Кстати, ты не пропустил, что у меня есть свой канал «Здоровая самооценка»?
Где я рассказываю все о том, как полюбить себя со всеми недостатками и достоинствами и улучшить свое ментальное состояние.
Вероника Пантелеева
с 2024
Как преодолеть тревогу, депрессию, раскрыть свой потенциал без насилия над собой и устаревших техник. Блог психолога, коуча: https://t.me/panteleevapsy
0 подписчиков
0 подписок
Если вам знакома ситуация когда:
- вы испытываете давление со стороны родителей, коллег, друзей, начальства, клиентов, партнера
- боитесь уверенно отказывать, говорить о своем мнении открыто, в том числе, из-за страха "обидеть"
- стесняетесь проявляться в группе людей
- испытываете конфликты в романтических отношениях
- боитесь конфликтов, "негатива" людей
Психология - инструмент, помогающий нам понять себя и окружающий мир. Однако, обращение к психологу зачастую воспринимается как что-то странное, даже страшное. Некоторые люди стараются избегать этого шага до последнего, надеясь, что проблемы решатся сами собой или под влиянием времени. Однако, есть определённые сигналы, которые могут намекнуть, что…
В современном мире в погоне за успехом и быстрым результатом многие сталкиваются с проблемой обесценивания усилий и труда. Это может привести к снижению самооценки, апатии, разочарованию и потере мотивации. Как же научиться ценить себя и свой труд независимо от чужого мнения?
Один из способов научиться не обесценивать свой труд - реалистично…
Тревожность представляет собой эмоциональное состояние, характеризующееся беспокойством, страхом и напряжением. Этот феномен привлекает пристальное внимание исследователей в области психологии, нейробиологии и генетики, которые стремятся выяснить его происхождение и механизмы развития.
Одна из ключевых дискуссий связана с вопросом, является ли трево…