Как плавание помогло мне в жизни и бизнесе

Меня зовут Константин Бочарский, и пять лет назад моя жизнь резко изменилась. Из журналиста я превратился в ИТ-предпринимателя, из гуманитария — в программиста, вместо наёмной работы — открыл свой бизнес.

Все началось с того, что я решил научиться программировать. И именно тогда я открыл для себя практику, дающую мощнейшие и, как правило, непредсказуемые (к счастью — позитивные) эффекты. Я называю это «обучение невероятному (или нехарактерному) навыку».

Представим на примерах: человек, не умеющий петь, решает стать оперным певцом, потерявший ноги — спортсменом. Примерно так чувствовал себя и я, когда после 20 лет карьеры гуманитария, журналиста решил научиться программировать. Причем на серьезном, профессиональном уровне, который позволил бы написать работоспособный рыночный проект.

Результатом стало то, что уже через год я в одиночку написал и выпустил на рынок онлайн-сервис Pressfeed, который по прошествии 5 лет стал компанией с оборотом в 40 млн рублей, единственной в России платформой работы с журналистскими запросами.

Сегодня Pressfeed используют более половины российских СМИ и более 60 тысяч компаний. Даже авторитетный американский журнал International Journal of Strategic Communication назвал нас «самым заметным в мире локальным сервисом» в этой сфере.

Тогда процесс «обучения невероятному» (программированию) и погружение в новую сферу дали мне массу инсайтов и идей, которые здорово обогатили меня сами по себе. Буквально — изменили мою жизнь.

Через пять лет после той моей персональной революции я столкнулся с новыми вызовом. Я решил научиться плавать, причем не просто, а долго — километры, плыть и не уставать.

Мне нравится концепция «целей за пределами возможностей». Если вы занимались постановкой ежегодных целей или хотя бы просто читали об этом, то понимаете, о чем речь. У постановки целей есть одно магическое правило — выполнять простые цели, которые легко можешь достигнуть, не интересно. Они не мотивируют — не обладают «вытягивающей силой».

Чтобы цель вдохновила, чтобы захотелось упереться, появился азарт, она должна находиться за пределами текущих возможностей. Не слишком далеко — невозможно делать то, во что не веришь. Она должна быть в меру завиральной.

Как-то я, объясняя эту идею сыну, привел пример. Вот смотри: я плохо бегаю, практически не умею плавать и не ездил на велосипеде лет десять, значит что? Значит, я должен пройти триатлон.

Сказал и задумался сам. Причем именно о плавании. По сравнению с бегом и велосипедом, мои навыки тут были наиболее плачевны. Не уметь плавать и проплыть километр или два — идея будоражила воображение, и я понял, что это «та самая цель».

Сегодня я проплыл свой первый километр. Мне еще нужно много работать над своим плаванием — я в самом начале пути. Но как и в случае с программированием, обучение плаванию как «новому невероятному навыку» дало мне массу инсайтов, которые оказались удивительно полезны в бизнесе и жизни.

Что именно произошло и какую пользу я извлек — рассказываю ниже. Надеюсь, это будет полезно и вам.

Цепляйся за воду

У пловцов есть выражение «ухватиться за воду» (хорошо) и его антипод — «прорвать воду» (плохо). Мне это казалось абсурдом, в лучшем случае — метафорой. Вода не дверная ручка или перекладина, за нее нельзя ухватиться. На самом деле можно. Мало того, именно так и происходит техничное плавание. В кроле гребок делится на несколько фаз, и одна из них называется «захват», когда находящаяся под водой рука должна ухватиться за воду, опереться на нее и протолкнуть себя вперед.

Если сделать это неправильно — не то положение руки, резкое движение и другие ошибки, — то ты «прорвешь воду» и эффективного гребка, то есть толкания от воды, не получится.

Эта мысль была для меня поразительной и странной, но еще поразительней стало то, когда я почувствовал, как можно «захватить воду» и, буквально оперевшись на нее, протащить себя вперед. И какое удивительное ощущение скольжения, буквально полета, возникает в этот момент, ты буквально летишь вперед сквозь воду.

Но стоит нарушить тонкий баланс в положении руки, дернуть слишком сильно, слишком слабо или резко, и магия пропадает — ты «рвешь воду» и буквально висишь на месте, зря молотя в ней руками.

Многим знакома ситуация в бизнесе — когда ты «молотишь руками» и пытаешься ухватиться за что-то прочное в среде, которая никак не дает себя захватить. Делаешь что-то и постоянно «рвешь воду» — когда ситуация, словно вода, сочится сквозь пальцы.

Используя метафору «ухватиться за воду» и анти-метафору «порвать воду», я стал лучше чувствовать то, как же «ухватиться» и как «не порвать» ситуацию, процесс, проект.

Я понял, что торопиться, форсить, размахивать руками бесполезно. Так просто баламутишь воду, тратишь много энергии и не продвигаешься вперед.

Важно — не порвать воду.

И тут наступает время второго принципа.

Сопротивление равно квадрату скорости. Правильная техника, лови поток

Одна из важных идей техничного плавания заключается в том, что вода — не воздух, она обладает огромным сопротивлением. Сопротивление воды растет пропорционально квадрату скорости. Если в беге мы особо не задумываемся о сопротивлении среды, то в плавании за увеличение скорости приходится платить стремительно растущими усилиями.

Пловцы знают, что единственный способ справиться с этим проклятием среды — максимально обтекаемое положение тела. Торчащий локоть, не оптимальное положение ног, высокое положение головы ведут к стремительному росту усилий, которые потребуются, чтобы увеличить скорость даже на чуть-чуть.

Сопротивление, пропорциональное квадрату скорости, — потрясающая метафора. Задумываясь о том, как я работаю, я стал обращать внимание на то, как излишняя суета, стремление «зафорсить» обходится слишком дорого — избыточными усилиями даже на крошечный прирост скорости.

Мне кажется, это близко к концепции «потока». Исполнитель может поймать состояние, в котором все делается оптимально и максимально гармонично. Когда издержки на результат минимальны и ты «скользишь» в потоке, тратя минимум усилий и получая максимум результата.

«Оптимальная скорость» и «не форсить» не значат «делать медленно». Когда плывешь, то хорошо чувствуешь, что есть некий оптимум скорости, который позволяет лучше всего расходовать усилия. Плыть медленнее этого оптимума — тоже неэффективно, но по другой причине — ноги начнут провисать, инерция теряться, и на каждом гребке надо будет заново расталкивать себя, снова и снова «стартуя» с места.

Когда я был журналистом, я часто ловил состояние потока — когда статья будто пишется сама. В бизнесе, управлении компанией добиться потока мне было гораздо сложнее. Писать статью приятно — ты делаешь это один на один с собой. В бизнесе каждый результат — это разрешение какого-то конфликта, ведь даже самые позитивные события — все равно решение какой-то задачи, проблемы, согласование точек зрения. Переход от «было» к «стало» — это изменения, а изменения — всегда конфликт.

Теперь, когда я сталкиваюсь с рабочей задачей, вместо того чтобы относится к этому как к проблеме, я вспоминаю свой цикл гребков и вызываю воспоминание о том самом правильном состоянии, когда цикл гребков равномерный, положение тела оптимально и я словно в невесомости лечу над кафельным дном бассейна.

С этим ощущением в голове я пытаюсь подстроить под него темп работы над задачами, темп мысли и даже отношение к проблеме. И часто состояние потока приходит.

Борьба с предпринимательским FoMO

Хватит о плавании. Давайте о жизни. На прошлых зимних каникулах я впервые составил список целей на год, их получилось больше 200 штук. На этих зимних каникулах я подвел итоги. С удивлением обнаружил, что выполнил довольно многие из них. Удивился тому, как просто было выполнить то, что при формулировании казалось сложным, например, сбросить вес, наладить питание, отказаться от алкоголя — или челендж «не включать телевизор».

Но одной из самых сложных задач оказалось наладить режим сна. Если попросту — рано вставать. Я бился над этой задачей весь год. И могу много про это рассказать. Но со временем я понял, что нет проблемы рано вставать. Лично для меня есть проблема — рано ложиться. Утренний подъем — всего лишь производная от вечернего отбоя.

Я заметил, что легко встаю рано, если лег до полуночи. И наоборот — стоит засидеться до двух часов ночи, и ранний подъем становится нереальным. Можно, конечно, залезть в долг, но на 5-6 часах сна хорошей работоспособности не добиться. А мне нужна настоящая продуктивность.

Экспериментами я выяснил, что для нормального самочувствия мне требуется 8 часов сна. Если я сплю даже 7 часов, я уже залезаю в долг к своему организму. Дальнейший расчет очень простой: чтобы встать в 8:00, нужно уснуть в полночь, чтобы встать в 7:00 нужно уснуть в 23:00. Отлично. Осталось главное — уложить себя спать до 23:00.

И тут я выяснил главную проблему — я не могу лечь спать рано, потому что не могу заставить себя закончить дела.

Американцы называют это FoMO — Fear of missing out. Страх пропустить что-то важное. Обычно под этим понимают залипание в Facebook, чтение инфомусора в интернете, просмотр сериалов. А вот еще интересная статья, вот важная новость, вот полезное видео.

Этот обывательский FoMO я изжил давно. У меня был предпринимательский FoMO: пока еще можешь работать — работай. Если я могу еще написать пару писем, дописать какой-то документ, что-то посмотреть, сделать, я буду это делать до тех пор, пока просто не выключусь. Так обычно строилась моя жизнь. Как следствие, поздний отбой означал поздний подъем.

Чтобы это изменить, мне нужно было научиться ставить точку. Несколько раз я запускал подобный челендж, но каждый раз «дела оказывались важнее», и все возвращалось на старые рельсы.

Все изменил бассейн. Программа для новичков, по которой я занимался, подразумевала большое количество подводящих упражнений, которые менялись от тренировки к тренировке. Прогрессировали мы быстро, и пропустить хотя бы одно занятие означало с высокой вероятностью безнадежно отстать.

Чтобы не пропускать занятия, мне нужно было выходить из офиса ровно в 17:50. Это значит, что в 17:45 мне надо было выключить компьютер. Домой я приезжал в 22:00, немного времени на перекус, общение и — бинго — в 23:00 я был в постели и мгновенно засыпал. Вода, нагрузки делали свое дело. Считается, что требуется 20 дней, чтобы сформировать привычку.

Со временем я стал воспринимать выключение компьютера по расписанию как закон и перестал работать дома по ночам (да по большому счету и не смог бы, так хотел спать). В награду я получил ранние подъемы, отличную работоспособность, премиальные утренние часы, я стал больше ценить время, которое стал воспринимать как ограниченный ресурс. Лучше планировать и быть более дисциплинированным.

Я понял большую разницу. Когда в 17:00 ты думаешь, что у тебя впереди есть время до ночи в офисе, а потом еще есть полночи дома — это одно. Но если ты знаешь, что в 17:45 должен выключить компьютер и больше сегодня времени у тебя не будет, это делает день гораздо более продуктивным.

Это выбивает из-под ног почву для маленьких компромиссов. «Ничего страшного, что съем этот тортик, я завтра его отбегаю» или «Ничего страшного, что я неэффективно расходую день сейчас (плохо делегирую, приоритезирую и так далее), зато я поработаю, когда все разъедутся из офиса» — маленькие компромиссы, которые способны разрушить все.

Для меня жесткие лимиты времени стали толчком к более активному делегированию, что всегда непросто давалось. Я пробовал массу разных практик, чтобы развить этот навык, но ничего не сработало. Сработал бассейн.

Растяжка

Про это надо было сказать сразу, но скажу сейчас. Несмотря на все, что я вам рассказал, я довольно посредственно плаваю. Здесь у меня к себе много претензий. Но я всегда старался понять и вывести на осознанный уровень все, что со мной происходит. Так я выяснил, что одна из проблем, которая мешает мне прогрессировать в плавании, — плохая растяжка.

У каждого из нас масса проблем с телом. Мы сутулимся, у нас болят плечи и колени, у многих проблемы с шеей, спиной, стопами, мы не можем в наклоне достать пальцами пола, не говоря уже о том, чтобы сесть на шпагат.

Мужчины забивают мышцы в качалках, женщины наживают проблемы каблуками. Мы 20 лет водим мышкой одной и той же рукой, забивая одни и те же мышцы правой половины тела, а офисный стул 20 лет определяет нашу осанку.

Мышцы забиваются, суставы без объема движения утрачивают подвижность. Организм упраздняет все, что не используется, и вот уже амплитуда движений сократилась. В быту все это может и не доставить проблем. Но стоит дать нагрузку, например, начать бегать, лечь под штангу или потребуется освоить новые физиологические задачи — тут все и вылезет. Заболят нога, плечи, спина.

Например, я с удивлением узнал, что у меня не очень поднимается вверх рука. А то, что я считал прямым положением тела в воде — скорее дугообразное. Для плавания способность «вытягиваться» и держать прямую линию крайне важна. И вот я уже активно занимаюсь растяжкой, «сухим плаванием» и различными упражнениями, которые позволяют увеличить подвижность суставов и «распрямиться».

Я очень рад что вектор моих интересов привел меня в растяжку, а не под штангу. Делая растяжку по утрам, я с удивлением обнаруживаю удивительные мышцы и связки, которые у меня оказывается есть. А также проблемы, с ними связанные, и успехи, которые мне дает работа над своим телом. Не думал, что тянуться — это так классно.

Подводящие упражнения

Вот уже второй год я строю планы по выводу Pressfeed на Запад. И конечно, мне страшновато. Вообще, чем больше пропасть между твоим «сейчас» и будущим, тем нереальней кажется задача перескочить эту пропасть.

В спорте эту проблему решают подводящие упражнения. На первых занятиях по плаванию мне тоже казалось абсолютно нереальным проплыть через месяц полкилометра, а через два месяца — километр. Но мы учились дышать, держать равновесие, делать гребок, и пропасть между «сейчас» и «будущим» стремительно сокращалась.

Сегодня я скажу, что нет задачи «выйти на Запад», есть — перевести интерфейсы на английский, немного переписать ядро так, чтобы на его базе можно было запускать самостоятельно работающие на разных рынках сервисы, найти первого сотрудника поддержки и реализовать еще пару десятков несложных подводящих упражнений.

Когда делаешь эти подготовительные шаги, то конечная цель совсем не кажется ни страшной, ни невозможной.

Совместный семейный досуг

Свои первые полкилометра я проплыл в торжественной обстановке. Мой клуб устроил настоящий заплыв, куда приглашались близкие — поболеть с бортика. Меня приехала поддержать семья. Это было невероятно круто.

Мне кажется, что мое увлечение оказывает влияние на семью. Теперь мы ставили вместе ходить в бассейн на выходных. У меня есть целая гора инвентаря — ласты, лопатки и штуковина со смешным названием «колобашка». Мы все это берем с собой, и это делает банальный поход в бассейн, как мне кажется, более значимым.

У нас у всех хватает проблем со здоровьем и хорошим досугом, и я рад, что плавание помогло нам найти новые общие интересы и проводить время вместе и с пользой.

Мой сын Гриша занимается карате, и у него свои соревнования. Возможно, скоро и жена увлечется каким-то своим видом спорта. И когда она сама предлагает «давай в субботу пойдем вместе в бассейн», я очень рад.

Нет ничего более классного, чем когда семья вместе.

Цели и вытягивания

Моему сыну 12 лет, и он занимается карате. У них уже проходят первые соревнования. И события складываются так, что скоро у них будет целых два турнира подряд — в субботу и сразу же на следующий день — в воскресенье. Один поблизости, «среди своих», другой — на другом конце города, статусный и сложный. Два турнира день за днем — сложно, и нужно выбрать один.

Когда мы обсуждали с женой, она сказала: «Когда я предложила Грише выбрать, то была уверена, что он выберет “свой” турнир. И легче, и ближе». Но к ее удивлению, Гриша сказал: «Надо подумать». Уверен, он выберет «сложный». Потому что надо ставить цели за пределами своих возможностей. Мне кажется, он это понимает. И если в этом есть и моя заслуга, то это самый важный результат из всех, которые я здесь описал.

Вкус победы

За прошлый год Pressfeed вырос в полтора раза. Некоторые показатели, например, количество зарегистрировавшихся пользователей выросли вдвое по сравнению с предыдущим годом. Увеличилось количество журналистов, использующих сервис, журналистских запросов, отвечающих экспертов, наш блог побил рекорд в 1 млн просмотров статей за год. Все эти приятные события стоили того, чтобы их отпраздновать.

Мы выросли по всем направлениям, но я с удивлением отмечал, что праздновать у меня почему-то не получается. Ведь текущие проблемы валятся каждый день. Умом я понимаю, что именно их решение и приносит нам рост. Но психологически очень сложно устроить себе праздник, когда каждый день надо разруливать кучу проблем, многие из которых в моменте легко способны затмить любое позитивное событие.

А с плаванием все просто. Заплыв, результат, получи медаль. Нам всем очень нужны маленькие, но очевидные победы. Они помогают не сойти с дистанции.

Впервые за пять лет занятия бизнесом, я почувствовал чистую дистиллированную радость победы, которую сложно чем-то оттенить. И еще я почувствовал, как важно давать себе это право на радость победы, независимо от горы тревожной текучки, пожирающей мозг. Так плавание научило меня радоваться.

Вместо заключения

С этого месяца я планирую сделать одну из тренировок утренней, вместо вечерней — стоять на бортике в 8:30. Пока мне это кажется чем-то невероятным, и именно поэтому мне интересно сделать это.

Так пять лет назад журналист научился программировать и создал главный в России онлайн-сервис на своем рынке.

Так два месяца назад человек, не умеющий плавать, решил проплыть и проплыл километр.

Теперь человек, не умеющий вовремя ложиться спать, решил начать плавать по утрам.

Ставьте цели, которые лично вам кажутся сложными. Меняйте жизнь.

0
175 комментариев
Написать комментарий...
Глеб Каленик

10 лет занимался плаванием пока учился в школе, сейчас плаваю для себя, чередуя с залом. Про хвататься за воду, резать воду не слышал ни разу. Для себя плюсы бассейна вижу в том, что можно отключиться от суеты, шума и просто плыть в свое удовольствие. Особенно круто, когда плывешь с кем-то с одинаковой скоростью или вообще один на дорожке.

По курсам и видео я против, но за хорошего тренера. Важно видеть ошибки со стороны.

И еще, сейчас модно искать инсайты в обычных вешать, типа вышел в магазин за пивом, дорога это жизнь, пиво это искушение и т.п. Прочитал книгу, а там инсайтов - уууу, гора.

И последнее, на vc.ru пишу редко, больше читаю. Вижу тут любят вкрутить свою рекламу в коммент. Тогда вот, когда плаваю в бассейне, всегда думаю о механизированной штукатурке https://штукатурим.рус Механизированная штукатурка в разы быстрее ручной, от этой мысли плыву еще быстрее (но не в несколько раз).

Ответить
Развернуть ветку

Комментарий удален модератором

Развернуть ветку
Иван Дубышкин

Практически все статьи VC это реклама и PR с вкраплениями полезного опыта

Ответить
Развернуть ветку

Комментарий удален модератором

Развернуть ветку
Aleksandr Tretiakov

Все круто, но самое классное, когда плывешь в бассейне, то автоматически навеивают мысли о пройденных дорогах и о том, какие это были интересные путешествия. Поэтому я сразу вспоминаю про свою книгу и путешествие из Португалии в Испанию по пути Сантьяго. Кстати, вот ссылка, для тех кто не прочел еще: https://www.litres.ru/aleksandr-tretyakov/tri-dnya-dlya-tela-ostalnoe-dlya-dushi-istoriya-odnogo/

Ответить
Развернуть ветку
Serge Velikan

прикольная, кстати, хреновина, эта механизированная штукатурка

Ответить
Развернуть ветку
6 комментариев

Комментарий удален модератором

Развернуть ветку
Кирилл Макеев

Как заебали эти марафонцы.

Весь Фейсбук
"Друзья ещё год назад я не бегал, завтра бегу 500км, потом подготовка к 1000км". И таких сто постов на дню. Биороботы бля.

Теперь тут ещё.

Ответить
Развернуть ветку
pit chernoff

Как заебали эти комментаторы. Весь интернет в комментах комментаторов, которых все заебали.

Ответить
Развернуть ветку
Юрий Б.

Завидуеш? (Я - да)

Ответить
Развернуть ветку
4 комментария
Ware Wow

Все циклично. Вот куда делись эмо, готы, другие субкультуры? 
Вот это они и есть, тоже субкультура.

Ответить
Развернуть ветку
2 комментария
Anton Smelov

Спорт, с моей тз, единственная здоровая альтернатива наркоте, поэтому пусть уж будет больше спортсменов, всяких разных. Достигаторство задолбало, но только когда оно фейковое и преувеличенное, но и оно лучше, чем "все достало, надо валить".

Ответить
Развернуть ветку
Андрей В

Это пять!

Ответить
Развернуть ветку
Сергей Михельсон

У меня есть 2 типа друзей:

Первые -  в детстве НЕ занимались спортом. Сейчас прям все марафонцы, качки, триатлеты, кросфитёры, но дрыщи.

Вторые - в детстве занимались спортом. Выглядят прекрасно, чувствуется что человек физически развит (широкие плечья и предплечья, мощные сухожилия), в рот ебали спорт и вспоминают его как страшный сон :)

Ответить
Развернуть ветку
Ware Wow
широкие плечья и предплечья, мощные сухожилия

Так это от природы. Собственно и в детстве они поэтому спортом и занимались.
И давалось им это легко скорее всего, поэтому и бросили.
А дрыщи как раз сделали выбор и стали сильными трудом, настоящими спортсменами, а не просто одаренными от природы обывателями.

Ответить
Развернуть ветку
9 комментариев
Aleks Ander

Я в детстве и студе занимался спортом, всегда терпеть его не мог, просто он мне легко давался )

Ответить
Развернуть ветку
Bulat Ziganshin

у меня третий тип... :(

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Илья

Все таки стоит отделить спорт и физкультуру) Забота о внешнем виде или от скуки это не спорт. В спорте качки ломались об субтильных с характером, если про спорт высших достижений. 

Ответить
Развернуть ветку
Sergej Gordeev

Мотивирующий текст. Спасибо. Сохраню себе, пожалуй.

Ответить
Развернуть ветку
Anna Valueva

Интересная фишка цепляться за воду

Ответить
Развернуть ветку

Комментарий удален модератором

Развернуть ветку
Иван Дубышкин

В 4-м классе школы ходил на плавание. Новосибирск, 1987-й год. Рано-рано вставал, ехал в бассейн. Потом ехал в школу с раздражёнными от хлорки глазами. Помню, какими вкусными были пирожки с яблоками из местного буфета, которые я жадно ел после тренировки. У тренера в группе занимался сын и тренер занимался исключительно обучением сына. У меня была боязнь вдохнуть воды при плавании кролем, и поэтому я плавал, не опуская в воду голову. Соответственно плыл неправильно и медленно. На 3-м курсе ВУЗа преподаватель по физкультуре также работал в бассейне и предложил студентам позаниматься плаванием. У него была методика, по которой, как он считал, хорошо плавать можно научить любого. Папшев Игорь Юрьевич его зовут. В итоге благодаря ему я научился плавать и получил 2-й разряд по плаванию.

Ответить
Развернуть ветку
Konstantin Bocharsky

Иван, отличная история, спасибо! 

Ответить
Развернуть ветку
Alexander Mitryashkin

Отличный текст! Я плаваю с детства и всей душой люблю это. Вообще мне плавание позволяет нормализовать мой график - если нет спорта, то у организма слишком много энергии и он считает что может очень долго работать без сна. Хотя это не так

Ответить
Развернуть ветку
Konstantin Bocharsky

Александр, спасибо. "считает, что может долго работать без сна. Хотя это не так" - совершенно верно

Ответить
Развернуть ветку
GS

"у организма слишком много энергии и он считает что может очень долго работать без сна. Хотя это не так"
А я вот все думал, как описать мои будни. :-D

Ответить
Развернуть ветку
Максим Грабов

Очень рекомендую книгу "На пределе" Ларсена. Она мне помогла с переходом к ранним подъемам. Да и вообще "Адская неделя" - это круто. Надо бы повторить. Хотел бы высказать свое мнение по нескольким моментам:

1. Насчет утра - самый кайф - подъем 5.30. 
2. Никаких "в долг" не бывает. Недосып не доспишь.
3. Восемь часов - восьми часам рознь. Лечь в 2 ночи и проснутся в 10.00, и лечь в 22.00 и проснутся в 6.00 - разные вещи. Поэтому восемь можно превратить и в семь, но с 22.00
4. Зимой для ранних подъемов очень крутая штука лампа-будильник. Заказал себе в Китае за одну тыр, норм.
5. Тянутся лучше после нагрузки. По утрам лучше общей физухой и медитацией заниматься.

Череде "задротиков" в комментариях: спорт - он в крови. Кто себя ушатал профессиональным спортом в детстве, потом его стороной обходит, в-основном, потому что травмы полученные не позволяют. А кто с детства в спорте без фанатизма, тот в спорте на всю жизнь.

Ответить
Развернуть ветку
Konstantin Bocharsky

Я ее знаю, собирался прочитать. 
Спасибо за ваш опыт. Я вот тоже хочу потестить подъемы в 5.30 - 6. С отбоем в 22.00.
Согласен с тем, что если лег после полуночи - то не получается выспаться. По себе много раз замечал. 
Про "тянуться после нагрузки" - спасибо, осмыслю))
Медитация и дыхание - мне это очень интересно, начал читать, разбираться. Хочу ввести в регулярные занятия

Ответить
Развернуть ветку
Roman Zakharov

Слава Курилов. "Один в океане". Это целая философия. Спасибо за статью!

Ответить
Развернуть ветку
Konstantin Bocharsky

Роман, спасибо! Знаю эту историю, читал статьи про него, знаю про книгу, но саму книгу не читал. Спасибо, что напомнили. Обязательно прочитаю. А на алаверды - порекомендую книги и от себя -  "Ешь правильно, беги быстро". История самого крутого сверх-марафонца. Читал на новогодних каникулах, произвела очень сильное впечатление. Теперь готовлю несколько блюд из нее )) (прочитаете, поймете, причем там рецепты). 

Ответить
Развернуть ветку
4 комментария
Гриша Булыжников

Да вы что блять издеваетесь?! Один рекламный пост за другим. Я так чувствую пора VC слать в пешее путешествие.

Ответить
Развернуть ветку
Bulat Ziganshin

пиши нерекламные статьи. или оплачивай их авторам. или плати vc чтобы он писал их для тебя. ты ведь не коммунист по убеждениям?

Ответить
Развернуть ветку
Wera Ferat

Интересная статья, но  хотелось бы узнать, кто помог овладеть навыками программиста, какие курсы заканчивали, что посоветуете в плане обучения новичкам?

Ответить
Развернуть ветку
Konstantin Bocharsky

Чтобы не рассказывать все заново, собрал уже готовое ))
Вот тут обсуждение по горячим следам:
https://www.facebook.com/bocharsky/posts/10153123724207474?__mref=message
Я запустил Прессфид 5 декабря 2014 года и через месяц меня позвали на СеопульТв. В обсуждении в ФБ есть ключевой длинный коммент про это:
https://www.facebook.com/bocharsky/posts/10153123724207474?comment_id=10153124310402474

В попсовом формате что-то полезное может быть увидите здесь:
https://rb.ru/article/chtoby-nachat-programmirovat-nujno-silno-razozlitsya-4-vdohnovlyayushhih-istorii-ot-gumanitariev/7596737.html

Если попрбовать вкратце, то

1. Я пробовал очные курсы - в Бауманке, в Специалисте. Ездил по выходным. Не сработало

2. Пробовал онлайн-курсы типа Codacademy и пр. Это было прикольно, но с прикладной точки зрения - 0. Я так ничего и не смог после них

3. Я очень очень очень сильно хотел и даже придумал что-то вроде персонального коучинга. Ездил в субботу утром на другой конец города к другу программисту и получал персональное обучение. Но заходило туго, друга я стал подбешивать)) Это было классно, но реально не сдвинуло

4. Как ни странно, но реально на мне сработали только книги. Я подобрал несколько таких, где на протяжении всей книги последовательно писался один типовой учебный проект - регистрация, авторизация, куки, сессии, работа с паролями, сохранение / редактирование / удаление контента и пр. И разбирая эти уроки по аналогии писал свой проект. 

У меня очень долго ничего не получалось. Совсем. Я просто смотрел на это все как баран на новые ворота и не понимал вообще ни-хре-на. Это был какой-то прям мистический ступор, как будто какой-то блок в голове. А в один момент вдруг бац - и я все "увидел". Это сложно объяснить, но я вдруг стал воспринимать код, как текст в книге и все стало понятно. 

После этого я стал буквально глотать книги - скупил наверное все, что были в России по языкам, которые изучал, и стал покупать их для Киндл на Амазоне. Уже поверх этого продолжал смотреть какие-то недорогие курсы на Udemy, для баловства проходить что-то на Кодакедеми - ну просто прикольно (но опять без пользы).

Я не утверждаю, что именно мой метод самый правильный. Но конкретно на меня сработало именно так. Может кому то лучше зайдут видео, или личное очное обучение. Надо пробовать.

И вот еще:

Самое главное иметь очень сильную цель, реальный проект, который очень надо сделать. 

Я учил не "для галочки", мне очень нужно было сделать реальный проект. И я учился сразу на конкретной задаче, которую мне надо было реализовать. А понятно что решение практической задачи и реальный "фидбек" работает или нет - гораздо сильнее, чем "ну я прочитал, вроде понял".

Потом я прошел Стенфордский курс ComputerSience 101. Получил сертификат. Но это тоже было баловство - чисто для развития кругозора.

Потом уже спустя некоторое время пошел на Курсере проходить курс Ng по Машинному обучению. Это потянуло потребность освежить математику. И последние несколько лет именно эта тема интересует меня больше всего.

Ну и тогда я очень много читал всего на свете по теме. В том числе и по языкам которые не изучал. Например, книги типа "Пионеры программирования" - интервью с людьми, создавшими известные языки программирования. Много книг про "хороший код", типа "Совершенный код" МакКоннелла или "Чистый код" Роберта Маритина. Там примеры как правило из Java и я довольно много читал про этот язык и немного его изучал на еще одних онлайн курсах, которые проходил (но не писал на Java). 

Читал книги про алгоритмы, и вещи типа "Информационный поиск" от Яндекса.

В общем, я очень много читал, и был очень сильно погружен, 100% времени суток помимо сна я был в этом. И это очень сильно влияет. Ускоряет.

Я писал код даже в метро, в блокноте)) Раньше я писал наброски статей, когда работал в Коммерсанте, придумывал заголовки, заходы, а теперь - наброски кода. Бывает что думаешь как решить какую-то задачку и не получается ничего... а потом идешь к метро и бац - решение. Записал ))

Очень сильно помогали форум php.ru - огромное спасибо людям там, которые терпеливо давали советы и помогали.

Ну и конечно Стаковерфлоу ))) 

...Пишу и сам удивляюсь - фига себе, как я все это делал)) И это скорее всего еще не все )) Но это было очень классное время. Энтузиазма, драйва, адреналина, кайфа было просто вагон. В какой то момент у меня была серьезная развилка - пойти развиваться именно в программировании или все -таки запустить проект. Но когда Pressfeed родился (буквально как ребено), я понял что не смогу его убить, забросить. Пришлось запустить бизнес ))

Ответить
Развернуть ветку
3 комментария
Viktor Kutolkin

Отличный текст. Такие же ощущения, когда месяц назад вписался в половинку Айронмэн и занялся плаванием. Думал, что проплыть даже 1км - это что-то невозможное, даже опыт с бегом не поможет. Но, месяц тренировок, подъем в 5 утра и прогресс уже ощутим.
Цепляться за воду - как инсайт. Это именно то, что даёт возможность ровно дышать.
Спорт и влияние на бизнес, принципы все как описали. Супер!

Ответить
Развернуть ветку
Vl Al

"вписался в половинку Айронмэн" - бег, самое сложное

Ответить
Развернуть ветку
2 комментария
Konstantin Bocharsky

Виктор, спасибо! Круто, когда другие испытывают те же чувства, что и ты. Мне очень приятно получить подтверждение своим чувствам и мыслям!

Ответить
Развернуть ветку
Илья Ткаченко

Откуда у людей время? Встаю в 7:50, домой с работы прихожу в 20:10/20:20. Пока умоешься/поешь, уже 21:00. 

Я, конечно, понимаю, что вы не каждый день занимаетесь плаванием, но тем не менее, где берете время на семью, хобби, развитие?
Я вот пытаюсь заниматься 3Д, бытовухой, сходить куда-нибудь, семье время уделить. В итоге один из пунктов идет в жертву. Думаю как англ. втиснуть и вообще не вижу куда.

Ответить
Развернуть ветку
Konstantin Bocharsky

Я очень много времени потратил буквально с экселем, сидел и расписывал временные слоты. Прикидывал как оптимизировать утро, смотрел на что уходит время, как оставить достаточно времени на общение с семьей, сыном, родителями и пр. 
1) Возможно, это банально, но первым делом выкидываешь алкоголь и телек. Это капец абсолютно мусорное залипалово. Размышляя о том, что у меня происходит с алкоголем - много открытий сделал. Например - с ним невозможно рано лечь спать (а это важно - я писал в тексте), он сдвигает время подъема - нельзя встать рано. Он обязательно втянет в какое-нть мусорное время препровождение. Которое в моменте будет казаться очень важным, значимым и приятны. Ну типа бац и ты уже смотришь какие-нть "драки на ютубе". 
2) Про телек думаю всем все давно уже очевидно. Но инерция довольно сильная и потребовались определенные усилия ее погасить.
3) Цифровой детокс. Я не беру телефон в спальню. Оставляю его на тумбочке в коридоре, как только прихожу домой. Если у меня есть вечером час на общение с семьей, например с 9 до 10, пока ребенок не пошел спать, то я не хочу чтобы это время воровали какие-то бессмысленные пикания Вотсапа. Сообразил, что телефон в спальню я брал ради будильника, но на самом деле это сильная провокация - чуть подраслабился и уже скролишь какую-нть ленту. Поэтому я тупо купил себе механический будильник и поставил его подальше от кровати. Есть серия книг "Магия утра" (что-то типа), там есть пара полезных идей. Одна из них - ставить будильник далеко. Достаточно сделать к нему несколько шагов и возвращаться в постель уже не хочется. А если он стоит под рукой - нажал на кнопку и спишь дальше ))
4) Соответственно, я не залипаю в соцсетях, еще недавно я пару месяцев не заходил в ФБ. Сейчас по работе приходится, но я отношусь к этому как в работе и заношу в "рабочее время" ))
5) Я много смотрю Ютуба - обучалки, образовалки. Последний лайвхак - я купил подписку на безлимитный мобильный Ютуб и слушаю все что можно слушать в машине. Не "смотрю" - чтобы не вляпаться, а именно слушаю. Как лекции. Последние мои фавориты: https://ilovesupersport.com/lectures и https://sport-marafon.ru/klub-puteshestvennikov/ До этого слушал мой любимый подкаст "Так и будет" про удивительный мир будущего Даниила Дугаева. У меня 40 мин до работы и обратно, нормально 1 ч 20 инфо-энтертаймента
6) Я специально старался снять офис поближе к дому. Чтобы сократить время на дорогу
7) Я люблю смотреть фильмы в кинотеатре, это круто, много эмоций, вовлечения. Для меня поход в кино - событие. Поэтому перестал смотреть кино "дома на ноуте", как правило это были как раз "ночные залипания" )). Сериалы - "Ведьмака" посмотрел на зимних каникулах ))

На самом деле, убрав "потери", дальше оптимизировать особо не получается, ты просто расставляешь временные слоты и двигаешь их, как в игре пятнашки. Мне нужно 8 часов сна и в принципе не важно когда они стартанут (важно не позднее полуночи). Лег в полночь, встал около 8, лег в 22, встал в 6. 
30 минут утром - зарядка, растяжка. Занимаюсь актуальными проблемами)) стопой, плечами, спиной и пр. Не потому что "так положено", а есть потребность.

Домой прихожу в 9 - 10, есть два вечерних часа на общение с семьей. Как правило нам есть много чего друг другу рассказать по итогам дня, и это всегда интересно.

Утром стараюсь позавтракать вместе с ребенком, когда он собирается в школу. Это тоже важное общение. Люблю собрать ему завтрак в школу. Сделать какой-нть рол, или нарезать морковку ))
Бассейн выбрал рядом с работой. Чтобы попасть на тренировку в 19, надо уйти в 18.00, чтобы на 19.45 - в 18.45. Получается нормальный полноценный рабочий день. Сейчас он короче, чем был раньше. Раньше я фигачил по 10 - 12 часов, но реально это плохо сказывается на всем. Сейчас ставлю себя в рамки и пытаюсь стать более продуктивным за 7-8 часов чистого времени.

Перед заплывом делал по 5 тренировок в день: 4 на будних, и одна на выходных (ходили вместе с женой и сыном), сейчас - по 3. В итоге у меня есть еще 2 условно свободных вечера на буднях. Куда можно поставить встречи, врача или что-то еще. Ну и 2 выходных. Вот например на этих выхах пойдем на выставку Сальвадора Дали, купили билеты за 3 недели ))

Ответить
Развернуть ветку
2 комментария
Fedor Ngun

Живете в Москве? Уезжайте.

Ответить
Развернуть ветку
4 комментария
Антон Иванов

Усиленно занимался плаванием, скорее спринтом, крайне замечательно начал себя чувствовать и даже (чего сложно добиться от плавания) подкачался. Но со временем образовалась аллергия на хлор (точнее на то вещество, которое образовывается, когда хлор взаимодействует с потом/мочей и пр.). И теперь после одного посещения бассейна я должен пить убойную (тройную) дозу антигистаминного, что означает полный отказ от любых посещений.
Зато я узнал, что все бассейны города, которые кичатся тем, что не хлорируют воду - пи...ят.

Ответить
Развернуть ветку
Konstantin Bocharsky

Антон, я вот тоже переживаю на этот счет. Вдруг со временем и меня рубанет - никто не застрахован. А вы сколько раз в неделю занимались? 

Ответить
Развернуть ветку
5 комментариев
Борис Васильев

Повторюсь: ищите бассейны с морской водой (подробнее на эту тему написал выше).
Кратко: появляются бассейны с бромом вместо хлора, с озонированием, с ультрафиолетовой дезинфекцией.
Морская вода содержит бром + владельцы соответствующих бассенов как раз на гребне современных технологий обеззараживания.

Ответить
Развернуть ветку
5 комментариев
Кирилл Петровский

Интересный текст, как раз сам собираюсь начать ходить в бассейн. Пользовались какими-нибудь курсами по плаванию в интернете или всему в клубе учились?

Ответить
Развернуть ветку
Konstantin Bocharsky

Кирилл, спасибо. Меня в свое время очень заинтересовала методика Total Immersion - прочитал статью девушки на Русбейс, которая прошла с нуля до какого-то невероятного заплыва (типа Босфора) менее чем за год. Я загорелся и пытался учиться по Ютубу. Ничего не получилось )) Сейчас я точно скажу, что научиться самостоятельно крайне маловероятно (хотя конечно всегда бывают исключения). Нужна работа с тренером. Причем надо понимать что в большинстве тренер по плаванию, это человек который как правило состоялся обучая спортивному плаванию, как правило с детского возраста, во многом полагаясь на "отсев" и то, что впереди годы работы. Чтобы учиться быстро нужны специальные тренеры. Но спрос рождает предложение. Таких как я много (взрослых, неумелых, кто не готов ждать 10 лет и играть в отсев) и я знаю несколько школ (клубов? компаний? не знаю, как правильно), которые учат так, как надо нам ))). В общем, надо найти правильную школу/тренера, и заниматься много. У нас 3 официальные тренировки в неделю. Пропуск недопустим )) Помимо этого я устраиваю себе самостоятельные занятия в "басейне на районе" и утреннее "сухое плавание". Последние несколько недель занимался 5 раз в неделю.
Ну и при этом смотрю тонны видео по теме, примеряю на себя в домашних условиях (встал, покрутил руками, корпусом, прикинул что как) и на самостоятельных походах в бассейн.

Ответить
Развернуть ветку
19 комментариев
Ware Wow

А Биллу Гейтсу, что помогло? Бадминтон?

Ответить
Развернуть ветку
Ivan Kuznetsov

Отличная статья и отличный сервис. Спасибо, что поделились опытом.

Ответить
Развернуть ветку
Konstantin Bocharsky

Спасибо!

Ответить
Развернуть ветку
Irina Serdyukovskaya

Спасибо за статью! Очень вдохновляющий пример!

Ответить
Развернуть ветку
Наталья Голованова

Здорово! Автор молодец, сервис интересный, и опыт 👍.

Ответить
Развернуть ветку
Anatoly

Это даже не пост, а целая статья! Супер, сразу видно что Вы умеете писать. Из этой статьи можно было сделать целую серию. Мне очень понравилось что Вы смогли освоить программирование и создать продукт для ниши в которой трудились, а он помогает Вашим коллегам решать их задачи. 

Ответить
Развернуть ветку
Евгений Попов

С удовольствием прочитал. Сам КМС по плаванию. Вообще не на спорте, не задрачиваю себя физическими нагрузками, но в бассейн пару раз в неделю всегда стараюсь выбираться. Один на дорожке в 6-7 утра в свое удовольствие - это мега кайф. Который никогда не надоедает)

Ответить
Развернуть ветку
Борис Васильев

Выше Vl Al написал, что ему не нравится запах хлорки в бассейнах.
Многие этого не замечают, для них это просто обстоятельство=цена посещения.
А для некоторых это проблема. Плюс, частая передозировка хлора - это сухость кожи, жжение глаз, проблемы для волос, и т.п.
Я считаю, что в современном бассейне должна быть морская вода. 
Пахнущая океаном, смягчающая кожу, профилактически оздоравливающая/омолаживающая, укрепляющая ногти и волосы, и важно для детей - держащая на поверхности своей повышенной плотностью.

Несколько московских бассейнов рекламируют свою воду как морскую. Пристрастный разговор с их технологами уточняет, что в воду этих бассейнов просто добавляют обычную соль, кому сколько не жалко, обычно - 3-7 грамм соли на литр. 
То есть, на самом деле - это вода без запаха, так же хлорированная (иногда - озонированная), морем не пахнет, на себе не держит, просто солоноватая для понтов.

Лучший аналог морской воды изготавливается из подземной рапы (природного концентрата морской воды). 
В зависимости от бюджета, в литре аналога морской воды должно быть от 18 (как в Черном море) до 42 грамм (как в Красном море) пятнадцати полезных минералов. 
Одним из них будет являться природный дезинфектор бромид, дающий обеззараживание, мягкость коже и запах океана.

Добывают рапу/концентрат из глубоких скважин, долго очищают от излишнего железа, доставляют в бассейн в бочках, канистрах, бутылках.
Бассейн, конечно, должен быть подготовлен к коррозионной силе морской воды: титановый нагреватель, пластиковые трубы, и т.п. 
Но всё это окупается пользой и удовольствием + отсутствием перечисленных выше недостатков.

И нужно опасаться рекламы поддельной морской соли (настоящая морская соль - редка и дорога, только аквариумистам она по карману). 
На упаковке подделки почти всегда можно прочесть реальный состав: 99,5% NaCl (то есть, соль пищевая, без морских горчащих, но полезных составляющих).
Вот эти 0,5% и составляют в бассейне десятки килограммов глинистой пыли, которую не вдруг пылесосом уберешь.
Отвечу на вопросы  [email protected]

Ответить
Развернуть ветку
Aleksandr Oleynikov

Сколько же ботанов породили 80-е и 90-е..
Прав был Власов, когда говорил про катастрофу с массовым детским спортом в СССР.
Вот теперь и лезут эти дедушки: кто первый гребок сделал в 48 , кто купил первые коньки в жизни в 46, кто в 42 впервые по мячу ударил, кто в 39 первый бой провёл итд.
И все в слюнях от радости, хоть откачивай. Их прямо распирает от осознания собственной крутости.
В детстве это все надо было проходить...

Ответить
Развернуть ветку
Andrew Simon

90-е породили массу занимавшихся "боевыми" единоборствами, скорее. И тот факт, что человек не умеет плавать, не значит, что он не является кмс-ом по самбо например)).

Ответить
Развернуть ветку
5 комментариев
Ilnur Nasretdinov

Вывод то у вас какой? 
Если в детстве пропустил радости эти, то и повзрослев эти люди пусть на диване лежат? 

Ответить
Развернуть ветку
2 комментария
Anatoly

Сервис неудобный, а статья крутая, спасибо

Ответить
Развернуть ветку
Konstantin Bocharsky

Почему неудобный? Журналисту нужны кейсы, примеры, данные. Он спросил, эксперт посмотрел каким СМИ для каких публикаций какая фактура нужна - ответил. Если журналисту подходит - взял в работу. Все просто. Расскажите, что вам не зашло?
И спасибо за добрые слова о статье!

Ответить
Развернуть ветку
Лев Щенин

Анатолий, если бы сервис был "неудобный", как его владелец получал бы
25 тысяч 200 рублей в месяц (при оплате за год) с одного клиента по тарифу "Агентство"?
Раз такой тариф есть на сайте и клиенты по нему платят - значит сайт нельзя назвать "неудобным".
Л - логика

Ответить
Развернуть ветку
Вячеслав

Интересно было бы узнать по какой методике автор делает растяжку, тоже задумывался начать
Статья действительно мотивирующая :)

Ответить
Развернуть ветку
Konstantin Bocharsky

Вячеслав, спасибо! Я еще в процессе формирования своего "набора упражнений". В плейлисте "Растяжка" на Ютубе у меня каждой твари по паре)) И специализированные упражнения от пловцов, и растяжка от йогов и йогинь)) и кинезиотерапевтов и спортсменов-бегунов, также слежу за каналами ребят, которые целенаправленно фокусируются на растяжке и даже тех кто про танцы и балет ))
Но тут конечно многое определяет персональными задачами и особенностями. Например, у меня есть проблема со стопой и я много копал как решать эту проблему. Есть проблема с плечами. А с позвоночником тьфу тьфу острых проблем нет, но есть потребность в коррекции осанки. Поэтому я больше залипаю на то что острее для меня. И мои подборки отражают мои потребности. Например у нас в группе есть парень с большими проблемами с позвоночником - грыжи и пр. У него другие упражнения и фокус.

Но вообще я в последнее время все больше убеждаюсь в верности концепции "связности всего" в организме. Грубо: кривая стопа приведет к нештатной нагрузке на колено, а дальше, возможно на таз. И возможно если болит колено, то надо лечить не его, а исправлять стопу и т.д. Поэтому правильней сказать, что важно все ))) Но повторюсь, мои личные особенности задают мой фокус.
 

Ответить
Развернуть ветку
2 комментария
Alexander Shirnen

Где-то сцуко зарыт подвох... Из журналиста в программеры? На Хабре попробуйте опубликоваться - вот тогда можно посмотреть действительно ли это тру стори, а не хуйня кликбейтная.

Ответить
Развернуть ветку
Andrey Ovnov

Автор, спасибо! написано классно!
тема параллелей между управлением телом и бизнесом раскрыта)

Ответить
Развернуть ветку
Олег

Ну а где продолжение, Так не интересно?

Ответить
Развернуть ветку
Konstantin Bocharsky
Автор

Спасибо)

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Dmitry Voronov

Апплодирую) схватиться за воду нужно уметь! = в переносном смысле, канеч

Ответить
Развернуть ветку
Ivan Ivanon

Как надоест плавать переходи в стан водного поло. Это ещё интересней!

Ответить
Развернуть ветку
Konstantin Bocharsky
Автор

У нас на соседних дорожках детская секция водного поло тренируется - ад и вакханалия )) В смысле шум, гам, движуха, страшно смотреть )) Очень круто конечно, но я пока про "уплыть куда подальше" )))

Ответить
Развернуть ветку
Евгений Скрипченко

Интересно, что в спорте все такие эффективные, современные, прогрессирующие. А когда приходят на работу, то тупят, лажают, прикрывают задницы, затягивают, иррациональны.

Ответить
Развернуть ветку
Андрей Горбатый

Очень круто, мне зашло, очень рад за Вас, похожие проблемы, и классные решения- беру себе на заметку

Ответить
Развернуть ветку
Konstantin Bocharsky
Автор

Андрей, спасибо. Рад принести пользу )

Ответить
Развернуть ветку
Leha Shum

Классный текст
Охуенный бизнес

Ответить
Развернуть ветку
Konstantin Bocharsky

Спасибо)

Ответить
Развернуть ветку
Олег Пинский

Регулярное плавание - шикарная медитация. Автор делится своим открытием, которое для него стала откровением, на которое он теперь может опираться. Это прекрасно.

Ответить
Развернуть ветку
Konstantin Bocharsky

Олег, спасибо! Все так. Я пока только фрагментами ловлю это медитативное состояние - еще очень много надо работать над техникой, много сбоев. Но когда случается такой длительный эпизод - прямо кайф, кайф. Невесомость, полет, скольжение, и тела и мысли ))

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Илья Семин

Хорошая статья. Сам стал усиленно заниматься плаванием после того как пробежал Айронмен, 100% есть параллели между плаванием (и вообще прогрессом в спорте) и бизнесом. 

Если нужен совет по поводу выхода на рынок США - обращайся :)

Ответить
Развернуть ветку
Konstantin Bocharsky

Круто! Спасибо!
"100% есть параллели между плаванием (и вообще прогрессом в спорте) и бизнесом" - рад, что мои наблюдения подтверждаются! ))

Ответить
Развернуть ветку
Макс Саенко

Интересная статья, спасибо! Вот так бывает в жизни. 20 лет посвящаешь себя одному делу, а оказывается, что душа лежит к другому. Важно наверно успеть это в себе распознать, не побояться все бросить, начать с нуля и достигнуть новых высот. 

Ответить
Развернуть ветку
Ox Klichnikova

Статья хорошо проиндексирована. Регулярно, когда мне звонят sales из Pressfeed, я даю развёрнутый негативный отзыв, за 2 года продукт не изменился вообще... ни в лучшую, ни в худшую сторону. Не слышала, чтобы журналист или пиарщик с большим опытом пользовался сервисом. Но про плавание написано интересно, это правда хороший и не травматический спорт. Если бассейн ответственно следит за водой, то это лучшее хобби для взрослых. А вот закрывать компьютер в 5 вечера и планы выйти на Запад вообще не совместимы из-за плясов :)))) 

Ответить
Развернуть ветку
Konstantin Bocharsky
Автор

Оксана, приветствую. А теперь давайте, как было на самом деле. 
1. Про "не пользуются". Вы активно пользовались Pressfeed с 2015 года, и с помощью Pressfeed ответили на 83 запроса журналистов (это отличная активность!) и примерно половина ваших питчей была принята СМИ. Среди этих СМИ - звездный список ведущих российских медиа, в которых вы делали публикации через Pressfeed. И я этому очень рад. Но не понимаю зачем все эти "не слышала, чтобы пользовались...". Вы сами пользовались нашей платформой, когда работали в TBWA и Mail.ru. Причем, все это происходило на базовом, бесплатном аккаунте. То есть я и моя команда вложили силы, время, деньги, дали вам продукт, с помощью которого вы решали задачи своих клиентов, работодателей, бесплатно получали публикации в ведущих СМИ... но почему-то плохие в этой ситуации мы? Интересно, конечно. Но нет. 
2. Про "звонят каждый год и даете обратную связь". Последний разговор с вами был в конце 2018 года, вы сказали, что по телефону вам говорить неудобно, и что отправите нам фидбек на почту. И насколько я знаю, так и не прислали. 
3. Ну и последний раз вы заходили к нам на сервис несколько дней назад, теперь уже работая в WeWork, наверное чтобы опять "не пользоваться". 
4. Про "сервис не изменился" и "пиарщики не пользуются" - как не сложно догадаться, ровно как и с предыдущими тезисами. Конечно же сервис постоянно развивается, и конечно же им пользуется огромное количество профессиональных пиарщиков и экспертов. К слову в 2019 году количество пользователей, присоединившихся к платформе удвоилось по сравнению с 2018. И я очень рад, что у нас есть возможность предоставлять платформу бесплатно всем, кому она может помочь. Но предполагал, что за это можно было бы услышать хотя бы пару добрых слов. 

Ответить
Развернуть ветку
2 комментария
Звуковые Технологии

Константин, как вам удалось решить проблему "курицы и яйца" при запуске вашего сервиса, набрать критическую массу и журналистов, и экспертов ?
Спортивные успехи дали какие-то озарения и параллели в этом плане ?

Ответить
Развернуть ветку
Konstantin Bocharsky
Автор

Я был журналистом в ИД "Коммерсантъ", до этого всю жизнь проработал в медиа, был "известен в узком кругу", было много друзей-коллег журналистов, а также подписчиков в соцсетях из мира медиа и пиара. Не секрет, что пиарщики стараются следить за журналистами, поддерживать отношения. А я действительно много писал, и вообще как мне кажется "был заметным". Соответственно было очень большое профессиональное окружение, интерес к моей деятельности, проектам. Например, до Прессфида я делал проект Медиапедия, где уговаривал и заставлял друзей - известных журналистов, редакторов, главредов делиться профессиональными секретами. Это был очень прикольный волонтерский проект, в него было вовлечено много людей, в свое время он был на слуху. 
И когда я проанонсировал Прессфид, все это профессиональное и социальное окружение оказалось в него вовлечено. 
Собственно весь запуск сервиса - это был единственный пост в ФБ, когда я понял, что откладывать дальше нельзя, я просто опубликовал пост в ФБ, раскрыл сервис и поехал на работу. И произошел буквально взрыв. Мне говорили потом, что невозможно было зайти в ленту, чтобы не увидеть репост. Их было по-моему больше 600. Накрыло всех))) В первый день регистрации шли каждые 5 секунд, я просто считал до пяти, нажимал Ф5 и в базе появлялся новый пользователь.
Но надо сказать что помимо моего круга, сама идея сервиса взорвала рынок - это очень попало в кучу болей, как пиарщиков, так и журналистов. Сейчас возможно все уже немного привыкли. Но тогда это был эффект бомбы.
Еще сыграло роль, что все это сделал не какой-то абстрактный "стартап", не пиарщики, не бизнесмены, а свой брат - журналист. Ведь я очень хорошо понимал, что нужно мне самому и моим коллегам. И делал я фактически для себя - чтобы мне было легче работать и моим друзьям. Все попытки пиарщиков, "бизнесменов" сделать что-то подобное натыкались на то, что они все равно как ни старались, делали взгляд со своей стороны и не понимали в мелочах и нюансах, что надо журналисту - потому что они не испытали на себе все то, что испытали мы, как мы это чувствовали и что было реально важно.
Ну и возможно, что я не какой-то левый чувак, давало некие гарантии, что будет без подвоха. 
А еще кстати весь первый год Прессфид был абсолютно бесплатным - мы набирали "коммерческую критическую массу". Если на старте важна "рабочая критическая масса" - просто чтобы пользователи получали удовлетворительный результат от сервиса, то для включения монетизации требовалось гораздо больше пользователей. И кстати до сих пор работаем по модели фримиум - всегда доступны бесплатные базовые аккаунты. 
Ну а дальше - первые запросы от друзей из топ-СМИ производили сногсшибающее впечатление на пиарщиков, толковые ответы на запросы от пиарщиков приличных компаний нравились журналистам, огромное количество откликов (десятки на один запрос) давало журналистамкучу ценной фактуры, публикации в ведущих медиа, на которые компания потратила несколько минут создавало башнервущий эффект. Посмотрите на главной странице Прессфида https://pressfeed.ru/ реальные отзывы в том числе того времени из ФБ - это реально было ощущение чуда.
В совокупности это наверное можно сравнить с тем, как Марк Цукерберг, учась в Гарварде запустил там Фейсбук, вовлек в него своих друзей, однокурсников, потом добавил несколько других престижных университетов и потом понеслась )) Юзеры понимали что присоединяются к чему-то очень крутому,  Цукерберг понимал что и для кого он делает (фактически для себя и своих друзей), ФБ был бесплатным и это был эффект бомбы. А еще у него были предыдущие инсайты (фейсмеш) и он понимал, что роет в правильном направлении. У меня перед Прессфидом была Медиапедия, но самое главное мне все это очень нравилось, и мне очень хотелось это сделать )

Ответить
Развернуть ветку
9 комментариев
Konstantin Bocharsky

.

Ответить
Развернуть ветку
Vl Al

Как я ушёл от плавания в бассейне... полдня воняешь хлоркой.

Ответить
Развернуть ветку
Борис Васильев

Ищите бассейн с морской водой - он пахнет бромом. То есть, океаном.
Ниже напишу подробнее.

Ответить
Развернуть ветку
Stas Sokolov

Надеюсь галочку в подписках починили? Не мог отписаться от рассылки. Добавил в спам домен!
В остальном желаю успеха!

Ответить
Развернуть ветку
Stanislav Slabko

Посоветуйте курс по программированию чему и как вы научились? Тоже хочу, но такой выбор огромный, не хочу потратить время на ошибочную технологию. Нужно что то универсальное и желательно изучаемое гуманитарием за академический год)

Ответить
Развернуть ветку
Konstantin Bocharsky

Ответил большим комментарием для Wera Ferat

Ответить
Развернуть ветку
Green

очередной бизнесмен, который захотел стать трикатлетом и пройти ironman, как это МОДНО сейчас.. но обязательно надо всем об этом рассказать.

Ответить
Развернуть ветку

Комментарий удален модератором

Развернуть ветку
Severus TVR

Класс

Ответить
Развернуть ветку
Александр Инсаев

Спасибо за статью и за личный опыт с выводами.
Успехов в плавании и выходе на Европу.

Ответить
Развернуть ветку
172 комментария
Раскрывать всегда