Абьюзивные отношения: разоблачение абьюзера

Абьюзивные отношения – это те, в которых одна из сторон применяет к другой эмоциональное или физическое насилие, стремясь к контролю и доминированию. Такие отношения развиваются циклично по одному и тому же сценарию, формируя перманентное состояние страха и неуверенности у жертвы.

1. Идеализация. В начале абьюзер возносит партнёра, чрезмерно восхваляет, проявляя «идеальную» любовь и внимание, что может сбить с толку. Быстрое признание в любви и стремление к стремительному сближению настораживают, хотя жертве сложно этому противостоять.

Важно отметить, что на этом этапе и жертва начинает идеализировать партнера, что в дальнейшем не дает ей адекватно оценить ситуацию и вовремя выйти из отношений.

2. Нарастание напряжения. Постепенно идеализация сменяется разочарованием, особенно в условиях стресса или бытовых проблем. Абьюзер начинает ощущать неудовлетворенность и нарастание внутренней агрессии. Жертва может стараться угодить или, напротив, провоцировать конфликт.

3. Разрядка. На этом этапе абьюзер совершает акт насилия. Открытое проявление насилия может включать в себя словесные оскорбления, унижение, игнорирование или измену. Абьюзер может обвинить жертву, говоря: «Ты меня довела/довел» или «До тебя я таким/такой не был/а».

4. Примирение. Страх потерять партнёра заставляет абьюзера идти на мирные шаги: извинения, обещания измениться, подарки и внимание. В этот период абьюзер может согласиться на консультацию у психолога, что усиливает иллюзию перемен.

5. Затишье. Еще этот этап называют "медовым месяцем". Эта фаза временного затишья создаёт иллюзию "нормальной" жизни, когда абьюзер идет на некоторые уступки, проявляет участие к жертве. Это дает жертве ложную надежду на то, что партнер изменился и теперь все наладится. Но, к сожалению, цикл повторяется снова и снова.

Игнорирование потребностей (неглект). Абьюзер редко проявляет заботу, и внимание к потребностям жертвы появляется лишь в примирительные моменты.

Контроль и ревность. Абьюзер может ограничивать общение жертвы с друзьями и родственниками или проявлять патологическую ревность.

Двойные стандарты. Абьюзер устанавливает правила, в которых сам волен делать что угодно, а жертва обязана соблюдать строгие ограничения.

Обесценивание и ирония. Частые насмешки или недовольство словами и действиями жертвы постепенно подрывают её самооценку.

Эмоциональные качели. Постоянные смены тепла и отчуждения вызывают у жертвы состояние, напоминающее зависимость, на фоне гормональных перепадов от стресса к кратковременному счастью.

Повторяющиеся ссоры. Конфликты часто цикличны, проблемы не решаются, а только усиливают чувство безысходности и ловушки.

Потеря собственной идентичности. Постепенно жертва полностью сосредотачивается на отношениях, забывая о собственных интересах и потребностях.

Своим стремлением к доминированию и контролю абьюзер может стараться компенсировать свою низкую самооценку, избавиться от страха утратить контроль над жертвой, утолить жажду власти или утвердиться за счёт партнёра путем манипуляций или садистических проявлений.

Абьюзер может:

- Считать себя всегда правым, что оправдывает для него манипуляции и контроль.

- Верить, что жертва заслуживает наказания, если не соответствует его ожиданиям.

- Видеть себя как жертву обстоятельств, оправдывая насилие личными страданиями.

- Считать, что имеет право на всё, игнорируя границы и права других.

- Полагать, что контроль и насилие — это проявление заботы и желание защитить партнера от опасностей.

Если вы понимаете, что находитесь в абьюзивных отношениях и вам необходима поддержка и профессиональную помощь, я помогу найти выход из сложной ситуации и сохранить свое психическое здоровье.

Ваш психолог, Кира Петкевич

Телеграмм-канал Все к психологу

Психолог ВКонтакте