Как сделать так, чтобы всё работало без тебя
Международный спикер по интернет-маркетингу, за 11 лет обучившая 80 000 студентов и поучаствовавшая в огромном количестве проектов, в числе которых Тинькофф, Сбер, РЖД, IKEA, OZON, Газпром и 500+ других брендов, автор блога «Инструменты маркетолога» Ильяна Левина — о делегировании, управлении командой, многозадачности, выгорании и отдыхе. Вкратце о…
Ильяна Левина
От выгорания поможет дыхательная гимнастика и качественный сон.
верно, хотя не всегда только они могут помочь. Иногда очень запущенно всё. Вот например Григорий Любачевский из Пачки натолкнул нас на мысль, как важно в диджитал (где результаты обычно трудно и долго достигаются) заниматься чем-то, где результат приходит быстрее - ручной труд, вроде хобби, или спорт. Короче, себя сажать на дофаминовые маяки, как Ильяна советует, только в этом случае дофамин - награда результатом