Как поддержать энергию для жизни и бизнеса?

Мои родители дали мне какой-то невероятный заряд энергии. Это правда. Но кроме той энергии, которую дали, есть энергия, которую необходимо сжигать и пополнять. Об этом и будет текст. Я расскажу вам про свой опыт, из которого каждый сможет взять что-то себе.

1. Эффект крабовой корзины. Кладем в корзину 5-7 живых крабов и наблюдаем, что если 1 пытается выбраться, то остальные тянут его назад. А если краб будет 1 в корзине, то вылезет без проблем. Мораль такова: удаляйте от себя людей крабов, токсичных и тех, кто сжигает вашу энергию. Не ссорьтесь, просто удаляйте их из своей жизни. Потому что даже от одного воспоминая о токсичных людях может быть потеряна энергия.

У Мераба Мамардашвили есть философская категория «Мир -зеркало». Что ты в мир отдаешь, то мир тебе и возвращает. И если рядом свами токсичные люди, то задайте себе вопрос: "почему рядом со мной такой человек"?. Не бывает так, что человек ведет себя одинаково со всеми,поэтому подумайте почему человек рядом с вами становится токсиком. И если вы их в этом упрекаете и ждете, что они исправятся, то никто не исправится. Этого не произойдет само по себе. Это может измениться, если изменитесь вы. Например, научитесь быть спокойным, научитесь не попадаться на манипуляции, научитесь не манипулировать, научитесь не быть агрессивным, научитесь быть нейтральным. Я могу вам сказать, что если мне предстоит встреча с токсиком, то я нахожусь в состоянии воды, потому что с водой невозможно бороться. Я становлюсь рефлексивным, вальяжным,улыбчивым и со мной не поборешься, не повоюешь - это айкидо. И вот эта тактика воды очень хорошо работает.

Подведем выводы в вопросе сохранения энергии с близкими:

1. Разберитесь, почему эти люди ведут себя так с вами и прочему вы им позволяет это делать (не скандал устроить, а подумать и понять).

2. Когда вам предстоит встреча с токсиком - становитесь водой (спокойным, улыбчивым и не видитесь на манипуляцию). Вами манипулируют - а вы не реагируйте и тогда не будет конфликта, а значит и высоса энергии.

3. Начинайте стимулировать токсиков к проявлению к вам тех чувств, которые нужны вам. Начинайте активно хвалить.

Мы удаляем токсиков и у нас уже становится больше энергии.

Я 2 года уже не ем мясо, хотя я раньше был большим мясоедом. Я перешел на рыбу. И это дает мне легкость ( я никого не агитирую, я рассказываю свой опыт), я не пью алкоголь, кофе, чай, не ем сахар, не ем мучное и макароны. Я пью воду, цикорий и компот из сухофруктов, но без сахара. Моя система питания хорошо на мне работает. И еще я занимаюсь спортом, делаю комплекс упражнений: динамические планки и чередую их с ТРХ.

И со мной происходит не только внешние изменения (похудел), но и внутренние. Про спорт - важно заниматься только тем, что тебе нравится.

Все важно делать без фанатизма, если хочется чего-то, булочку, например, то можно. Главное - сделайте это с удовольствием. Без фанатизма!

И еще один инструмент сохранения энергии - расчищайте и делайте гигиену психики, удаляйте обиду, вину, не носите с собой старые травмы. Делайте выводы, тогда частью вашей личности будет не постоянное ношение вины и страдания, а опыт и понимание того, как делать надо, а как нет.

Я этому следую и поэтому люди, которые меня знают, считают меня твёрдым и жестким, но тем, кто всегда поможет. Но помогаю только тем людям, кто из вопросов "Кто виноват?" и "Что делать?" выбирают вопрос "Что делать?". Я не даю никому плакаться мне в жилетку, я не психолог!

Никогда не носите с собой прошлое, расчищайте.