Шестой день

Вот и настало 9 вечера. Сегодня день прошел гораздо легче, чем вчера. В голове все еще мелькают мысли о том, как приятно было покурить, и я вспоминаю это чувство от глубокой затяжки с утра, которая приносила неповторимое удовольствие при выдохе. Я выполнил все основные задачи, и в час дня у меня уже не осталось дел. Появлялись мысли о том, что мне будет скучно, и я закурю, но скучно мне не было. Честно говоря, не помню, когда в последние 2–3 года мне было скучно. Похоже, мне придется переслушать книгу еще много раз, потому что мысли о курении приходят сами по себе, независимо от моего настроения — грустно мне или весело. Сегодня я очень обрадовался пришедшей идее и, сам того не подозревая, пошел к тому месту, где обычно лежали сигареты. Когда я не нашел их там сразу понял что сейчас произошло)) Я замечаю, что часто вожу языком по зубам, из-за чего он немного болит. Еще это напряжение в челюсти, не получается ее быстро расслабить. Под вечер голова всё еще немного болит. Желания курить уже нет, но когда возникает даже малейшее побуждение, я просто выхожу на балкон и глубоко дышу воздухом — он гораздо приятнее дыма. Сегодня я создал Telegram-канал "БРОСИТЬ КУРИТЬ ЗА 25 ДНЕЙ", хотя пока ничего не выложил, и канал пока закрыт. Тем не менее, начало положено. Когда я соберу все кусочки пазла в картину, показывающую правильный путь к успешному отказу от курения с пошаговой инструкцией, обязательно начну ей делиться. Чем больше времени я не курю, тем больше я верю в себя. Сегодняшний день подходит к концу, и я не потратил ни капли силы воли, чтобы не закурить. Это меня вполне радует. Пишу в тетрадь и слышу за окном кашель человека, который курит. Как же я рад, что это не мой кашель…