Вставать в пять утра — это факен изи
Привет всем! Вот уже год как я просыпаюсь в пять утра — и чувствую себя великолепно. До этого считал себя совой и просыпался после полудня, но теперь мой день изменен до неузнаваемости.
7070 показов
254K254K открытий
44 репоста
17 пунктов о_О. Я просто завожу будильник на телефоне, встаю и еду в спортзал. Ну не в 5 конечно в 6. Во первых нет пробок. Во вторых в тренажерном зале относительно мало людей. В третьих утренний абонемент дешевле...да я скуповат.
А так много верных пунктов но часть избыточные. Даже если все 17 выполнить - но с утра охота спать, можно и не встать в 5 утра.
Не обязательно выполнять все — просто если выполнить, то дальше уже сложно будет улучшать качество сна.