Эксперимент с ноотропами: два месяца и три разных препарата
Каждый день одно и то же: дом, работа, 100 задач сверху на сегодня и 99 со вчерашнего дня, горящие сроки, нервный начальник, дом, сон с перебоями. В какой-то момент я понял, что что-то идет не так. Жизнь кардинально не смог изменить, но отношение к ней точно. Но обо всем по порядку.
Как я вышел на ноотропы
Долго ходить не буду. Как и многие из нас, я пошел по пути наименьшего сопротивления. Уже давно слышал про ноотропы, что они якобы улучшают мозговую деятельность, что с ними проще работать и вообще становишься суперменом. Но сразу вас разочарую: суперсила не появляется, плащ не развивается за спиной, работа остаётся той же (начальник тоже никуда не девается). Это мое лицо, когда понял:
Я загуглил о том, что такое ноотропы. Оказываются, они могут быть разными, в зависимости от желаемого эффекта. Остановился на таких:
- Энцефабол (один из самых безопасных, пьют даже дети).
- Рекогнан (по совету друга, он их принимал).
- Омнимайнд (по новинке и рекламе в интернете).
Многие пишут, что эти добавки помогают собраться с мыслями и улучшить память. На данный момент это то, что нужно. Приступим!
Эксперименты с ноотропами
На протяжении двух месяцев я тестил несколько ноотропов. Сейчас расскажу более подробно про те, которые уже успел протестировать.
Первый ноотроп в моем списке — это Энцефабол (пиритинол)
Ноотроп с историей. Его, кстати, выпускают не только в таблетках, но и в суспензиях, чтобы детям было проще его «помочь употребить» :) Более 40 лет пиритинол спокойно используют в педиатрии, поэтому и я решил попробовать.
По эффектам:
- Небольшое действие наступает уже после 30-40 минут после принятия (я пил в таблетках). Сказать, что это был вау-эффект, не могу.
- Я был более энергичным, чем обычно. Успел сделать чуть больше на работе. Но эффект длился полдня. Потом как рукой сняло и понимал, что нужно еще. Так протянул 9 дней. После работы валился с ног и быстро засыпал.
Решил тестить дальше.
Рекогнан
Их пропивал по совету друга, который ходил к терапевту и тот ему назначил. Продается в саше (1 пакетик = 1 приём). Стоит чуть меньше 1000 руб, цена привлекла в том числе. На меня никак не подействовал от слова совсем.
- Принимал с утра после завтрака. В воде не разбавлял, просто закидывал содержимое пакетика.
- На протяжении дня был чуть-чуть более активен, чем обычно. Коллеги раздражали меньше.
Дал ему шанс и пропил 2 недели. Шанс забрал обратно. Прекратил употребление.
Omnimind №1
Вот тут я стал жертвой рекламы. Как все мы знаем, что ищем в гугле, это потом попадает в рекламу и все пестрит ею. Так я наткнулся на омнимайнд. Слышал впервые про них, в гугле инфы мало, только то, что они из Голландии. Ну и сайт русскоязычный есть.
Состав омнимайнд как у БАДов. Т.е. не только действующее основное вещество (Бакопа Монье и DMAE), но и дополнительные ингредиенты. Тут можно ознакомиться с подробным составом.
Из плюсов:
- Лучше концентрировался на задачах. За неделю я разобрал месячный завал по отчетам, начальник в шоке, мягко говоря.
- Стал лучше запоминать и практически не забываю ключи в замке, выключить обогреватель и контейнер на работе в холодильнике.
Из минусов:
- Накопительный эффект. Чтобы реально почувствовать разницу, мне понадобилась неделя. Но пью и по настоящий день.
- Не купить в аптеке. Тут только заказывать онлайн и ждать посылку.
Итоги
Итак, на общее тестирование у меня ушло около двух месяцев и могу заявить, что эффект действительно есть, но при длительном применении. Однозначно могу сказать, что свой эксперимент на этом не заканчиваю, буду пробовать и другие ноотропы. Может, вы уже сталкивались с какими-нибудь? Напишите в комментариях. Только не нужно советовать фенотропил, ноотропил и тому подобное, они уже оскомину в глазу набили. Если будет что-то еще стоящее, то обязательно буду тестировать.
Ну если фенотропил не хотите, то держите:
В аптеке: фенибут, пантогам, энерион (что-то без рецепта не продадут, но пробуйте в разных местах)
С iherb: кофеин в таблетках, SAM
В спортпите: предтренировочный комплекс с 1,3 DMAA
Понятное дело, везде читать инструкции, противопоказания и долго на одном препарате не сидеть - менять!
1,3 DMAA (т.н. Герань) не ноотроп от слова совсем. Тем более долго применять тоже нельзя, много побочных
Согласен. Не ограничивался только ноотропами. Набросал то, что пришло в голову и что может помочь автору быть более энергичным и продуктивным.
В этом смысле список годный. Ещё для мужчин советуют ашваганду и экстракт Тонгкат Али, в кач-ве травок для нормализации гормонального уровня и повышения уровня сопротивляемости организма стрессам и усталости. Хотя такое больше в биохакинг уже можно записывать
Ашваганду пробовал - разницы не заметил. Также не понял эффекта от Макки, Асаи, Куркумина, Гинкго Билобы
Тонгкат Али - запишу в очередь
Что еще пришло на ум:
В аптеке - Семакс. В нос капать
С iherb - 5HTP для настроения, мелатонин для сна
Утренний коктейль: Garden of Life - Raw organic meal
Paradise Herbs + ORAC-Energy Greens + изолят сывороточного белка
Хорошо мате еще "настраивает". Но там надо внимательно к организму. Если с другими энергетиками, то может сильно расколбасить )))
Гингко Балобу небось Эваларовскую покупали? Now Foods немного ускоряет мозг в отличие от Эвалара.
Семакс - хорош: голова ясная, но где-то на час-два, потом спадает ещё пару часов
5-HTP прекурсор мелатонина кстати, поэтому можно обойтись им одним
Ашваганду пробовал - разницы не заметилНе думаю, что должна быть большая ощутимая разница (всё-таки это просто травяной экстракт). Ну и, конечно, важно понимать, чего Вы ждали. Если была цель повлиять на гормональный фон, а это не почувствовалось, то, возможно, надо было сдавать кровь и смотреть (если это интересно и настолько необходимо)