Сброс веса — это факен изи
Привет всем! Вот уже год я сбрасываю вес — и чувствую себя великолепно. До этого считал, что сбросить вес уже никогда не смогу, но теперь мой образ жизни изменился до неузнаваемости.
3535 показов
197K197K открытий
33 репоста
Вот если бы кто-то другой записывал все эти калории. Это ж анрил полный, сидеть и считать-считать-считать. Для чего? Да просто меньше жрать мучного и сладкого
что касается "окна", дык в окно можно нажраться так, что спать не сможешь (и еще на следующий день полдня кушать не хочется) :)
Я бы посмотрел, как вы больше 2000-3000 ккал в свое окно в 8 часов умудритесь скушать.
Помимо мучного и сладкого есть гигантское количество групп продуктов, которые гораздо более "здоровые", но при неконтролируемом приеме пищи в итоге делают все настолько хуже, что уж лучше бы ели мучное и сладкое.