Тревожность через века: что общего между FOMO и охотой на ведьм?
“Я переживаю, потому что есть причина! Не понятно, почему вы не переживаете?!”
– такие мысли присутствуют у каждого тревожного человека. Тревога все внимание направляет на проблему и значительно увеличивает ее, делает более реальной и значимой. Вам кажется, что это ваша индивидуальная проблема. Что именно вы не справляетесь с жизнью, отстаете, не успеваете, подвергаетесь риску?
Давайте посмотрим, как общество во все времена создавало у людей похожие страхи, и почему то, что вы чувствуете - это не про столько вас, сколько про эпоху, в которой мы живем.
Наши дни: FOMO, климатическая тревога, страх “Большого брата”
Типичные мысли:
- "Листаю ленту и чувствую себя полным неудачником. Все вокруг открывают бизнесы, путешествуют, строят карьеру. А я? Я даже не знаю, с чего начать, чтобы хоть как-то приблизиться к такой жизни..."
- "Читаю про таяние ледников и не могу уснуть. Через 20 лет половина видов животных может исчезнуть, начнутся войны за воду, а мы все еще ничего не делаем!"
- "Опять этот телефон подслушивает мои разговоры. Только обсуждали с другом кроссовки, и вот уже реклама. Страшно представить, сколько информации обо мне уже собрано и как это могут использовать..."
Какой контекст вызывает эти страхи?
Сейчас мы живем с вами в таком фоне:
- Соцсети создают иллюзию, что мы видим реальную жизнь других людей, хотя это лишь отфильтрованная версия.
- СМИ постоянно пугают климатической катастрофой.
- Технологические компании действительно собирают данные, но преувеличивают их значение, чтобы мы больше делились информацией.