Сытный нежный салат с тунцом: простой и вкусный рецепт
Сытный нежный салат с тунцом – это идеальное блюдо для легкого ужина или быстрого перекуса. Он сочетает в себе насыщенный вкус тунца, свежесть овощей и нежную текстуру заправки. Такой салат не только полезный, но и легко готовится за считанные минуты.
Ингредиенты:
– 1 банка консервированного тунца (в собственном соку или масле)– 2 отварных яйца– 1 свежий огурец– 1 небольшая луковица (или зеленый лук)– 150 г листового салата (айсберг, романо или микс)– 2 ст. л. майонеза или йогурта– 1 ч. л. лимонного сока– Соль и перец по вкусу
Приготовление:
- Нарезать яйца, огурец и лук небольшими кусочками.
- Выложить листья салата в глубокую миску.
- Добавить разломленный вилкой тунец и подготовленные овощи.
- Заправить майонезом или йогуртом, добавить лимонный сок, соль и перец.
- Аккуратно перемешать и подавать сразу.
Этот салат отлично подойдет как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира к основному ужину.
Начать дискуссию