Третий день

Почти закончился третий день без сигарет. Последний день курения завтра, и, как говорят, перед смертью не надышишься. Я не могу накуриться досыта перед пятым днем. Иду курить, хотя знаю, что это будет неприятно, и ощущения насыщения не будет из-за таблеток. Сегодня выкурил около шести сигарет, и пришлось купить еще пачку, чтобы чувствовать себя спокойно и не нервничать. Курить приходилось довольно часто, и причина этому — стресс. Даже не могу представить завтрашний день. С одной стороны, курс уже запущен, а с другой — чувство, что я не смогу его пройти. На улице мне труднее совладать с желанием покурить на свежем воздухе в прохладную погоду. Собранность сильно теряется; кажется, что не хватает части меня, ведь стаж курения — 20 лет, и я курил большую часть своей жизни. Вроде бы я понимаю, что курение не приносит ничего хорошего, и что через несколько месяцев это забудется, как страшный сон. Но внутри кто-то говорит: «Да кури, не занимайся фигней». Даже зная, что мог бы не курить уже сейчас, все равно иду, видя эту лазейку в четырех днях курса Табекс. Как я понимаю, эти четыре дня нужно курить, чтобы вызвать отвращение и тошноту от курения (как было в моем первом курсе Табекс). Однако в этом курсе отвращения почему-то нет. Состояние на сегодня: - Слабость в теле и какая-то лень. - Ближе к вечеру начинает болеть голова. - Вкус и насыщение от сигарет ощущаются на 60% из-за таблеток; во рту неприятный привкус металла и постоянно сухие губы. Сейчас буду разговаривать с собой на видео и пытаться мотивировать себя, ведь весь день я не признавал свои возможности. Воля сильнее сигарет. Вчера удалось не курить с 15:00 до 23:00 — это, наверное, что-то значит. Знаю, что сейчас нельзя сдаваться, ведь самое сложное еще впереди!