100 км каждую неделю: как бег изменил моё мышление, работу и жизнь
Меня зовут Тома Волнина, и я тот человек, который успевает всё: искать подрядчиков на проекты в «Лайв Тайпинг», учиться, спать по восемь часов, строить отношения и заниматься спортом. Но два года назад я не могла подняться с кровати. В статье расскажу, как бег изменил мою работу и жизнь.
Начну с юмора: Если бы бег имел таки такую действенную силу, мы бы видели как толпы Евреев бежали бы из стороны в сторону(это шутка никого не хотел задеть).
С автором согласен полностью, дело в том что тут показан системный подход и поиск корреляций упражнений и результатов работы.
Автор систематизировал все этапы, понял последовательность, сравнил этапы с этапами на работе. И Бам ! Синергетический эффект.
Подобное проделывал и я в течении года записывая приемы пиши, систематизируя тренировки, мысли и подходы к работе. Итог:
со 100кг до 74, все задачи выполняются без огнетушителя в руках, всегда позитивные мысли.
Бег, плавание, катание, чтение, прогулки, гребля, футбол, можете выбрать что угодно, главное систематизируйте, и задавайте правильные вопросы.
P.s Автору огромное спасибо, это очень полезно, но знаю как было трудно, на этапе принятия решения, а потом переоценки результатов, и тот прекрасный момент когда рубеж невозврата пройден, когда жалко силы. Те эмоции и мысли когда писался данный топик, а потом главный вопрос, а это кому-то надо?
Ответ очевиден: ДА! НАДО!!!
Хороших тренировок, марафон ждет ВАС.
Вам огромное спасибо! :) Очень приятно!