни. Результат - не выживание, а процветание.

Готовы писать новую главу жизни?

Запишитесь на ознакомительную консультацию: http://t.me/atlanta_psy. Подписывайтесь на канал для ежедневной поддержки: https://t.me/neuroslenoy.

Или найдите единомышленниц в клубе: https://clubkorol.ru.