Что делать если не хочешь жить?

"Что делать если не хочешь жить? Сегодня мне не страшно об этом говорить. В моей жизни была попытка суицида. Годы внутренней пустоты, бессмысленности и боли казались бесконечными".

Эти слова близки многим, кто переживал экзистенциальный кризис. В этой статье я расскажу, как смогла преодолеть внутреннюю пустоту, бессмысленность жизни и страдания, преследовавшие меня с юности.

В 15 лет я впервые попыталась уйти из жизни, приняв смертельную дозу таблеток. "Я точно знала, что не хочу проснуться". Но я проснулась — с чувством потерянности и вопросами: "Что теперь? Что делать если жить не хочеться?"

Пустота и отсутствие смысла не исчезли, даже когда в моей жизни появились семья, дети, стабильность. Внешнее благополучие не заполнило внутреннюю пропасть.

Я обращалась к психологам, пробовала расстановки по Хеллингеру — это давало временное облегчение, но не решало главного. "Я поняла, что люди — лишь отражение моего состояния". Однако интеллектуальное осознание не меняло внутренней боли.

Перелом случился в 2022 году. После развода, потери ребёнка и ощущения всеобщего отвержения мысли о суициде нахлынули с новой силой. "Это было как цунами, сметающее всё на пути". И именно тогда произошло то, что изменило всё.

Бог всё видит и слышит. Это он устраивает “случайные” встречи, события, которые ведут нас куда надо. Ответом на вопрос “Что делать если не хочешь жить?”, стала случайная статья в интернете, которая привела меня к практике работы с энергией — "потоком", как я её называю. "Это стало глотком воздуха".

Благодаря регулярным упражнениям на осознание тела я заметила перемены:

Я научилась отделять себя от мыслей, останавливать внутренний диалог.
Старые эмоции и травмы начали уходить, освобождая место лёгкости.
Боль уступила место покою, я смогла принять себя и близких.
"Я больше не отождествляю себя с телом — и оно перестало болеть".

Главным шагом стало полное доверие Богу. "Я сказала: 'Возьми мою жизнь в Свои руки'. И это принесло невероятное облегчение".

"Если искренне хочешь избавиться от страданий — Бог поможет". Важно не терять надежду, даже в самых тяжёлых состояниях, и просить не материальных благ, а внутреннего преображения.

Не оставайтесь одни — ищите тех, кто вас поймёт.
Практикуйте осознанность — концентрация на теле выводит из плена мыслей.
Будьте честны с собой и Богом — искренняя молитва может стать опорой.
Примите свою боль — сопротивление усиливает страдания, принятие ведёт к исцелению.
Доверьтесь процессу — изменения приходят постепенно, но они возможны.

"Да, в депрессии трудно не отчаиваться. Но даже в самой глубокой тьме можно найти свет. Разговаривайте с Богом, просите помощи — и однажды 'не хочу жить' превратится в 'благодарю за этот день'".

Эта история — доказательство, что пустота может стать началом пути, а отчаяние — ступенью к настоящей жизни.Что делать если не хочешь жить? Обратись к Богу и он всегда поможет тебе…

Сделать первые шаги к Богу помогут бесплатные видеоуроки проекта “Тишина” - https://clck.ru/3MtgG8

Внедряйте метод “Трёх ключей” в свою жизнь и начинайте жить свободно, гармонично и полноценно.

Тёмные годы

Поиски спасения

Встреча, которая спасла

Доверие как ключ

Советы тем, кто в боли